quarta-feira, 4 de novembro de 2015

Corrida Luzia Dias ou como inesperadamente bati um recorde pessoal

Antes da maratona andámos a olhar para o calendário para ver quais seriam as corridas que faríamos a seguir. E assim a primeira que fiz questão de fazer foi a Corrida Luzia Dias.
Vocês provavelmente não se lembram mas há mais de 2 anos, ainda nem namorava com o Vitor, fui à Corrida Luzia Dias fazer uma prova espectacular que daria para recorde e que seria o meu recorde pessoal aos 10 km até hoje! Infelizmente como a prova em 2013 foi em Janeiro e na noite anterior tinha estado um grande temporal, a organização teve que encurtar o caminho e a prova só teve uns 9 km e meio. 
Aquilo ficou-me até hoje. Fiz várias provas de 10 km desde esse dia e até hoje o meu RP na S.Silvestre da Amadora não superava esse que não chegou a acontecer...

Com uma prova de 10 km duas semanas após a maratona claro que não tinha esse pensamento de bater recordes, queria sim dar o máximo pois até ao fim do ano tenho alguns objectivos e um deles é melhorar o meu tempo aos 10 km. Para além disso sentia que tinha umas contas a ajustar com esta prova.

E assim no passado domingo fomos até à zona do Lumiar numa manhã bastante chuvosa.
Dos 4 ao km éramos nós e o Eberhard mas com esta chuva nem tirámos fotos. Encontrámos também vários amigos da Açoreana.
Antes da prova chamaram as senhoras para cima de um palco para tirarmos todas uma foto com a Luzia Dias. Muito giro :)

Ficámos na dúvida se corríamos com alguma coisa por cima mas optámos, felizmente, por ir só de manga curta e calções.
A prova começou e o Vitor logo a acelerar a 5 e pouco, esquecendo-se que eu não gosto de começar tão depressa. Disse-lhe para ter calma mas mesmo assim continuámos a um bom ritmo.
Sabia que o percurso não era igual aquele que fiz há 2 anos e não sabia o que nos esperava.
Mas acelerei o quanto pude pois queria apesar de tudo fazer um bom tempo, talvez na casa dos 55 minutos, que não é um tempo que faça todos os dias.
Basicamente o percurso era sobe e desce com zonas planas pelo meio, exactamente o tipo de percurso que gosto em provas de 10 km, pois normalmente acelero bem nas descidas e mesmo que perca algum gás nas subidas, nunca perco muito pois são subidas geralmente curtas.

Passagem aos 5 km.

E assim foi. O percurso era circular, aos 5 km passávamos pela meta e depois dávamos outra volta exactamente igual. 
Normalmente não adoro uma prova que dá duas voltas iguais mas desta vez até gostei pois assim sabia aquilo que me esperava na segunda parte da prova e podia gerir a coisa sabendo essas informações. Estava-me a sentir bem, aliás sentia as pernas impecáveis, mas nunca pensei que fosse tão bem....por volta do km 8 o Vitor diz-me qualquer coisa dando-me a entender que a continuarmos assim dará para recorde. Não ia a olhar para o relógio e pensei para comigo "Mas será que?...", quando chegámos ao cimo da última subida e estabilizámos lá em cima prontos a lançar-nos numa grande descida boa para acelerar. Entretanto aos 8 e qualquer coisa olhei para o relógio e vi que marcava 46 minutos de prova! Aí fiquei boquiaberta. Se calhar ia conseguir bater o meu recorde pessoal aos 10 km! Aí acreditei e decidi lutar por isso. Lancei-me a acelerar descida abaixo a 4 e tal, embora com algum cuidado pois a estrada estava muito escorregadia.
Estava um pouco estupefacta mas depois de ver o relógio não havia dúvidas, o Vítor tinha razão, era possível! Hoje! Ali! Na Luzia Dias!

Km final, recta final. Dei tudo o que tinha, até porque sentia as pernas impecáveis. Último km abaixo de 5min/km novamente.
E avistámos a meta! Ia dar!

53m09s!!!! NOVO RECORDE!!!





Tirei 50 segundos ao anterior recorde.
Como raio consegui não faço a mínima ideia! 
Tenho andado a sentir-me bastante motivada com as próximas corridas e aventuras. Desde a maratona também ficámos mais confiantes. E depois temos feito uns treinos de 10 km com umas acelerações pelo meio, quem sabe isso também não ajudou?

O que sei é que fizemos uma prova de 10 km a média de 5.16. Choveu do inicio ao fim da prova, corremos todos encharcados, a estrada até estava escorregadia mas mesmo assim consegui bater o meu recorde pessoal. Esperava batê-lo lá mais para Dezembro, mas nunca aqui! Mas foi o destino, eu tinha contas a ajustar com a Corrida Luzia Dias :)

No final ainda estava um pouco abananada. Cansada mas ao mesmo tempo com as pernas frescas. 
Um objectivo já está tratado, agora vamos ver os outros que tenho até ao final do ano ;)

A prova foi impecável. Entrega dos dorsais bem organizada e rápida. Águas ao km 5 e no final. T-shirt técnica. E percurso variado.
Depois de ver as classificações vi que tinha sido 9ª no meu escalão. E entretanto actualizaram e já sou 7ª :)
Seja como for fiquei nas 10 primeiras do escalão e claro que fiquei ainda mais contente :)

Claro que tudo isto não seria possível sem o Vitor, que foi uma excelente lebre e foi sempre a puxar por mim e a acreditar que eu conseguia.

Agora a próxima prova é...UM TRAIL!!!! Ai que saudades!!! Depois teremos uma prova de estrada, depois um fim-de-semana sem nada e no final do mês vamos a mais uma ultra ;)

Mais novidades daqui a uns dias.

18 comentários:

  1. Puuumbaaaa ... muitos parabéns por um belo recorde, bem saboroso :)
    Ás vezes é assim, quando menos se espera ....
    Beijinhos e goza o momento (sabe tão bem não sabe?)

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    1. Obrigada Carlos :)
      E ainda sabe melhor quando não se está à espera.
      Beijinhos

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  2. Por mais que apontemos para determinados dias, normalmente a coisa sai quando não esperamos, porque o nosso corpo não pode ser programado à nossa vontade mas sim quando ele quer :)
    Foi duma justiça poética teres batido o teu record nesta corrida!
    E prova-se, uma vez mais, que os tempos a seguir a uma Maratona são em força!

    Muitos e muitos parabéns por este tão saboroso record!!!!!

    HIP HIP, HURRA! VIVA A ISA E O SEU RECORD! :))))

    E desejo uma muita curta vida para esse record! ;)

    Beijinhos, grande recordista :)))

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    1. Obrigada João.
      Foi mesmo bom bater o recorde nesta corrida! :)
      Agora venham as próximas aventuras e quem sabe novos recordes.
      Beijinhos

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  3. Muitos parabéns Isa! Bater um record nas semanas seguintes a uma maratona, porque me soa familiar... ;)
    Vitor, aperta com a Isa que os sub50 está já alí!
    Bjnhs.

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    1. Eheheh :) Pelos vistos ficamos todos cheios de força depois da maratona.
      Não será fácil as sub50. Este ano ainda quero o minuto 52, mas para o ano quem sabe as sub50 ;)
      Beijinhos

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  4. Diz-me a experiencia que é mesmo assim , os meus RP foram sempre quando nunca estava á espera Parabéns e continuação de boas corridas.

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    1. Obrigada Joaquim.
      E até sabem melhor quando são assim inesperados :)
      Beijinhos

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  5. Parabéns!!
    Depois de uma Maratona bater o record dos 10km é muito bom.

    Força para este final de ano.

    Beijinhos

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  6. Parabéns pelo resultado!
    Partilho as impressões da corrida, também foi o meu regresso à estrada após a maratona.
    E por coincidência estou ali na primeira foto :)
    Continuação de boas provas!

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    1. Obrigada :)
      E parabéns também pela maratona :)
      Boas corridas!

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  7. Que grande prova Isa!
    O tempo fresco, foi o ideal para estas coisas da velocidade:)
    Demos-lhe bem e não custou tanto como se fosse no verão.
    A prova esteve muito bem organizada, que continue assim.
    Tenho a impressão que até ao final do ano, ainda vamos falar de mais recordes;)

    Beijos ultra gigantes

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    1. Obrigada minha lebre ;)
      Fizemos uma boa corrida!
      No Verão nunca conseguiria bater recordes de 10 km!
      Eu também tenho essa impressão...mas vamos ver ;)
      Beijos ultra gigantes

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  8. Parabéns pelo RP, molhado e abençoado :)

    bjs

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    1. Obrigada :)
      É verdade eheheh =P
      Beijinhos

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