Epá tenho corrido tanto, mas tanto que até me dói tudo...
Mentira.
Estive 3! dias sem correr.Quinta, Sexta e Sábado.
E ontem fui correr, mas foi no ginásio.
A passada semana foi para esquecer em termos de corrida.
Sexta e sábado tinha demasiadas coisas para fazer e pouco tempo para as fazer (e ainda por cima com Jogos Olímpicos à mistura...).
E eu bem que tentei encaixar os treinos pelo meio, mas foi complicado.
Não vale a pena estar agora aqui a desfilar as desculpas.
Já passou. Não deu, não deu. Paciência.
Apesar de tudo não foi uma semana totalmente má:
3f: 40 minutos
4f: 1h
sábado: ginásio - piscina-45 min
domingo - ginásio - máquinas + corrida 30 minutos
Entrámos numa nova semana, por isso agora é seguir em frente.
Amanhã haverá treino, nem que eu tenha de ir correr à meia-noite.
É que já começo a ficar impaciente. Ontem a corridinha de meia hora na passadeira já deu para acalmar os ânimos. É que eu já andava ansiosa por correr.
Mas só vou acalmar completamente quando correr 1 horinha em Monsanto.
Isso é mesmo de atleta!!! A ânsia quando passam uns dias sem corrermos e o culpabilizarmo-nos quando não corremos.
ResponderEliminarTemos atleta! (mas isso já tínhamos percebido!)
Força para uma óptima semana de treinos! :)
Obrigada pela força.
EliminarÉ já hoje =)
Temos mesmo atleta!
ResponderEliminarUm dia de cada vez mas aposto que chega à ultra maratona!
Até porque sabe uma coisa fundamental: ir com calma, não queimar estapes e não ter pressa!
As suas palavras só me dão mais força, por isso já acredito em tudo.
EliminarNada é impossível se nos esforçarmos e lutarmos pelos nossos objectivos.
Aos poucos, aos poucos.
Fizeste exercício 4 dias numa semana... Não é nada mau! Entendo-te bem nessa sensação, mas vai com calma! :)
ResponderEliminarBeijinhos e bons treinos! Temos de ir correr juntas um dia destes :)
Agora já estou mais calma. Já fui correr ontem =)
EliminarSim, claro. Um dia destes combinamos. Até porque a Meia Maratona já não vem longe.
Bons treinos!
3 dias sem treinar até nem tem grande importância desde que não se repita muita vez, o ginásio ajuda mas não substitui o treino activo de corrida em locais apropriados para o efeito. Agora que o próximo objectivo está a chegar mãos à obra. Cump.
ResponderEliminarTem toda a razão Joaquim.
EliminarEsta semana já volta tudo ao normal, foi mesmo aquela semana que foi um bocadinho mais preenchida que o habitual.
Ontem já fui treinar =)