quarta-feira, 8 de agosto de 2012

Finalmente fui correr

Depois de alguns (demasiados) dias sem correr na rua, ontem voltei a correr.
Não tinha objectivos, queria apenas correr até aguentar sem me custar por aí além.
Como prevenção levei uns cajus para comer durante a corrida.
Sempre que vou correr mais de 1h costumo levar uns cajus para comer, pois eu suo bastante e preciso de repor os sais perdidos. Li nalgum sítio que os frutos secos, como cajus, amêndoas ou nozes são bons para levar para estes treinos mais longos. E até agora não tenho razões de queixa. São pequeninos e levam-se bem na bolsa do tlm.

Mas continuando.
Ao fim da tarde lá fui eu.
Finalmente!
Segui em direcção a Monsanto. Corri por lá um bocadinho, bebi água num dos bebedouros e segui rumo à ciclovia paralela a Monsanto.
Eu ia a descer "a rampa" (a tal...do Memorial Francisco Lázaro) e ia mais ou menos bem lançada, mas ia a pensar com os meus botões, "isto vai ser lindo é depois para subir"...
Como me estava a sentir bem e tinha os meus cajus comigo decidi continuar até já ver as Twin Towers. Nessa altura já estava com alguma sede e virei à direita para dentro de Monsanto para beber água num dos bebedouros.
E aqui, tenho de confessar, fiz batota.
Havia uma subida um pouco puxada e eu já levava cerca de 1h em cima das pernas...
Pois, é verdade. Perdi a batalha com esta subida e andei um bocadinho (apenas uns segundos, mas andei...).
Mas posso ter perdido uma batalha, mas não vou perder a guerra.

Bebi água e voltei para trás pelo mesmo caminho.
O percurso era mais ou menos plano, tirando a subida dos zigue-zagues e claro, a maravilhosa, a adorável, a amorosa subida do Memorial.
Mas ganhei ambas as batalhas =)
Mas aquela subida é uma coisa que nunca mais acaba, parece que não tem fim.
E os carros passam mesmo ali perto a grande velocidade. E um senhor passou por mim na subida! Ultrapassou-me. Sem dó nem piedade.
Estou a brincar. Ele até foi muito simpático e cumprimentou-me.

Voltei à esquerda para dentro de Monsanto e depois comecei a viagem de regresso a casa e já ia com 1h25. Estava já cansada, mas com os cajuzinhos e mais água retemperei forças e pensei para comigo que já agora, já que estava tão perto, podia tentar fazer 1h40.
E fiz!
1h40 minutos de corrida. Com batota no meio, mas pronto.
No final fiz uns alongamentos e andei no resto do caminho que me faltava até casa.

Hoje é dia de descanso. E amanhã, se me sentir bem, vou correr 30 minutos ou coisa do género.

Boas corridas!

12 comentários:

  1. "Ganda" treino! E faz muito bem em descansar hoje e amanhã fazer um treino curto. Um treino mais duro deve sempre ser seguido por um treino mais facíl!
    E tenho de experimentar os Cajus!

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    1. Eu adoro frutos secos e como são levezinhos e têm minerais penso que são uma boa opção para estes treinos um pouco mais longos.

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  2. Também nunca experimentei cajus. Tenho que ver como é!

    Quem treina assim 1 hora e 40, é melhor ir já inscrever-se para a Vasco da Gama!

    Eu desde já me ofereço para servir de padrinho e ir a acompanhar, caso não tenha companhia. Aliás, já o vou fazer com outra amiga, seremos assim 3, caso queira.

    Força nos treinos!

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    1. E eu agradeço. Por enquanto não tenho nada combinado com ninguém, embora em princípio me vá juntar à Menina do blog "Corre com uma menina", que também se irá estrear numa Meia.
      Mas quantos mais melhor =)
      Agradeço toda a companhia possível, assim sempre podemos motivar-nos uns aos outros.

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  3. É lá! Grande treino. Preparação para a Meia? Muito bem!

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    1. Sim. A Meia da Vasco da Gama está aí à porta e eu quero ter a certeza que estou minimamente preparada =)
      Bons treinos!

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  4. É o que eu digo, mais 40m e S.J.das Lampas estaria no papo, estou a brincar não ligue mas fique ciente que eu e o Jorge Branco agradecíamos a sua companhia, assim o esforço seria repartido pelos 3, mas esqueça! Tal como diz a armada de comentadores anteriores (todos meus grandes amigos, daí a minha liberdade e ousadia) nota-se grande vontade para evoluir e nada melhor do que utilizar este espaço como auto motivação, a simplicidade e o gosto pela corrida tratam do resto.

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    1. Agradeço mais uma vez as suas palavras. Sempre sinceras e motivadoras.
      Já marquei lugar no calendário para a Meia das Lampas para 2013 =)
      Este ano tudo indica que a minha estreia será mesmo na Vasco da Gama.

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  5. Olá Isa.

    Parabéns pela evolução.
    Descobri hoje o teu blog. Vou dar uma vista de olhos com mais tempo e, claro, vou continuar a seguir.

    Força e boas corridas...

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    1. Obrigada!
      Toda a gente é bem-vinda neste cantinho.
      Bons treinos.

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  6. Ultimamente tenho "descoberto" e lido blogs de pessoas que correm. Isso tem servido de motivação para me empenhar nos treinos. Ainda não consigo correr mais de uns míseros 2/3m seguidos mas um dia eu chego lá! O meu sonho é correr uma meia maratona, no entanto, neste momento, estou a treinar para correr 5km seguidos. Boas corridas.

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    1. Força Maria!
      Aos poucos chega lá.
      Eu também comecei aos poucos e fui aumentando gradualmente.
      Também ainda sou principiante neste mundo das corridas, mas com esforço tudo se consegue.
      Esteja à vontade para ler e comentar.
      Aconselho-a também a ler outros blogs de pessoas com muito mais experiência que eu. Também eu me sirvo desse truque para me motivar =)
      O seu sonho é possível. Acredite em si! E claro treine para isso.
      Muita força!

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