O primeiro...

Quando nos metemos numa aventura como esta sabemos que irão haver muitos obstáculos, alguns dias menos bons e dificuldades que nos deixarão mais em baixo, MAS isso faz parte e o gozo disto tudo é podermos seguir em frente e continuar a dar o nosso melhor e NUNCA desistir. Eu não desisto. Posso ir-me um bocado abaixo, podem passar-me várias coisas pela cabeça, mas desistir não é uma delas.

Agora, um desses treinos que correm mal podia era não ter sido logo o primeiro. Mas tudo bem, o último a rir...

João e eu no ínicio do nosso 1º treino oficial

O João já escreveu sobre o nosso treino, por isso quem ainda não tiver lido pode ler aqui.

Tal como ele diz há duas formas de ver as coisas, podemos tentar ser optimistas e ver a parte boa do treino ou então vermos a parte negativa. 

O treino que tinhamos planeado para ontem era de 23km, apenas corremos 18 km....O ritmo de corrida também ficou aquém das expectativas. Nos últimos km's de corrida eu empurrei um muro. Se era "o" muro, não faço a mínima ideia, mas eu estava sem forças nenhumas e tentei continuar, mas decidimos que arrastar-me e rastejar ficará guardado para o grande dia. Até lá não faz sentido estar já a dar o tudo por tudo não vá dar-mos cabo de tudo. Quanto ao lado positivo e algo impressionante da coisa foi que estivemos cerca de 4h30 entre o correr e o andar, vistas bem as coisas nunca tive um "treino" tão longo na minha vida. E com aquecimento, corrida/treino propriamente dita(o) e "arrefecimento" acabámos por fazer até mais do que 23km. O "problema" é que desses mais de 23 km, só 18 foram feitos a correr e a correr mesmo devagarinho.

Passemos às potenciais causas para este treino ter-me corrido tão mal. 

1. Começamos a correr ao meio-dia, acabando por dar por terminado o meu tormento por volta das 14 e tal. Plena hora de maior calor. Não havia uma única nuvem no céu.

2. Falta de água. Tinhamos água conosco, mas por volta dos 12 km acabou e tivemos de parar no PD para comprar mais. Rapidamente acabámos com essa água e depois disso estávamos num "deserto" onde não se via nenhum "oásis".

3. Percurso monótono e feio. 

4. Piso irregular.

A que conclusão é que eu chego? Eu já sabia, mas tenho mesmo de fazer muitos treinos com calor para habituar-me.

Quanto à descrição do treino vou tentar ser o mais breve possível. Era suposto termos começado às 11h, mas conversa para aqui conversa para ali, xixizinho e aquecimento só começamos a correr "a sério" já era praticamente meio-dia. Infelizmente as dores nas canelas têm voltado e durante a primeira meia hora do treino não me largaram. A história das canelas teve alguns desenvolvimentos e embora sem certezas o que vos posso dizer é que parece haver aqui um "defeitozinho de fabrico", daí as minhas canelas serem mais sensíveis do que as da maioria. 

Continuando com a descrição do treino. Nós começamos numa ponta do Parque das Nações e seguimos em direcção a Lisboa tendo como objectivo fazer 12 km e depois voltar para trás até chegarmos aos 23 km. Após sairmos do parque passámos por uma zona de fábricas e afins. Uma zona feia, abandonada e onde a maior parte do tempo tivemos de correr em cima do passeio. Meus ricos joelhos! Continuámos até Santa Apolónia onde a ideia era irmos às casas de banho encher as nossas garrafas, mas quando lá chegámos as casas de banho eram pagas e para entrarmos lá para dentro teriamos de colocar uma moeda de 0.50€ para abrir uns torniquetes. Ai Portugal, Portugal... Lá seguimos até ao Cais do Sodré com a mesma ideia de encher as nossas garrafas no wc da estação de comboios mas, mais uma vez, pagava-se para se ter acesso ao wc...Optámos por comprar duas novas garrafas no Pingo Doce. 

Estava na altura de voltar para trás. Rapidamente esgotei a água e a partir daí a coisa, que já não ia bem, tornou-se ainda mais complicada. Não sei o que é o muro, mas ontem eu empurrei um muro durante alguns km's. Eram duas e pouco da tarde, o sol incidia sobre nós, o percurso era chato e o chão agressivo. A certa altura queria comer alguns dos cajus que tinha levado (também levei marmelada, mas já tinha ido toda), mas mal conseguia mastigar, simplesmente não tinha forças. Então, eu, que nunca gosto de parar, disse ao João: "Vou andar um bocadinho enquanto como os cajus". Assim o fizemos, eu sentia-me esgotada, mas passado um pouco retomámos o passo de corrida (ou de arrastamento no meu caso). Não aguentei muito tempo. Voltámos a andar mais um pouco. 

Uns quilómetros antes eu já tinha dito ao João "AINDA faltam x km's?!?!", ao que ele de imediato se apressou a corrigir-me dizendo "JÁ corremos y km's! É assim que tens de pensar e não ver o que ainda falta para correr".

Após mais um bocado a andar, retomámos a corrida, mas aquilo não era corrida não era nada. Vendo o meu estado o João disse que era melhor irmos só até aos 20km, mas vejam só o meu estado que quando voltámos a andar mais um pouco eu já não consegui voltar a correr...Demos por terminado o treino com 18 km e 595m. Vistas bem as coisas foi a melhor opção. Se ao menos tivessemos água talvez as coisas tivessem sido um pouco diferentes, mas naquelas condições não fazia sentido eu continuar a arrastar-me já sem forças. Para terem a noção quando parámos a 1ª vez para eu comer os cajus, eu mal conseguia mastigar. Não tinha forças. Mastiguei muito devagarinho. 

Após termos dado por finalizado o treino de corrida, estávamos ainda a cerca de 5 km do carro do João, portanto ainda tinhamos pela frente longos 5 km. Entretanto lá encontrámos um café e pedimos garrafas de água e dois bolos de arroz. Aquele café foi o nosso oásis. Sempre a andar fomos falando, ou melhor, o João foi falando. Eu só ouvia e dizia "sim" ou "humhum". Aos poucos as forças foram reaparecendo e passado um pouco já ambos falávamos. Em pleno Parque das Nações fizemos nova paragem e comprámos dois gelados. Quando finalmente chegámos ao carro é que reparámos que estávamos a andar/correr há 4h30. E em plena hora de calor. Pessoas perfeitamente sãs.

Tirando um escaldão no ombro esquerdo (coloquei protector solar, mas pelos vistos falhei essa área) e algumas dores de costas (do piso? de 4h30 sempre em movimento?) estou bem. 

Se eu estava à espera de ter tantas dificuldades logo no primeiro treino? Não, não estava. Já tinhamos feito 2 treinos de 20 km e aquele de 24 km há alguns meses e todos correram bem sem dificuldades de maior. Todas as minhas meias-maratonas correram muito melhor que os 18 km de ontem. Tudo o que posso pensar é que o grande problema é o sol/calor/hora e a quantidade de água insuficiente. Mas isto só prova que pelo menos eu tenho de me preparar muito bem para um possível cenário de calor no dia da maratona, porque no dia 6 de Outubro de 2013 eu vou correr uma maratona! Nem que vá a rastejar, nem que seja a última, mas VOU CORRER UMA MARATONA!

Venham os próximos!