sexta-feira, 29 de novembro de 2013

Tenho um dom para igualar recordes

Hoje às 7h e pouco lá fui eu com o padrinho João Lima treinar séries para o EUL. Estava fresquinho...mas não tão fresquinho como em Montejunto no domingo...

O treino fez-se super bem, nem demos pelo tempo a passar. No final decidimos novamente fazer os 400 m mais rápido. Por volta dos 100 m o João desistiu, por isso acho que podemos considerar que dei uma grande abada ao João =) Não? O joelho dele deu sinal e ele achou melhor parar, disse-me para eu continuar e eu assim o fiz. Desta vez dei uma volta à pista de forma mais equilibrada. Fui bastante regular ao longo dos 400 m, puxando mais apenas nos últimos 100 m. E o que dizia o cronómetro quando cruzei a linha da "meta"? 1m31s...Mas esse já era o meu recorde!!! É que desta vez não parei para comer melancia....Mas fiquei feliz na mesma, pois desta vez cheguei viva, da outra vez puxei demasiado. Senti mesmo que novo recorde aos 400 m anda por aí a pairar...O padrinho que tenha atenção ou ainda leva alguma abada... ;)

E agora para algo completamente diferente.
Amanhã irei estar aqui entre as 14h e as 18h com a Associação Focinhos & Bigodes. É uma feira solidária onde o custo da entrada (5€ se não estou em erro) e a venda de coisinhas reverterá para as diversas associações e instituições presentes. A F&B estará lá até domingo, dia 8. Apareçam! =)

Domingo vou a Montejunto provavelmente para a corrida mais fria da minha vida. Falamos na próxima semana se entretanto eu não tiver enregelado por lá...

quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Em Monsanto com dois BT'Tistas... e mais um com o Spike

No passado domingo desloquei-me a Monsanto com a Carla e o Jaime para um treino de 16 km. Acabaram por ser cerca de 18,5 não muito meiguinhos km's.

Às sextas tenho ido sempre para o EUL com o João fazer treino de séries. Não têm havido abadas porque temos estado mais contidos. Na passada sexta-feira os amigos Nuno e Sandra juntaram-se também a nós numa manhã algo fresquinha e bastante chuvosa. Mas o treino fez-se e soube bem.

No domingo estava mais uma manhã algo fresquinha e juntei-me ao Jaime e à Carla para um treino. Mal sabia eu no que me ia meter...O Jaime e a Carla conhecem muito bem Monsanto. Mesmo muito bem! Vão para lá pedalar já há vários anos. Conhecem os carreirinhos todos. E para eles aquilo é quase peanuts. Mas eu queria fazer um treino de preparação para o Trail de Montejunto que é já no próximo domingo, por isso tinha que me sacrificar. Para além disso precisava de sujar mais um bocado os ténis novos ;)

O Jaime já tinha delineado o percurso todo. Não tinhamos GPS, não tinhamos nada que nos indicasse os km's, mas tinhamos a memória do Jaime que foi mais do que suficiente... Ele sabia o percurso todo de cor.
Começámos junto às hortas em frente ao Colombo, depois entrámos em Monsanto pela zona do Califa e ainda corremos por uma das zonas onde costumo treinar. Mas Monsanto é enorme e não tardou muito a estarmos a correr em sítios desconhecidos para mim. 

Sinceramente o meu cérebro já "apagou" algumas partes do treino. Só me lembro de subir, subir, subir, a Carla comentar que se eu quisesse apertar o pescoço a alguém, esse alguém seria o Jaime...Eu comentei que já o estava a fazer em pensamento. Comentei também que estava a ponderar não lhes dar uns docinhos que tinha feito e que carregava comigo na mochila...hihihi...

Fomos dar à prisão, altura em que comentei que ia esganar o Jaime e ficava já por ali....Vimos também uma ave de rapina, pareceu-nos um falcão. Comentei que se não ficasse na prisão, ficava com o falcão. Felizmente que a seguir era a descer, primeiro em alcatrão e depois já novamente em trilhos. Demos voltas e mais voltinhas, lembro-me de passar em vários sítios, no viaduto que passa por cima da A5, no anfiteatro Keil do Amaral, junto a um lago com patos, numa descida óptima para testar a tracção às duas rodas dos meus ténis, de vermos um rapaz a correr com um galgo, de subirmos novamente, de descermos novamente, de irmos por zonas enlameadas e de eu chegar à conclusão que os ténis tinham uma boa tracção às duas rodas :)

No final o Jaime informou-nos que fizemos um pouco mais que os 16 km previstos, comemos os docinhos, que coitados estavam um pouco amassados devido aos constantes saltos derivados da corrida, e tirámos a foto para a posteridade. 
Jaime, Carla e eu (não se deixem enganar pelo sorriso,
eu era a que estava mais partidinha)
Não encontrámos o zombie, mas também não andámos a correr nessa zona por isso não tenho ainda mais testemunhas da existência de um zombie em Monsanto =P

Hoje fui novamente correr com esse terror chamado Spike. Ele é mesmo esperto, já começa a perceber que só lhe coloco a coleira quando ele acalma. O problema é que ele senta-se, deixa-me pôr a coleira, mas depois falta prender a fivela. Ele levanta-se novamente, ladra, ladra, ladra para a porta. Esperto...Mas não é teimoso como eu. Eu sou teimosa e paciente. Por isso podes ser chato e estares a armar-te em teimoso mas não vamos sair deste canil enquanto não te acalmares e me deixares colocar-te coleira e trela em condições. Temos tempo. Eu espero...

Saímos. Ele tem muita energia por isso vai ali a alternar entre momentos de acalmia e momentos de loucura. 
Para mim ele vai a dizer-me "VAMOS CORRER, VAMOS CORRER!!!!" e eu sou a mazona que vai a impedi-lo de soltar o Bolt que há dentro dele. Alternamos entre caminhada a corrida. Nos momentos de corrida por vezes corremos demasiado depressa. Cheguei a fazer uma descida a uma velocidade quase vertiginosa porque o maluco vai a puxar-me feito louco. "Anda, anda! É mesmo bom correr!"

Cheguei à conclusão que ele é uma Maria vai com todas, ou antes um Spike vai com todas. 
Uns senhores andavam a fazer a sua caminhada e mais atrás vinha a cadelinha de um deles solta. Estão a ver o filme? Ela queria brincar com ele, ele queria brincar com ela, andavam ali nuns avanços e recuos sem nunca se tocarem. Parecia que estavam a jogar à apanhada. Depois ladravam um ao outro, ela desafiava-o, ele desafiava-a mas eventualmente ela virou-lhe as costas. "Au, au, au, au, oh porque me fazes isto? Não me deixes aqui a sofrer! Au, au, au, não te vás embora, au, au, au, au. Volta para mim! Au, au, au, au!" 
E foi isto. Tive que me sentar numa pedra a consolar o coraçãozinho partido do Spike. E ele ainda queria ir atrás dela! 

Mais à frente voltámos a sentar-nos noutra pedra porque ele ainda estava um pouco agitado e aproveitei para lhe tirar umas fotos.


Reparem como ele está sempre a olhar para o horizonte em busca da sua paixão.

Ele correu uma meia hora, eu corri 1h40 porque comecei o meu treino logo à saída de casa e depois voltei para casa outra vez a correr. Como não congelei logo nos primeiros minutos do treino é um mistério completo para mim...Estavam 6ºC. A diferença entre esta semana e a semana passada é notória. Na semana passada quando fui correr com o Spike ainda levei calções e t-shirt, esta semana fui de calças, t-shirt...mas por cima levava camisola de manga comprida. E ainda levei a minha fita "tapa-orelhas".
Para Montejunto não vou facilitar. Vai gorro, vai luvas, vai tudo, depois se não for preciso vai para dentro da mochila.

Boas corridas!

sexta-feira, 22 de novembro de 2013

Eu e o Spike fomos estrear os meus novos ténis de trail...

Na semana passada finalmente fui comprar uns ténis mais adequados para trilhos e companhia.
Optei por ir à Pro Runner sabendo que aí teria pessoas experientes e bons profissionais que me poderiam ajudar na minha escolha.

Desloquei-me à loja numa quinta-feira e nesse dia a Adidas estava na loja a fazer testes da passada. Fui atendida por uma senhora muito simpática e prestável que me fez correr descalça para podermos ver o meu tipo de passada e verificar mais algumas coisas interessantes sobre os meus pés. O teste deu passada neutra o que eu já desconfiava, quando corro apoio o pé maioritariamente na parte central. Depois disse-lhe quais eram os meus ténis de corrida em estrada e pedi-lhe a sua opinião sobre uns ténis para trail que no fundo vão funcionar como estreia, pois apesar de já correr em Monsanto habitualmente e de já ter feito duas ou três provas em trilhos, a partir de agora é que me vou dedicar mais a sério aos chamados trails.
A senhora era da Adidas por isso claro que me mostrou uns ténis da Adidas. Após algumas explicações indicou-me uns que eram os que ela também usa. Claro que tive de experimentar e inclusive andei feita maluca a correr com eles pela loja, a subir e a descer escadas e a simular travagens. Isto foi-me tudo aconselhado por um senhor da Pro Runner (e que não era da Adidas) que também corre (óbvio...e não corre pouco...). Também elogiou os ténis. Expliquei-lhe as distâncias que por enquanto tinha em vista e até lhe falei no Monge e no Montejunto que são as mais próximas e ele continuou a referir que aqueles ténis cumpriam bastante bem com o seu papel. Portanto, após os ter experimentado e após ter ouvido a opinião da senhora da Adidas e a opinião do senhor da Pro Runner optei por comprar uns Adidas Response Trail. 
Depois de já os ter escolhido ainda tive não sei quanto tempo na conversa com o senhor da Pro Runner. Sobre o quê? Que raio de pergunta vocês me fazem...Corrida...Dahhhhhh =P

Aqui estão os bichos:

Tendo em conta que já estávamos muito perto do Monge, ele aconselhou-me a estreá-los primeiro em Monsanto. Mas já estou autorizada a correr com eles em Montejunto e aí é que vai ser giro ;)

Entretanto eu já andava cheia de saudades de voltar aos treinos com o Spike. Meteu-se o Verão, meteram-se os treinos para a maratona...desculpas...
Para quem não acompanhava o meu blogue antes do Verão ver aqui, aqui e aqui como foram os treinos que fiz com este ternurento e amoroso, ah enganei-me, chato e refilão cão =P
Na realidade ando cheia de vontade de fazer muitos treinos com o Spike e com outros canitos também, mas como tenho um carinho especial por este refilão ele tinha a primazia. E foi assim que ontem logo pela manhã me desloquei ao canil da F&B. Comigo levei a D. Quechua, taça para água e petiscos para o Spike.

Quando ele percebeu que íamos sair ficou louco. Ele já é louco e chato, mas é que não se calava mesmo. Só a ladrar, a ladrar, a ladrar. Muito pacientemente esperei que ele acalmasse um pouco, lá lhe coloquei a coleira e a trela e lá saímos para o nosso treino. Primeiro deixei-o cheirar umas ervas e fazer uns xixis, até porque precisávamos ambos de aquecer antes de desatarmos por ali a correr. 
O problema é que assim que dou uns ligeiros passinhos de corrida, ele entusiasma-se e dá logo um puxão querendo acelerar logo por ali fora. 
Se vocês nos vissem fartavam-se de rir. Eu a falar com ele, ele a acelerar feito maluco quando eu dou um passo ligeiramente mais rápido....deve ser mesmo lindo de se ver...

Até chegarmos a Monsanto não deu para perceber bem como os ténis se comportam, mas pelo menos não tinha razões de queixa. Chegados a Monsanto, eu gosto sempre de me meter com ele na subida, mas o safadito tem resistência. 
Bebemos água e continuámos a correr. Meti-me pelos trilhos de terra batida e algumas zonas com pedras para poder testar melhor os ténis e correu tudo bem. Passaram por nós dois atletas, um senhor a passear o cão e pouco mais. A certa altura andei um pouco perdida, só um pouco, e como não sabia bem como voltar ao Parque do Calhau meti-me numa descida algo pedregosa e enquanto descia pensei para mim "Agora é que vamos testar bem os ténis..."
Sabemos que uns ténis se adequam a "trail" quando vamos correr com um cão amalucado a puxar-nos pela ravina abaixo...ok tou a exagerar um bocado, não era nenhuma ravina mas era uma descida suficientemente acentuada para existir a possibilidade de eu me estatelar nela. Milagrosamente cheguei lá abaixo sem nenhuma queda e sem nada torcido, por isso para mim os ténis ficaram aprovados na hora! =)

Depois disto voltei a parar para dar água ao Spike, só que ele viu outro cão e ficou cego. Não sei se era cadela e aquilo foi paixão, não sei se era cão e aquilo foi um "quem manda aqui sou eu". O que sei é que ele começou a ladrar ao outro e não desviava os olhos dele. Lá se resignou e lá continuou a correr comigo. Se calhar separei dois apaixonados. Shame on me!

O treino durou quase 45 minutos, mas ele aguentava mais, eu é que não quero abusar e arriscar-me a puxar demasiado por ele. Prefiro que a coisa seja feita mais moderadamente.

De volta ao canil o Spike era quase um cão novo. Fiz-lhe umas festas, ele até estava meiguinho, pelo menos não estava chato só a rosnar e a ladrar como habitualmente. Correr faz maravilhas! Sejamos nós humanos ou cães!

Na próxima semana....novo treino com o Spike =)

Ele deu-me uma lambidela!!!
É pena já não ter apanhado esse momento tão raro.

quarta-feira, 20 de novembro de 2013

Treino solidário Ajuda de Berço + Corrida do Monge

Perdoem-me a ausência, mas o tempo não tem sido muito.
Vamos então proceder à actualização dos relatos dos meus treinos.
Na semana passada fiz treinos relativamente curtos e sem grande história por isso vou passar directamente para o fim-de-semana.

No sábado desloquei-me pela segunda vez à ProRunner (a primeira foi na quinta para comprar uns ténis para trilhos =D, mas essa história fica para outro artigo). O João acompanhou-me a este treino solidário cuja inscrição era gratuita bastando apenas levar donativos que foram dados à Ajuda de Berço. 
Estava muito friozinho, mas uma manhã solarenga. Eu e o João inscrevemo-nos apenas no treino de 5 km, embora também houvesse um de 10 km, tendo em vista poupar-nos para o dia seguinte para o Monge. Para além disso as sextas agora são dias de séries por isso não queríamos abusar. Correr com o coração sim, mas sempre com cabeça :)

A Naide Gomes apadrinhou este treino. Treino esse que foi bastante completo, com aquecimento e alongamentos no final.

Foto de grupo com a Naide Gomes logo à frente em grande estilo
Os 4 ao km presentes =P
Primeiro partiu o grupo dos 10 km, depois partimos nós e depois partiu o grupo da caminhada.
Começámos o treino a um ritmo bastante aceitável, 6 e qualquer coisa min/km mas seria sempre a baixar até ao fim... O treino foi pelo Parque das Nações e eu e o João mantivemo-nos sempre perto dos dois elementos da organização que lideravam o treino. 


À medida que íamos acelerando de km para km o grupo foi-se partindo. Mas haviam elementos da ProRunner no meio e no fim do grupo por isso penso que não terá havido nenhum problema. Eu e o João fomos tentando manter-nos perto dos líderes do grupo embora estivesse a ser difícil pois o ritmo já ia em 5 e qualquer coisa. 
Foi então que a uns 500 ou 400 m do final os líderes do grupo viraram-se para trás e perguntaram se queriamos acelerar nos metros finais. Todos dissemos que sim. Quando eles arrancaram...senhores...eu disse que não me importava de acelerar, mas ligar o turbo??? Ora quem é que aguentou a pedalada? O João e mais outro senhor. Mais ninguém...Eu acelerei o que pude, tentando acompanhá-los e foi quando reparei que à minha frente não seguia nenhuma senhora... Eu era a primeira mulher do grupo! Epá! Eu sei que isto é só um treino mas ser a primeira mulher a chegar deixa qualquer mulher animada. E assim continuei a dar o meu melhor, sem conseguir correr tanto como os "turbos" João Lima e companhia, mas mesmo assim fui a primeira senhora a chegar à loja da Pro Runner =) E o João foi o primeiro juntamente com outro senhor. Quem é que se atreve agora a meter-se com os 4 ao km? =)

Depois do treino tivemos direito a uma banana a a uma garrafa de água, assim como a uma sessão de alongamentos e um sorteio de artigos. 
Quando estávamos a vir embora alguém chama por mim. Uma atleta de seu nome Fátima (espero não estar a enganar-me), minha leitora. Gostei muito de falar com ela, no domingo ia à Corrida dos Palácios em Mafra, espero que se tenha divertido Fátima :)

Foi uma manhã muito bem passada.

No dia seguinte fui à Corrida do Monge. Ah o Monge. Foi a minha primeira prova em trilhos e claro que há um grande carinho por ela. Desta vez fui com o João que se ia estrear nesta prova e acabámos por acompanhar também a Marta. Padrinhos juntam-se novamente à afilhada =)

Padrinho babado com as suas duas afilhadas.
Minha mãe (que foi à caminhada), eu, João, Marta, mãe e pai da Marta
E claro que não podia faltar a Mafalda =)
O Monge começa a subir. Por muito que goste de subidas, não gosto de começar um treino ou corrida logo com subidas. Os gémeos ressentiram-se, mas a verdade é que na segunda parte da prova eu já me sentia mais embalada e sentia que podia ter continuado a correr/caminhar por vários km's. 
Não vou fazer um relato tão extenso como o do ano passado, que podem ler aqui. Vou apenas dizer que ainda fiz esta prova com os meus ténis de estrada por aconselhamento de especialista. Apesar de ter dado vários jeitos aos pés e de ter escorregado algumas vezes, não caí nem torci nada. Por mais que uma vez estava a ver que o João se espalhava ao comprido, mas a verdade é que estes três atletas se aguentaram muito bem por entre raízes, pedras, folhas, terra e areia :)

E que tal irem correr, não? =P
E foi assim que por entre fotografias, gargalhadas, rosnadelas, caminhada e corrida passámos duas óptimas horas.
N'A subida...
Ainda brinquei um bocadinho com eles, dizendo-lhes que daí a pouco íamos chegar a uma autêntica parede. Quando chegámos ao fim dela, eles pensaram que tinha acabado....mas ainda havia mais...ahahah

Na descida final embalei um bocado (já com o pensamento no pãozinho com chouriço que nos dão) mas esperei pelos meus companheiros.
E foi assim que chegámos à meta.


E depois tivemos uma maravilhosa notícia. 
O colega de equipa Carlos brilhou em Istambul. Foi apenas a sua 2ª maratona mas fez 3h15! E sabem em que lugar ficou? 149º da geral....de entre 2799 atletas!!! Foi 6º no seu escalão. E foi SÓ o melhor português em prova...GRANDE CARLOS! Está de parabéns por todo o seu trabalho e dedicação. É um orgulho para os 4 ao km! Grande atleta!


Entretanto hoje fui testar os meus ténis novos em Monsanto. Sabemos que uns ténis de trail são bons quando os testamos numa descida...com alguém a puxar-nos a alta velocidade...alguém de seu nome.... Spike :) Mas isso fica para outro artigo.

Boas corridas!

terça-feira, 12 de novembro de 2013

Meia Maratona da Nazaré ou quando rosnei à mãe

No passado domingo foi dia de mais uma prova. Uma maravilhosa prova. Acho que nunca tinha feito uma prova tão na galhofa como fiz esta.

Fui até à Nazaré com o João e lá encontrámo-nos com o Nuno e a Sandra. Se por volta das 10h parecia estar fresquinho, às 11h, hora da partida, estava um calorzinho como já não se via há algumas semanas. Aqueci com o João pois perdemo-nos do Nuno e da Sandra, mas encontrámos a melhor maratonista de sempre, Rosa Mota como é óbvio. Eu não sou nada destas coisas, mas pedi ao João para me tirar uma fotografia com essa grande senhora do atletismo português e mundial. Ela foi muito simpática, eu apenas lhe consegui dizer "Gosto muito de si", ela disse-me algumas palavras mas como eu estava meia atordoada por estar ao lado desta grande mulher nem retive o que me disse. Apenas sei que me disse palavras muito amáveis.


Depois deste momento que deixa qualquer pessoa bem-disposta, seguimos para a partida. Partida essa que foi dada pela Rosa Mota e pelo Garrett McNamara, embora eu não o tenha visto, soube mais tarde disto.
Enquanto estávamos à espera que fosse dada a partida conheci pessoalmente o Joaquim Costa, no final haveríamos de voltar a encontrar-nos.
Os primeiros km's são uma volta dentro da Nazaré, primeiro pela marginal e depois viramos para dentro, voltando à vila onde temos imenso apoio das pessoas. Vou acelerar o relato desta fase pois apesar de termos tido bastante apoio e ainda ter dado uns quantos hi-5's em mãos de miúdos, houve algo que marcou pela negativa esses primeiros km's. Começa por c e acaba em elas. Não fiquei contente com a volta destas dores pois pensava já ter-me visto livres delas. Mas sou eu, a Isa. Rosnei. Literalmente. Fartei-me de rosnar e dizer "vocês não são mais teimosas que eu". Felizmente que o João ia a correr ao meu lado, senão os outros atletas haveriam de pensar bem de mim...a rosnar e a falar sozinha...
Já conheço estas dores, já sei que acabam por passar, por isso era uma questão de me ir arrastando até elas passarem. O João aproveitou para brincar com a situação, dizendo que aquelas rosnadelas todas só poderiam significar que eu tinha sido atacada pelo zombie...Ahahahahahah....E com esta história das rosnadelas e da zombie Isa lá fomos entretidos. E quando as dores passaram entretidos continuámos =)
Continuei a rosnar mas agora já na brincadeira, fingindo que ia atacar o João a qualquer momento. O João de vez em quando afastava-se um pouco, fingindo-se assustado (se calhar estava genuinamente assustado...hihihihi....).

A partir daqui fomos numa galhofa que só visto. Eram as rosnadelas, era a zombie Isa, era a senhora que dizia o tempo quando as pessoas passavam e eu toda bem-disposta virei-me para os atletas que já vinham em sentido contrário, já no km 15 e nós para aí no 10, e disse completamente no gozo "1h e ??? (já não me lembro)!!!???!!! Somos muita bons!!!!" Hehehe, tem de ser este o espírito. Sempre na brincadeira.

Já há algum tempo que não corria uma prova do ínicio ao fim com o João. Apesar do calor que se fez sentir e que causou algum cansaço, a partir do retorno começámos a pescaria. Não de peixes, mas de atletas ;) Nem íamos a acelerar por aí além mas ainda tinhamos alguma energia que já faltava a alguns atletas. Começaram por serem só 4. Eu virei-me para o João e disse "Vamos ultrapassar aqueles 2, depois aqueles 2 e depois aquele de azul. E assim foi. Depois foi a vez do João dizer quem iamos ultrapassar a seguir. E foi assim que desde o retorno até ao final da prova fomos apenas ultrapassados por 1 atleta e ultrapassámos dezenas deles. Sempre na galhofa, sempre com ameaças de ataque da zombie Isa =) 
E assim chegámos ao final de mais uma meia. Em festa.

Isa está a dançar? Ou estará a esticar o braço para
agarrar João Lima?....
Eles andem aí.....
É só festa.
Demorámos 2h15 a completar esta meia, a minha segunda mais lenta de sempre, mas foi uma galhofa que só visto =)

No final reencontrámos o Joaquim e a Natércia. 
Foto para mais tarde recordar.
Neste dia haviam mais provas, pelo menos duas que eu também gostava de ter ido. Trilhos dos Casaínhos, Corrida das Castanhas. Mas duvido muito que alguma dessas provas tenha dado algo tão bom no final da corrida como nos deram na Nazaré. Uma broa de mel....bem...não vos conto porque só provando. Delicious!

Depois de um banhinho tomado no quartel dos bombeiros fui almoçar com os amigos João, Sandra e Nuno. E depois fomos ver as famosas ondas da Praia do Norte. Eu aproveitei para surfar umas ondas....hehehehehehehehehe...tou a brincar, mas houve quem acreditasse durante várias horas que eu tinha levado uma prancha e que ia mesmo surfar aquelas ondas...hihihihi

Confesso que estava à espera de ondas maiores, mas já se sabe que cada dia é um dia. 
Uma autêntica romaria ao farol e à praia do Norte só para ver as ondas. Confesso que estava mais encantada com o pôr do sol.





Eu com 3 grandes amigos.
Obrigada pelo excelente dia!

sexta-feira, 8 de novembro de 2013

2 anos que descobri que adoro correr

Faz hoje oficialmente 2 anos que por mero acaso descobri que gostava de correr. Ora esta....
Foi tudo menos planeado. Foi, como todas as paixões são, uma paixão arrebatadora. Só sei que dei por mim a desejar ir correr por aí, a desejar correr mais e mais longe. 
A paixão cresceu e até hoje não desvaneceu.

Nestes 2 anos vivi tanta coisa. Tantos bons momentos, emoções e experiências. Também vivi momentos menos bons, mais frustrantes ou dolorosos. Mas sobrevivi a tudo. Ultrapassei tudo. E continuo em frente.

Em 2 anos de corridas muita coisa se passou. Saliento as amizades ganhas, as gargalhadas e sorrisos e palavras de apoio. 
As distâncias percorridas foram aumentando, o tempo passado a correr foi aumentando. Os recordes foram sendo batidos, sempre com um sorriso na cara.

Participei em provas inesquecíveis. Vivi momentos deliciosos. Emocionei-me. Conheci sítios apaixonantes. Corri por sítios cheios de gente. Corri em sítios que pareciam desertos. Inúmeras vezes disse adeus para um fotógrafo. Ainda mais vezes sorri. Cansei-me. Corri. Transpirei. Corri. Por várias vezes o treino não me corria bem mas...Corri. Corri e corri e corri e continuei a correr. Até ficar muito cansada, transpirada e completamente partida. Sou feliz assim.

E um dia...um dia aventurei-me a correr uma maratona. E consegui. Meras palavras não chegam para descrever tamanha aventura. 

Consegui tanto em 2 anos e ao mesmo tempo tão pouco. 
O universo é infinito, as possibilidades são infinitas. 
Mais amigos irão cruzar-se no meu caminho. Irei descobrir novos locais em treinos e em provas. Irei correr durante mais tempo e mais quilómetros. Irei bater recordes de tempo. Diferentes pisos serão pisados por estes pés. E novas aventuras surgirão no horizonte. 

Dois anos depois a paixão perdura e não tem fim à vista. 

segunda-feira, 4 de novembro de 2013

Aventuras "halloweenescas" em Monsanto

Tendo em vista a minha segunda maratona e o "Projecto São Mamede" eu sei que preciso de fazer mais treinos longos sozinha e treinar mais em trilhos.
Em relação a Sevilha, a razão é óbvia, eu não quero dar por mim a correr sozinha e sem estar psicologicamente preparada para isso. É certo que o João também irá a Sevilha, mas já combinámos que cada um seguirá ao seu ritmo, é possível que possamos correr alguns km's juntos mas não será uma maratona a dois. Quando um de nós quiser seguir, irá seguir sem problemas.
Portanto desta vez irei apostar ainda mais em treinos longos sozinha, mas claro que quero fazer treinos longos em grupo. Os treinos com companhia são uma grande alegria.

Depois, e apesar de ainda vir longe, preciso de começar a treinar mais em trilhos. Já estou inscrita para duas provas e já tenho outras em mente, mas não bastam as provas, nem bastam os treinos pequenos (máximo 1h) que às vezes faço em Monsanto. Preciso de treinos longos em trilhos.

E foi assim com estas duas coisas em mente que decidi ir ontem treinar sozinha para Monsanto. 
O plano de treinos para Sevilha começou oficialmente e eu decidi começá-lo em trilhos. Para a semana segue-se o alcatrão da Nazaré :)

Optei por não colocar o despertador, já são demasiados fins-de-semana em que acordo cedo, para isso já basta a semana. Desta vez acordei com o corpo, eram mais ou menos 9h. Por volta das 10h estava a sair de casa de mochila às costas e rumo a Monsanto. 

Entrei em Monsanto junto ao Califa e cruzei-me essencialmente com ciclistas mas também com algumas pessoas a correr. Corri em direcção ao Parque do Calhau, sempre por dentro de Monsanto, lá chegada pus-me a inventar e decidi ir à aventura. 
Durante a semana nunca há muita gente e tenho algum receio de me aventurar pelos trilhos menos percorridos e mais afastados das estradas, mas ontem era domingo e estava sol. Monsanto estava muito mais povoado. Por todo o tipo de criaturas...

Fui então dar ao Parque da Serafina e segui por uma rampa por onde vinham a descer uns ciclistas. O raio da rampa ainda era inclinada e com várias pedras soltas. Optei por caminhar.


Chegada ao cimo fui dar a uma estrada, o trilho continuava do outro lado. Sempre a subir... Ia feliz da vida a ouvir música só de um auricular para que o outro ouvido pudesse estar atento aos sons que me rodeavam.


Aproveitei uma zona plana para correr mais um pouco e depois cheguei a nova subida. Quando ia a meio ouvi barulho, vinham dois ciclistas a subir. Eu admiro imenso quem se coloca em cima duma bicicleta e pedala, pedala, pedala até chegar ao fim duma difícil rampa. Ainda pensei que me fossem ultrapassar antes de chegarmos ao topo, mas lá cheguei ligeiramente antes deles. 

Depois desta rampa, havia uma ligeira descida e depois uma clareira, aproveitei para tirar mais algumas fotografias. 


Cruzei-me com mais alguns ciclistas, só que entretanto eles meteram-se para um trilho mais secundário e que não tive coragem de me embrenhar por ali pois ia sozinha e preferia manter-me nos trilhos mais largos e mais abertos. E vou eu muito bem no "meu" trilho mais largo quando faço uma curva e uns 100 m à minha frente vejo um...........................................................zombie!!!!!!!! 
Começo a travar, pois a visão de alguém ligeiramente a mancar e a cambalear e com o braço esquerdo ligeiramente aberto numa posição deveras estranha, e que associei de imediato aos zombies, não é uma visão que me agrade quando vou a correr sozinha. Para ajudar naquele momento não vai a passar ninguém. Onde raio andam os ciclistas?
Felizmente o "zombie" ia de costas e não me chegou a ver. No espaço de dois ou três segundos dei meia volta e comecei a correr pelo caminho que tinha vindo a percorrer até aí. Foi um "pernas para que vos quero?". Corri o mais depressa que consegui para longe daquele zombie, olhando de vez em quando por cima do ombro. E de repente vem alguém a correr atrás de mim...Calma, é só um corredor. Acalmo-me. Entretanto chego à estrada, passado um bocado estou novamente na Serafina. Claramente ando a ver demasiados episódios do "The Walking Dead"....Claramente devo estar sob influência do Halloween que foi festejado esta semana...

Óbvio que a pessoa que vi de costas não era um zombie (e daí não sei...eles andam aí....), mas só há duas hipóteses. Ou era algum caminhante meio coxo, mas nesse caso porque tinha um braço aberto num gesto estranho? Ou era alguém com uns copitos em cima. 
Seja como for a única coisa que consegui lembrar-me na altura foi "ZOMBIE!!!"

Eles andam aí....

Depois desta aventura "halloweenesca" eu precisava de recuperar do susto. Para isso precisava de ver pessoas e ter a certeza que o mundo continuava como antes (o que também não é grande coisa, mas pronto...), ou seja, que as pessoas não se tinham todas transformado em zombies. Parque do Calhau novamente. Ciclistas, corredores, caminhantes, pessoas a passear o cão. Ok Isa, o mundo não foi tomado por zombies. Ainda.... Ahahahahahahah

Continuo então a correr. 


Dou uma volta pelo Parque do Calhau e depois volto a sair. Sigo por um caminho em terra batida junto à estrada.


Vou dar à pedreira. Já não vinha aqui há algum tempo e desta vez quero explorar melhor a zona. Vejo umas turistas a fazer uma caminhada.


Lá em baixo na pedreira vejo uns miúdos no parque aventura. Começo a descer mas decido descer para o lado contrário do parque aventura. Vou dar a uma espécie de vale encantado. Lindo, lindo, lindo. Uns passarinhos cantam, a luz incide nas rochas dando uma aura encantada aquele pedaço de paraíso. Tenho de parar, tenho de absorver bem isto. Momento poderoso. 
Infelizmente ou felizmente a foto não transmite o pedaço de paraíso que eu presenciei.
Talvez seja melhor assim.
Há momentos que só vividos...
Sigo caminho, embora isso signifique que tenho de voltar para trás, toca a subir. Vou dar outra vez à estrada mas não quero seguir por ali, volto novamente para trás. De novo junto ao parque aventura. Sou ultrapassada por um Killian Jornet, pelo menos assim me parece, pois enquanto eu vou ali toda cuidados para não cair ou tropeçar, ele saltita feliz como se nada fosse. É de facto uma zona interessante e mais técnica, ideal para quem ainda não tem o calçado apropriado para trilhos... É um milagre não torcer um pé. 


Sigo caminho, vou dar novamente a alcatrão mas a uma rua que parece ser sem saída. Corro um pouco pelo alcatrão, vou dar a lado nenhum. Volto para trás, é a subir...Chego novamente ao parque aventura e agora sigo em direcção ao Parque do Calhau pelo caminho que já conhecia doutros treinos e que passa mesmo por cima do Bairro da Serafina. Não tarda nada estou na zona mais movimentada do Parque do Calhau. Again. Saio do parque, corro junto a umas casinhas baixas e embrenho-me novamente na floresta. 

Termino o roteiro por Monsanto novamente na "minha" zona, do lado de Benfica e termino o treino já junto a casa, num total de 2h20 de treino. 2h em trilhos.

Durante este treino voltei a fazer umas experiências quanto a abastecimentos. Na Corrida do Tejo tinham-me dado uma amostra de uma saqueta com mel. Levei-a neste treino e experimentei-a. Tirando o facto de ficar com as mãos pegajosas, gostei de ingerir mel durante um treino. Para além disso também comi um cubo de marmelada mais tarde e alguns frutos secos. Estes abastecimentos mais naturais souberam-me bem e não senti falta de energia. Em Sevilha ainda não e na terceira maratona talvez ainda não mas no futuro gostava de correr maratonas apenas e só com alimentos mais naturais, sem geis. Veremos depois como corre.

Para primeiro treino longo oficial rumo a Sevilha foi um treino bem bom. São Mamede ainda vem longe por isso essa progressão será mais lenta, embora muitos dos treinos que eu faça daqui para a frente terão já em vista São Mamede e tudo o que está pelo caminho...

As próximas provas em que já estou inscrita já são um misto de alcatrão e trilhos. Não tenciono deixar o alcatrão, mas os trilhos, que estavam um pouco adormecidos devido à preparação para a minha primeira maratona, irão voltar :) 
Para já seguem-se três provas que sei que irei adorar:

  • Meia Maratona da Nazaré, a minha sexta meia-maratona, a famosa "mãe";
  • Corrida do Monge, aquela que foi a minha prova de estreia em trilhos, este ano voltarei a esta prova pela qual tenho um grande carinho,
  • Trail de Montejunto, conheço a serra de Montejunto mas é de carro...vai ser interessante conhecê-la a pé, só preciso é de comprar uns ténis mais adequados até lá.
Uma boa semana e boas corridas!

sexta-feira, 1 de novembro de 2013

Brincando no EUL

E digo treino pois para mim não foram séries como planeado para as sextas-feiras. Para não variar estou constipada e a respiração está mais custosa, assim resolvi deixar as séries de lado. Mesmo assim acordei na mesma às 6h15 para ir treinar com o João e desta vez também se juntou a nós a Sandra. O Nuno foi o fotógrafo oficial, quando estiver a 100% dá-nos uma abada a todos...

Na quarta-feira também fui treinar ao EUL de manhã, acabei por correr cerca de 45 minutos. Não levei relógio e não levei braçadeira, assim o telemóvel ficou no cacifo e eu não tinha maneira de saber as horas. Tinha de correr por instinto. O treino até correu bem tendo em conta que nesse dia já estava a chocar a coisa.

Mas voltando ao treino de hoje. 
O João disse que também não estava nos seus dias, mas ele já não me engana, ele diz estas coisas para nos despistar e depois quando é dado o "sinal da partida" para os 400 m ele liga o turbo e ninguém o apanha...E assim como quem não quer a coisa bateu pela segunda semana consecutiva o seu recorde dos 400 m....
Eu optei por não fazer as séries, fazendo apenas o aquecimento com eles e depois enquanto eles aceleravam um pouco mais pela pista, eu corria na descontracção e brincava um pouco ;)

Fotos by Nuno Espírito Santo.

Isa, Sandra e João aquecem.
Desta vez escapei-me da abada, mas pude observar de fora o João a dar uma abada à Sandra. E venham mais a desafiá-lo que ele dá uma abada a todos :)

E que andei eu a fazer enquanto eles faziam séries?
Vejam só o meu estilo a fazer salto em comprimento. Já não fazia desde os 12 anos.

Isa embala...não dá tudo pois a constipação não o permite.
Mesmo assim voa...
Vejam como os pezinhos vão no ar :)
Tchééééé, é só estilo!
Abre as asas e voa!
Mas não voa longe hihihihihi ;)
É oficial, as sextas-feiras são para brincar :)