segunda-feira, 19 de novembro de 2012

Treino longo em grupo

Desta vez sim.
Às 9h30 encontrei-me no Cais do Sodré com o João, a Rute, a Lígia e dois amigos dela, o Rui e o Miguel.
E ainda com a Mafalda que foi de uma grande importância não só para nos tirar fotografias para a posteridade, mas também por ter sido o nosso abastecimento.
E eu sem água não sou nada.

O meu objectivo e o da Rute era o de fazer 18km, os restantes companheiros de corrida iriam fazer mais alguns km's. E iríamos seguir sensivelmente o percurso da Maratona de Lisboa (os 2 últimos percursos das estafetas).

O percurso foi o seguinte: Cais do Sodré, Belém (onde tivemos primeiro abastecimento), correr mais um bocadinho quase até Algés e voltar para trás até ao Cais do Sodré, depois seguimos até ao Terreiro do Paço, virámos para dentro em direcção ao Martim Moniz e subimos a Avenida Almirante Reis até à Alameda (eu e a Rute ficámos por aqui, os restantes seguiram).
Total: 18km e 600 m
Para mim foi a segunda maior distância percorrida (a maior foi a meia-maratona) e demorei 2h10 a percorrê-la (tirando a Meia, nunca tinha corrido durante tanto tempo).
Não foi fácil, esteve sempre sol e eu tinha levado uma camisola de manga comprida. Cedo comecei a ficar com calor e tive de arregaçar as mangas. Apesar de tudo lá me aguentei.
A certa altura as pernas também pareciam que não queriam colaborar. O treino longo feito na sexta não ajudou...
Mas com companhia tudo se torna mais fácil. Se calhar se fosse sozinha teria andado nalgumas alturas ou teria desistido e feito um treino mais curto, mas com companhia tudo se torna mais fácil.
Mas apesar da velocidade adoptada ter sido baixa, eu ainda costumo correr mais devagarinho (pelo menos em treinos).
Por isso estão a ver como eu corro mesmo devagarinho (18.600m em 2h10 e se eu fosse sozinha teria demorado mais tempo de certeza).

E percebo o que dizias João (sobre correr em rectas), embora a mim não me custe assim tanto correr em rectas, o que me custou foi ter de voltar tudo para trás. É que se uma pessoa ainda fosse passando por sítios diferentes, mas percorrer aquilo tudo até quase Algés e depois ter de voltar tudo para trás....Isso é que me custou.

Quero agradecer a todos pela companhia. Foi bom variar o treino e fazê-lo em boa companhia.

João, eu acredito que daqui a menos de 3 semanas vais tornar-te maratonista!
Lígia, Rui e Miguel, vocês vão tornar-se meio-maratonistas!
Força!

Ficam aqui algumas fotos do treino tiradas pela Mafalda Lima:



13 comentários:

  1. Oi Isa.
    Óptimo treino e, como dizes, com boa companhia tudo se torna mais fácil.

    Beijos.

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    1. É verdade Pedro.
      Bons treinos e uma optima semana

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  2. Uma correcção, não fizeste 18.600 mas sim 18.620 :)

    Tal como vi na Meia, tu segues sempre com a respiração perfeita. Precisas de ter é mais confiança em distâncias para acreditares que consegues aguentá-las bem.
    Fico na expectativa de, daqui a uns tempos, poder colaborar na tua preparação para a Maratona (não te esqueças é que tens que tratar primeiro as meias por tu... :) )

    Beijinhos e boa continuação de treinos

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    1. Sim, primeiro ainda vou fazer mais Meias e só depois é que virá a maratona.
      Depois já serás maratonista e tenho a certeza que irás ser um optimo apoio na minha preparação ;)
      Beijinhos e uma boa semana.

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  3. Respostas
    1. Obrigada.
      E como foi o teu?
      Boa semana.

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    2. O meu também correu bem Isa. Está aqui:
      http://tigasacorrer.blogspot.pt/2012/11/treino-de-reconhecimento-de-percurso.html

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  4. Esqueceste-te de desejar força à tua companheira na Melhor Equipa de Estafetas da Maratona de Lisboa! ;p
    Concordo contigo quando dizes que o pior ainda é o regresso, termos de correr tudo para LÁ, sabendo que temos de voltar para CÁ. Mas a maioria das provas é assim, temos de nos habituar.

    Obrigada pela companhia e beijinhos!**

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    1. Tens razão, peço desculpa.
      Muita força cara companheira de equipa de estafetas da maratona de Lisboa. Vamos subir ao pódio! =)
      Bjs e uma boa semana

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  5. Isa também tu vais ser maratonista!
    Beijinhos.

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    1. Obrigada Jorge.
      Um dia, um dia serei.
      Beijinhos e uma optima semana

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  6. Grande treino e em boa companhia.
    Tenho variado o percurso dos treino e correr fica mais fácil.
    Estava a cometer o erro de correr sempre no mesmo sítio.

    bjs

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    1. Eu ultimamente também tenho andado a variar mais os percursos. É como dizes, até fica mais fácil correr.
      Beijinhos e bons treinos

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