segunda-feira, 20 de agosto de 2012

Mais dois treinos

Sexta-feira fui novamente correr.
Desta vez não houve nenhum acontecimento particularmente emocionante.
Houve sim o prazer de simplesmente correr.

Ontem fui novamente correr.
Tinha planeado um treino longo. 1h30. Ou quem sabe fazer novamente 1h40.
Mas quando vamos correr é que vimos como nos estamos a sentir. Se nos sentimos bem e vamos correndo até aguentar ou se nos sentimos sem forças e motivação e acabamos por correr menos do que tinhamos em mente.
Mas eu tinha levado os meus cajus e queria mesmo aguentar pelo menos 1h30.
Afinal estou ou não a preparar-me para uma meia maratona?

A um ritmo ligeiro lá fui eu desde minha casa até Monsanto, dei uma voltinha por lá, bebi água e diriigi-me para a ciclovia que vai até Sete Rios.
Estava bastante calor, mas como no caminho de ida praticamente não há subidas até me aguentei mais ou menos bem. Quase em Sete Rios desviei a rota para dentro de Monsanto e fui ao chafariz beber água e comi 4 ou 5 cajus.
Depois retomei à ciclovia e resolvi ir mesmo até Sete Rios. Dei meia volta e agora era "só" voltar todo o caminho para trás.
É com grande orgulho que posso dizer que consegui não parar nem andar em nenhuma das subidas.
Ah mas custou bastante.
Então a minha amiga subida do MFL...É que o raio da subida parece mesmo que nunca mais acaba.
De volta ao percurso habitual por Monsanto dirigi-me novamente a um chafariz para beber água e molhar as pernas, os braços e a cara.
Esta paragem tinha mesmo de ser feita porque estava mesmo a precisar de água, mas e depois para retomar o passo de corrida?
As pernas não queriam.
Mas eu disse-lhes "vá, é só mais um bocadinho, estamos quase lá".
E elas lá se convenceram.

Quando parei de correr o relógio marcava 1h50 minutos.
O meu novo recorde de tempo de corrida!

Portanto, esta semana irei inscrever-me na Meia Maratona da Vasco da Gama.
Sinto-me preparada, os treinos têm corrido bem e não vale a pena adiar mais a coisa.

Bons treinos!

11 comentários:

  1. Assim é que é falar! Em frente com a inscrição! :)

    E parabéns pelo excelente treino! :)

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  2. Curioso, o meu treino de ontem também foi de 1:50h =P
    Mas parabéns pelo excelente treino, muitos mais virão de certeza.
    Agora vai-te lá inscrever que isso só ajuda na motivação ;)

    Já agora, levas apenas cajus para esses treinos? É que se for, isso é muito pouco. Experimenta levar uns cubos de marmelada na proxima vez que fores fazer um treino acima da hora.

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    1. Sim, só costumo levar cajus ou outros frutos secos. São mais práticos.
      Mas és capaz de ter razão. Para a próxima irei experimentar levar uns cubos de marmelada.
      Obrigada pela dica!

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  3. Ontem estava mesmo muito calor, por isso estás de parabéns! Pelos vistos reservámos todos o domingo para as corridas longas ;)

    Tenho de ir ter contio a Monsanto um dia destes, porque não quero perder o treino de subidas! :)

    Beijinhos

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    1. Serás muito bem-vinda :)
      Correr em Monsanto é muito agradável.
      Bons treinos!

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    2. Podes enviar-me um email, se quiseres. Já fui inscrever-me hoje, não te atrases que em Setembro fica mais caro! :)

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  4. Grande treino! Parabéns!
    Esta convidada para fazer o percurso da carreira de eléctrico 28 a correr!
    Já há alguns interessados!
    Nas calmas aquilo faz-se e é muito turístico!

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    1. Obrigada.
      Ah também estou interessada.É uma optima ideia.
      Agradeço o convite.
      Depois diga quando é :)

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  5. Pois a mim parece-me que fizeste muito bem inscrever-te pois com treinos dessa duração, estás perfeitamente bem para correr a distância da Meia. muito bem! Continuação

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    1. Ainda não me inscrevi, mas assim o farei ainda esta semana =)
      Obrigada pela força.
      Beijinhos

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