domingo, 11 de setembro de 2016

CUT, Caldas Trail, trilhos à beira mar


Andava com vontade de fazer uma prova de trilhos à beira mar há já algum tempo. Vimos que o CUT tinha uma versão com 25 km o que era perfeito para nós uma vez que na semana seguinte já tínhamos uma ultra agendada ;)

E assim lá fomos nós até Nadadouro num dia de Verão bastante farrusco. Chegámos mesmo a apanhar uns chuviscos durante a prova. Engraçado como apenas uma semana depois, na Rocha da Pena, apanhámos com o dia mais quente do ano...

Esta prova foi importante porque marcou a estreia da nova camisola de equipa! =)
Pois é, temos novas camisolas, mais leves e com novo design. Agora há uma versão masculina e uma versão com corte mais feminino :) Temos a bandeira portuguesa à frente mas também nas costas (já a pensar nas maratonas no estrangeiro) e temos duas faixas brancas à frente. 
E foi uma honra pois fomos os primeiros da equipa a estrear as camisolas, uma vez que elas chegaram apenas dois dias antes e nós éramos os que tínhamos a prova mais próxima :)

O inicio da prova era relativamente rolante, com algum sobe e desce mas nada de especial. Apesar do tempo ameno, estava um pouco abafado.

Chegámos relativamente rápido ao 1º abastecimento que tinha o habitual, batatas fritas, fruta fresquinha, cola e água. Seguimos caminho e continuávamos a aguardar que chegasse a zona à beira mar, já íamos com uns 10 km e nada...Começámos a achar estranho, se calhar só a ultra é que passava em zonas à beira mar. Ainda por cima começou a levantar-se um nevoeiro e não víamos bem a paisagem. Será que o mar já estava ali perto?


Primeira passagem junto ao mar =)

E o mar ali estava. Não tinha nada que enganar, com aquele cheiro a maresia e com o barulho das ondas estávamos a descer em direcção ao mar.


Ora aí está ele! =)



Era mesmo isto que queríamos. Arribas bonitas à beira mar. 
Corremos em zona de arribas algum tempo até que chegámos a uma zona um pouco mais perigosa, apenas pela sua inclinação e piso. A descer era necessário muito cuidado para não escorregarmos mas estavam presentes bombeiros prontos a intervir caso fosse necessário.


E o 2º abastecimento já à vista.



Aproveitámos como não vinha ninguém a descer naquela altura e pedimos a um dos bombeiros para nos tirar uma foto =)





Depois de um óptimo abastecimento onde o que soube mesmo bem foi a coca-cola, prosseguimos caminho nuns passadiços com vista para a Foz do Arelho.



Foz do Arelho
Lagoa de Óbidos

Descemos em direcção à Foz do Arelho e apanhámos novamente a Eugénia com quem já tínhamos conversado antes. Corremos talvez 1 km ou 2 juntos e depois ela começou a ficar para trás. Entretanto chegámos a uma zona bastante corrível e seria sempre assim até à meta. Sentiamo-nos bem e aproveitámos. Já em Nadadouro o Vitor tem uma ameaça de caimbra e temos que andar um pouco. Acaba por lhe passar e lá seguimos até à meta onde terminamos com 26 km e 4h08m de prova.

Gostámos muito desta prova, percurso bonito, com algumas zonas mais difíceis mas não muito dura, bons abastecimentos e voluntários simpáticos.

No final mais um bom abastecimento, duches e o prémio de finisher... =P

Caldas Trail, prémio de finisher louça das caldas claro...
e dentro da caneca...
Hehehe

Neste momento ainda estão 3 relatos em atraso:
  • Rocha da Pena (já foi há mais de 1 mês!)
  • Corrida do Avante
  • Meia-Maratona das Lampas (feita mesmo ontem)
Mas estou confiante que consigo pôr isto em dia nos tempos mais próximos ;)

quinta-feira, 1 de setembro de 2016

Corrida da Lagoa de Santo André, num dia de imenso calor

09.07.2016

Na semana seguinte aos Moinhos Saloios na Venda do Pinheiro fomos até à Lagoa de Santo André fazer 10 km que adoramos!

Estava um dia super quente e no caminho o carro chegou a marcar 40ºC!!! Que forno! 
Sabíamos que não iria dar para puxar muito mas mesmo assim queríamos dar o nosso melhor dentro dos possíveis.

Selfie com os amigos Mafalda e João.

Os 4 ao km presentes: Vítor, a autora deste blogue e João :)

Encontrámos malta conhecida que é uma coisa que eu adoro nas provas. Rever amigos enquanto a adrenalina vai subindo até ao inicio da corrida.

À hora a que começou a corrida ainda estava imenso calor e isso reflectiu-se nos atletas. Vimos alguns atletas em grande dificuldade, o calor pode ser demolidor. É preciso prevenir! Beber muita água antes e durante a prova, chapéu e protector solar.
Conhecemos bem a prova, para mim foi a terceira vez e para o Vítor a segunda vez que a fez. É uma prova rápida, apesar de duas subidas ligeiras, uma logo de inicio e a outra a meio. Mas com a vantagem de no final ser sempre a descer. A meio tem uma zona de terra batida/areia dura que nos faz perder algum tempo mas nada de especial.

Começámos bem, com alguma precaução na subida inicial e depois progressivamente a acelerar pois sentiamo-nos bem apesar do calor.
Sentia as pernas tão soltas! O recorde dos 10 anda aí à porta, mas nesta prova era impossível tal era o calor. Seja como for, se me sentia bem queria puxar até onde desse e assim fizemos.

Algures entre o km 2 e o 3.

Depois da descida e retorno, vinha a tal subida, a última da prova. Na subida já sabíamos estar a senhora da melancia :) O Vítor, sabendo da minha paixão por melancia em provas, apanhou uma fatia e foi-me dando alguns pedaços. Mhan mhan mhan. Que bem que me soube! E como a melancia é praticamente só água já nem bebi quase água nenhuma, até porque a coisa podia cair mal.

Mais à frente vimos dois atletas deitados na berma embora ambos conscientes. Um deles estava a vomitar... É preciso mesmo muito cuidado. Felizmente até hoje temos sabido gerir sempre a forma como nos sentimos e puxamos pelo corpo mas sem abusos. Acabámos bem apesar de cansados e bastante transpirados.

A umas centenas de metros da meta.

Acabámos com o tempo de 55m16s, a apenas 4 segundos do meu melhor tempo aqui, mas esta foi claramente a vez em que apanhámos mais calor.
É bastante curioso que das 3 vezes que estive presente fiz sempre tempos na casa dos 55 minutos.

Ficámos satisfeitos com o nosso tempo tendo em conta o imenso calor e mais satisfeita fiquei quando vi que tinha sido 17ª em 48 mulheres do meu escalão e fui a 40ª senhora à geral num total de 129 mulheres. Para quem corre pouco acho que não foi nada mau :)

Após a corrida o habitual convívio sempre muito animado.
Em suma, uma tarde/noite bem passadas.

No convívio final.