segunda-feira, 12 de novembro de 2012

Corrida Sempre Mulher e...

Ontem de manhã lá fui eu com a minha mãe até ao Parque das Nações para participarmos na caminhada da Corrida Sempre Mulher.
A chuva que caiu durante toda a noite, deu-nos uma folga, mas o frio não.

E agora aquilo que todos querem saber.
Sim, vimos o Tony Carreira =P
E ele até cantou 2 músicas!
Fiquei emocionada, porque nunca tinha visto o Tony ao vivo (estou a brincar, não é o meu género de música, no entanto, tenho todo o respeito por ele como artista e como pessoa, não há dúvida que é um dos grandes nomes da música popular portuguesa).
Momentos antes da Partida.

Primeiro foi dada a Partida para a competição. Pouco tempo depois lá foi dada a Partida para a caminhada. 
Havia muita gente! Mais gente que na Corrida Sempre Mulher de Abril. Porque será? O Tony Carreira não teve nada a ver com isto, nem nada...

Foi uma caminhada bastante agradável. Esteve um dia bonito e a paisagem ajudou e muito.


5km de caminhada e no final tivemos direito a água, bebidas e barrinha da Gold Nutrition e uma embalagem de mini-croissants com recheio de baunilha.

E agora a tarde...

Vocês sabem que eu andava aqui a babar-me por um treino mais longo já há semanas. Provas atrás de provas, depois fiquei doente e treinos acima de 1h nem vê-los. Vá, houve um de 1h10 mas de resto nada acima disso.
Ontem meti na cabeça que à tarde ia fazer um treino de 1h30.

Agora escurece mais cedo e ir correr para Monsanto de noite está fora de questão. Portanto tive que improvisar. E fui improvisando à medida que corria.
Saí de casa por volta das 16h45. 
Um frio! 
Mas eu ia preparada. Calças, camisola e ainda impermeável, não fosse chover. Ainda meti uma fita na cabeça, cujo principal objectivo foi o de proteger os meus ouvidos do vento.

Demorei um pouco mais que o habitual a aquecer-me. Mas depois do aquecimento já não senti mais frio o resto do treino.
Segui em direcção a Monsanto. Depois meti pela ciclovia paralela a Monsanto e fui até Sete Rios.
Quando cheguei a Sete Rios já estava a ficar escuro. Voltar para trás pelo mesmo sítio não me parecia seguro. Ainda para mais ainda só ia com uma meia hora de corrida. Lá decidi seguir até à Praça de Espanha pelo passeio/calçada portuguesa. Quando cheguei à Praça de Espanha vi que tinha quase 45 minutos de corrida, achei que estava na hora de voltar para trás.
Voltei para trás até Sete Rios e depois segui sempre pela Estrada de Benfica até chegar perto de minha casa e virar para dentro.
Sentia-me bem e apetecia-me continuar, mas durante a semana tinha feito 3 treinos, mas 3 treinos minúsculos. Em nenhum deles corri mais de 5km. Achei que estar a puxar demasiado pela máquina depois da máquina ter estado em "repouso" não era boa ideia.
Por isso não corri mais do que aquilo a que me propus: 1h30.
Há tanto tempo que eu não corria 1h30. E soube-me tão bem. Não me custou nada. Sentia-me leve.

E sabem quantos corredores vi eu durante a hora e meia que corri?
1!
O frio deve-os ter afastado.
Oh, acreditem que antes de eu sair de casa também me passou pela cabeça "Sair para a rua com este frio! Para ir correr! Só posso ser maluca.", mas a vontade de correr é maior. Bem maior.

Correr devagar, mas durante mais tempo é o que me faz realmente feliz.
Prefiro correr mais e devagar do que correr menos e depressa. 
Já tinha dito isto, mas conforme os treinos passam, esta sensação vai-se enraizando cada vez mais.
Correr livre e sem preocupações. 
Quero correr 2h, 2h30, 3h....

Devagar se vai ao longe.

Boa semana e excelentes treinos!



12 comentários:

  1. Ora aí está o regresso da Isa aos mais longos! :)

    E duas (agradáveis) horas vêm aí no domingo! :)))

    Beijinhos e bons treinos

    ResponderEliminar
  2. É o que eu digo: está rapariga vai chegar à maratona mais vai ser só uma etapa do seu percurso!
    Frio? Se eu não fosse treinar por causa dele parava o inverno todo!
    E é tão bonito quando a poças estão congeladas.
    Beijinhos.

    ResponderEliminar
  3. Vi muitas das t-shirts cor-de-rosa a passar no domingo! Acredita que o Tony é responsável por pelo menos 70% das mulheres que estão presentes. :)
    Treinos longos é que é: respiração controlada, coração contente!

    Beijinhos e até domingo**

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. É por isso que é bom haver pessoas famosas associadas a estas causas.

      É isso, a respiração vai muito mais controlada, sentimos que nem vamos a fazer esforço nenhum. Não há melhor!
      Até domingo!

      Eliminar
  4. Olá Isa!
    Quem bom que já estás a 100%.
    Ontem à tarde estava mesmo fresquinho. Também senti na Corrida da Ajuda. E quando cheguei a casa já não quis sair mais.
    De véspera fiz um treino de 8km pelas 18h30 e não vi ninguem. Vá lá que estava acompanhada com um amigo e então deu para fazer ciclovia de Monsanto, e ir até ao fim da ciclovia no Palácio da Justiça. No fim de chegar a casa é que apanhamos chuva.
    Acho que só nós (corredores) é que adoramos ir para a rua independentemente do tempo. E depois fica o bichinho, a vontade latente e crescente.
    Terrível mas saboroso :)
    Bons treinos e boa semana.
    Beijinhos

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Quando gostamos mesmo de correr, não é a chuva ou o frio que nos vão impedir de desfrutarmos desse momento "sagrado" do nosso dia.
      Beijinhos e uma boa semana!

      Eliminar
  5. Olá Isa.
    De manhã uma caminhada na companhia da Mãe, de tarde um treino longo.
    De certeza que foi um bom dia.

    Bjs

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Olá Vitor.
      Foi um dia muito agradável. Já estava a precisar de um treino assim há algum tempo.
      Beijinho e bons treinos

      Eliminar
  6. Olá Isa, só hoje tive oportunidade de por a leitura dos blogs que sigo em dia e cheguei a este post. Muito bem, estou a ver grande motivação para chegar mais longe. É no Outono/Inverno, com a chegada do frio/vento/chuva que se vê quem está verdadeiramente "viciado". Esta semana estou na alemanha em trabalho e consegui correr 3 vezes - 2 vezes à "noite" (18h - aqui a partir das 16.30h já é de noite) e uma vez de madrugada (acho que eram 6.30h) - o tempo está seco, mas à hora que corro as temperaturas andam à volta dos 0 ºC - muito frio, e eu que não tenho o equipamento 100% adequado, mas só custa arrancar, depois de 5 minutos é só curtir....eles por estas bandas não ligam nenhuma ao frio, estão habituados, vão na mesam para os campos, parques, correar, passear com os filhos, os cães, cavalos...devidamente vestidos lá andam eles todos contentes. No primeiro dia caí no erro de ir de calções, havias de ver a cara das pessoas (estes tugas são malucos)....bem me arrependi de não ter voltado ao quarto do hotel para trocar por uma calças, mas foi da forma que o ritmo do treino foi mais intenso :D....continua com essa força de vontade....faz mais umas meia maratonas e depois inscreve-te numa maratona para te "obrigar" a treinar para ela. Boas corridas.

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Olá!
      Motivação e vontade não me faltam =)
      A ideia que tenho é que os povos do Norte são menos esquisitos com o tempo. Se ficassem em casa sempre que fizesse frio e nevasse então nunca saíam.
      Parece que aproveitam mais a vida.
      Os portugueses só saem para a rua no Verão, chega o frio e a chuva e metem-se nos centros comerciais.

      A ideia é essa. Fazer mais umas meias-maratonas e depois começar a pensar na maratona (se bem que já ande a pensar há algum tempo...:)apenas a pensar por enquanto).

      Beijinhos e boas corridas.

      Eliminar