Trilhos de Almourol versão 42 km, uma prova espectacular em todos os sentidos

Com São Mamede a aproximar-se a passos largos temos que treinar trilhos tanto quanto possível.

Há 2 anos fomos aos Trilhos de Almourol correr os 25 km e adorámos, este ano decidimos fazer a prova maior, os 42 km.

Três semanas após a Maratona de Barcelona, nova maratona, desta vez em trilhos =)

Sentia-me confiante para esta prova pois é uma prova relativamente corrível e os tempos limite eram bastante aceitáveis, 10h de limite final e 4h30 (posteriormente adiantado para 5h30!!!) para 17 km. Até para nós que somos lentos este limite intermédio nos pareceu bastante acessível.

No dia 3 de Abril chegámos com alguma antecedência ao Entroncamento. Levantámos os dorsais nas calmas e encontrámos os amigos Francisco Dias e a Carla e o Jaime, antigos colegas de equipa. A Carla faria um brilhante 2ºlugar no escalão! =)

Vimos também 2 atletas com uma cadelinha pequena, a Cookie. A Cookie também iria correr os 42 km!!! Nem vos digo o tempo que a Cookie Team fez...com as suas patinhas curtas a Cookie deu-nos uma abada! =)

Um pouco antes das 9h partimos nos autocarros até ao local da partida, o Parque de Campismo de Martinchel, junto à barragem de Castelo do Bode. Foi muito engraçado ir à casa de banho do parque e ver os campistas de pijama a olharem para nós com um ar algo pasmado eheheh ;)

A Cookie a aquecer :)

Após um aquecimento bastante animado a partida foi dada às 10h.

Começámos logo a correr, a descer rumo à barragem. Atravessámos a barragem para o lado de lá e continuámos a descer em alcatrão.

Ainda agora tinhamos começado e já íamos maravilhados com a beleza da paisagem.

Não tardou a entrarmos em terra batida e a aparecer a primeira subida. A esta seguiram-se algumas descidas algo inclinadas e novamente mais subidas.

Apesar destas subidas não serem nada de extraordinário rapidamente estava a bufar "Mas porque é que eu me meto nestas coisas?"...

Não deixa de ser curioso que depois estes pensamentos mudaram e com 30,35, 40 km até estava toda entusiasmada! =) Um bom sinal.

Esta zona era tão bonita e estava tão verdinha devido à chuva que a foto não lhe faz justiça.

A certa altura começou a chover bem e tivemos de tirar os impermeáveis da mochila. Lembro-me duma descida bastante inclinada onde a lama dificultava o andamento.

Estávamos a descer até ao rio onde com a ajuda de pessoal militar atravessámos uma ponte sobre o rio.

Depois disto se bem me lembro tivemos o primeiro abastecimento bastante bom, onde o ponto alto foi o pão com chouriço ;)

Seguimos caminho com mais força, o vassoura e os últimos atletas a ficarem definitivamente para trás. Desta vez não seriamos os últimos ;)

A partir daqui seguimos sempre nas margens do rio Zêzere em zonas com pouco desnível mas algo técnicas.

Ainda na semana anterior tínhamos estado a correr junto ao Zêzere, só que na outra margem e em estrada.

Rio Zêzere

Nesta altura estávamos a aproximar-nos de Constância, o tal limite intermédio. Já avistávamos as pontes e o abastecimento não tardou e mais uma vez não desiludiu. Chegámos aqui com cerca de 3h30, bastante à vontade. Tomara que todas as provas tivessem limites tão fáceis :)

Após enchermos o bandulho seguimos caminho, aqui já conheciamos do percurso dos 25 km. Esta parte seria praticamente igual e bastante corrível, mais para a frente é que a prova seria diferente nalgumas zonas. 

Estávamos agora a correr nas margens do Tejo. Nesta zona corrível ficámos mais bem dispostos pois íamos bem e passámos mais alguns atletas. Aliás, esta prova foi feita de trás para a frente. Apesar de serem "só" 42 km, foi mais um bom indicativo para os 100.

Passámos junto ao Castelo de Almourol e passado um pouco chegámos a novo abastecimento. Agora até há queijo fresco! Mhan mhan mhan...e mais pão com chouriço! ;)

Castelo de Almourol

As fotos do Zé :)

Seguimos novamente caminho, de vez em quando intercalamos a corrida com algum sobe e desce mas nada de especial. Já não chove há bastante tempo mas o céu está nublado e o tempo ameno. 

Chegamos ao penúltimo abastecimento e dizem-nos que há pernil.  A principio não ligo muito mas uma segunda espreitadela convence-me. A carninha estava tão boa!!! Claro que tive que repetir :)

Pernil em plena prova! Sem mais palavras.

Neste abastecimento tão recheado perdemos mais algum tempo mas lá nos convencemos a largar o pernil e seguir caminho.

Novamente a correr e nalguns trilhos bem bonitos e verdinhos íamos a sentir-nos bem e plenamente confiantes que iríamos terminar bem.

Foi provavelmente a melhor maratona/ultra em trilhos que já fiz. Íamos já nos km's finais mas íamos bem :)

Tempo para o ultimo abastecimento, agora com direito a caldo verde. Ca espectáculo de abastecimentos!

Siga para a meta!

Ainda passámos nuns túneis, um deles com água até aos joelhos ( a Cookie aqui passou ao colo, certo ;)?)

Entramos no Parque Verde do Bonito, já no Entroncamento, sempre a correr apesar dos 40 km nas pernas. Saímos do parque e entramos na ciclovia rumo ao pavilhão onde está instalada a meta.

Os últimos km de prova foram bastante planos e nós sempre a correr. E nós felizes e optimistas para São Mamede.

Chegamos ao pavilhão 8h30 após o inicio. Apesar do nosso objectivo inicial de baixar das 8h, com o piso escorregadio como estava é natural que se tenha perdido bastante mais tempo nas descidas e nas zonas mais técnicas.

Ficámos bastante satisfeitos =)

Ao cruzarmos a meta alguém gritou por nós, apesar de não o reconhecermos agradecemos a força =) Obrigada.

Os balneários tinham água quentinha e soube-nos pela vida o duche.

Foi uma prova muito bem organizada, com um percurso muito bom e abastecimentos excelentes. Aconselhamos :)

Falta 1 mês para "aquilo"

Não podia deixar passar esta data em branco.

Neste momento falta 1 mês para os 100 km de São Mamede!!!

A um mês há os receios habituais...devíamos ter treinado mais, devíamos ter emagrecido mais, devíamos ter feito este treino assim e o outro treino assado.

Mas o que interessa é o dia 14 de Maio!

Se o tempo ajudar nós acreditamos que conseguimos!

Temos treinado muito em trilhos!

Ainda não estão aqui os relatos, mas entretanto fizemos os 42 km dos Trilhos de Almourol, os 24 km da Lousa, no domingo há mais 23 km e para a semana vamos ao Gerês fazer mais 43 km :)

Claro que 100 são 100...que é como quem diz...não fazemos a mínima ideia do que são 100 pois nunca o fizemos antes! Mas essa é parte da magia, o desconhecido, o não saber como vamos reagir, como nos vamos sentir. Faz tudo parte do misticismo de correr 100 km! 

Neste momento até me sinto mais confiante em trilhos, mas claro que não há como adivinhar o que nos reserva o dia 14 de Maio. Temos falado muito desse dia e por incrível que pareça quase que temos rezado para que esteja calor! Chuva e frio é que nem pensar! Imaginam o que são 100 km sempre debaixo de chuva e frio? Nós não queremos sequer imaginar, sempre que me lembro dos Abutres de há dois anos...ou do Centro Vicentino deste ano...

Mas vamos acreditar que estará bom tempo e se tiver que escolher entre frio com chuva ou calor, prefiro 1000x calor, até porque das duas vezes que fizemos os 44 km de São Mamede estava calor, de certa forma associo São Mamede a calor.

À medida que nos vamos aproximando da data vamos ficando mais receosos mas ao mesmo tempo mais ansiosos para que chegue o grande dia! Estou tão entusiasmada! Aconteça o que acontecer, pelo menos vamos alinhar à partida e dar o nosso melhor para chegar à meta 100 km depois :)

E logo em São Mamede, aquela que se tornou a serra do meu coração e esta a prova do meu coração.

GP Constância, 10 km rápidos e o aniversário do Nuno

Duas semanas depois da maratona fomos até Constância para fazer os seus belos 10 km do Grande Prémio da Páscoa de Constância.

Seria a minha terceira participação nesta prova e desta vez queria fazer um bom tempo, da primeira vez tive dores de canelas  e fiz 59m11s, da segunda vez estava constipada mas mesmo assim melhorei o tempo e fiz 56 minutos e pouco. Desta vez, sentia-me bem mas também sabia que ainda estávamos em recuperação pós-maratona. Mesmo assim acreditei ser possível fazer um bom tempo.

Em dia de aniversário do amigo Nuno, o dia iria continuar após a prova num belo picnic. A chuva a ameaçar, mas desenrascados encontrámos um belo sítio junto ao rio e abrigado da chuva :)

Os 4 ao km presentes:
João Branco (que neste dia correu pela equipa), João Lima, eu e Vitor

Começámos a correr a um ritmo bom mas sem pressa pois logo de inicio há uma subida algo inclinada. Mas depois é praticamente plano, dizem alguns que para lá é a descer e que para cá também é descer...como calculam tal coisa é impossível visto o caminho de volta ser igual ao caminho de ida =P

Seja como for no geral é plano e rápido, para não falar que é um percurso lindíssimo sempre junto ao Rio Zêzere.

Sentiamo-nos bem e deixámo-nos ir, o Vitor sempre a puxar por mim. O amigo João então ia em grande ritmo e quando nos cruzámos no retorno vimos logo que ia fazer um grande tempo.

Nós também fomos ultrapassando uns quantos atletas e pensei que finalmente ia fazer uma boa prova em Constância, sem dores nem constipações. Fazer um tempo na casa dos 55 minutos já teria sido muito bom, mas a menos de 2 km acreditei que daria para baixar dos 55.

Na recta da meta senti-me cheia de força e dei um puxão que até o Vitor teve dificuldade em acompanhar-me :)

54m18s, meu 4º melhor tempo de sempre!

Acho que não foi nada mau tendo em conta que tínhamos corrido uma maratona há duas semanas :)

Tenho grandes expectativas para o segundo semestre deste ano para provas de 10 km :)

Felizes após uma excelente corrida.

Após uma bela (e fria) banhoca nos Bombeiros de Constância era tempo de irmos empaturrar-nos.

Desde salada de atum, a arroz de grelos, a salada de polvo, a rissóis, a croquetes, a batatas fritas, a broa, a queijo, a quiches até sumos, vinho e moscatel ;)

Para terminar tartes, bolos, taças de chocolate com morangos e chantilly até, claro, um bolo de aniversário mil folhas, ou não seja o Nuno o maior fã de mil-folhas :)

Foi uma bela manhã de corridas seguida de uma bela tarde de convívio.

Picnic improvisado à volta de um barco em construção :)

O aniversariante prepara-se para apagar as velas.

O aniversariante com a sua Sandra :)
Parabéns Nuno! :)

A malta presente no picnic.

Maratona de Barcelona, inesquecível

Em todos os sentidos :)

A melhor em apoio, a melhor em abastecimentos, a melhor em tempo (para mim). E o melhor de tudo: a melhor em resistência! Conseguimos correr do inicio ao fim, sempre a sentir-nos relativamente bem :)

Mas vamos por partes, até porque a nossa viagem até Barcelona começou da pior forma possível.

Na sexta-feira, dia 11, acordamos às 03h15, pois temos um avião para apanhar às 07h05m. Levantamo-nos e não sei bem como o Vitor esbardalha-se e abre uma orelha!!! Há muito sangue e nitidamente tem de levar pontos. Não há hipótese, temos que ir para o hospital! Ligo para o João bastante nervosa, digo-lhe que não sei se vamos conseguir apanhar o avião. Tranquilizo-o, foi só o susto, o Vitor está bem, mas tem mesmo que coser a orelha.

Entramos no hospital bastante ansiosos, o Vítor aguarda que o chamem, enquanto eu vou mantendo o João a par do desenrolar da coisa. Felizmente chamam-no mais ou menos rápido para o coserem, vou olhando para o relógio a fazer contas mentalmente, "temos que sair daqui o mais tardar à hora tal pois ainda temos de parar em casa para ir buscar as malas". 

Passado algum tempo e 10 pontos na orelha o Vitor está pronto para seguir. Aceleramos pelos corredores do hospital rumo à praça de táxis. Sorte das sortes há um táxi disponível! Um! É o que nos basta. Entramos no táxi e só digo para o homem seguir o mais depressa que puder pois temos um avião para apanhar! Sendo que pelo caminho ainda tínhamos que parar para ir num instante buscar as malas a casa, felizmente já estavam prontas. 

O taxista, abençoado seja, seguiu pela auto-estrada a 160 à hora!!! Estava mesmo a ir o mais depressa possível! Nós bué stressados a olhar para o relógio! Tínhamos que deixar as malas até às 06h05m! Eram 05h55!!! O senhor carregava no acelerador enquanto eu enviava uma mensagem ao João "Estamos quase a chegar! Não deixem fechar as portas!"

06h00m, o táxi pára à porta do terminal. 

Tiramos as malas do táxi o mais depressa possível, agradeço imenso ao senhor e corremos lá para dentro à procura da malta. O João e a Mafalda estão à nossa espera à porta e correm conosco até ao Orlando e à Nora que estão junto ao balcão da TAP para deixarmos as malas. Chegamos lá mesmo em cima da hora e com o coração a mil! CONSEGUIMOS!!!!!!!

Nem imaginam o stress que foi!

Depois foi deixar as bagagens, passar o controlo, parar num café para comermos qualquer coisa. Sim porque estávamos acordados desde as 3h15 da manhã e ainda não tínhamos comido nada! Quando chegámos à nossa porta, os passageiros já estavam a embarcar. Foi mesmo rés-vés! Ufa, que alívio!

Entrei no avião ainda nervosa e posso dizer que só comecei a acalmar ao longo do dia, já estávamos nós em Barcelona.

Chegados a Barcelona, fomos logo directos ao nosso apartamento que estava numa posição privilegiada, perto da partida e da feira da maratona. 

Logo a seguir ao almoço fomos levantar os dorsais. A feira era bastante grande, embora não tão grande como a de Paris. Tinha bastantes eventos e pequenos concursos como raspadinhas para ganharmos óculos escuros ou porta-chaves, entre outras coisas.

Os 4 maratonistas,
João, Orlando, Vitor e Isa.

Com os nossos dorsais personalizados.

Com os óculos escuros que ganhei =)
E ainda ganhei um porta-chaves bem giro que diz "Run Happy"

No dia seguinte regressámos à feira para a tão aguardada Pasta Party...pois é...uma grande desilusão.

Uma fila grande para depois só recebermos uma tacinha pequena com um bocadinho de massa e um bocadinho de molho de tomate.. Tive mesmo vontade de perguntar "Onde está a carne?"...

Depois de comermos comentámos como tinha sido boa a "entrada", agora vamos ao almoço em casa eheheheh =P

Tarde de sábado passada a descansar, sem fazer nenhum, apenas a preparar as coisas para a prova do dia seguinte. À noite ainda fomos descomprimir as pernas para ver o espectáculo da Fonte Luminosa de Montjuic que ficava mesmo ali ao lado. Deitámos cedo para cedo erguer :)

O dia seguinte amanheceu com céu limpo mas muito frio.

Mas estávamos prontos para mais uma maratona! :) Cada um com os seus receios, mas todos confiantes que iríamos todos conseguir terminar.

Na zona da partida, ainda todos agasalhados.

Um colorido de gente.
Nós estamos ali..ali ao fundo, não vêem?... =P

Nós.

Já à espera para partirmos.
O Orlando está um pouco mais à frente pois corre noutro campeonato.

Um casal de noivos prestes a correr uma maratona!
Qual lua de mel qual quê!?! =)

Na recta da partida tocam a famosa música "Barcelona" do Freddy Mercury com a Monserrat Caballé. Fico emocionada, as lágrimas vêem-me aos olhos mas não as deixo cair.

Com o susto que apanhámos há dois dias atrás, só quero cruzar aquela meta com o meu Vítor.

E aí vamos nós! Rumo à sexta!

O João fica ligeiramente para trás mas passado um pouco está a apanhar-nos e segue conosco. Vamos em ruas cheias de gente, está um ambiente fantástico. De vez em quando aparece uma ou outra subida, bem nos tinham avisado que esta maratona não era muito plana...

Passamos junto ao Camp Nou e contornamos o estádio. 5 km já estão feitos, tomamos o primeiro gel, bebemos água. Vamos bem mas sempre atentos ao penso do Vitor pois sabemos que com a transpiração é provável que descole. E de facto ao longo da prova ele foi descolando e ele tinha que estar sempre a ajeitá-lo, felizmente aguentou o suficiente para proteger minimamente a orelha.

Camp Nou

Eheheh :)
Um atleta deveras criativo.

Seguimos com o João que felizmente vai bem. Ele que também teve uma série de azares nas semanas anteriores. Vamos todos bem e entretanto estamos quase a chegar ao ponto onde estariam a Mafalda e a Nora à nossa espera para nos apoiar.

E, como prometido, lá estão elas :)

Elas e muitas outras pessoas. Sim, porque ainda não íamos com 15 km e eu já comentava com o Vitor que estava a achar esta maratona brutal em termos de apoio, a melhor até agora! Até os voluntários nos abastecimentos gritavam por nós, muitas vezes dizendo o nosso nome que estava no dorsal.

Chegamos ao Passeig de Grácia e toca a subir passando pelas belas Casas Batló e Milá (La Pedrera).

A passar junto a La Pedrera.

Depois de virarmos à direita rumo à Sagrada Familia começámos a descolar do João. Íamos a sentir-nos bem, quem sabe não daria para fazer qualquer coisa engraçada ;)

Daqui para a frente seguiríamos sempre só os dois. Os dois e mais uns milhares de pessoas :)

Sagrada Familia.

Vou super feliz, vamos a correr bem, a sentir-nos bem. Entramos numa longa avenida que terá um retorno, vimos o Orlando a passar e gritamos por ele "Força Orlando!"

É nesta avenida que faço o filme que viram no artigo anterior, sim aquele em que canto David Bowie :)

Ia mesmo feliz por nos estarmos a sentir tão bem.

Passamos o retorno e chegamos ao pórtico da meia-maratona!

Aqui está ele.

Faço novo vídeo. Vejam-me bem a animação. É só bandas, é só gente e apoiar e a gritar. Simplesmente fantástico!

Entramos numa zona mais nova da cidade. Por esta altura já vamos com 20 e poucos km's e pode-se dizer que a coisa já vai a custar um pouco mais. O ritmo já não é o mesmo, mas mesmo assim ainda vamos num bom ritmo para podermos sonhar um bocado. Sim, porque há largos km's que vimos à frente dos marcadores de tempo das 4h30 :)

Entramos em nova avenida, novamente com retorno mas desta vez não vimos o Orlando.

A Torre Agbar.

Fazemos o retorno e vimos as bandeirolas das 4h30 a aproximarem-se. Sabemos que é difícil não nos passarem pois vamos a quebrar ligeiramente. Mesmo assim não nos queremos afastar muito, pois ainda sonhamos pelo menos com um recorde (o meu).

Mais ou menos quando passamos ao km 30 cruzamo-nos com o João que vai a andar. Percebemos que não vai bem, mas nem pensar que vai desistir! "Força João!"

Viramos novamente e agora seguimos junto ao mar. Acho que foi mais ou menos por aqui que os marcadores das 4h30 passam por nós. Não nos importamos. Vamos a fazer a coisa km a km, 32 sem andar, 33 sem andar, 34 sem andar e 35 sem andar. A partir daqui já temos um recorde. Até hoje o máximo que tínhamos corrido sempre seguido sem caminhar tinham sido 35 km, foi na nossa 3ª, a Maratona do Porto.

Por volta do km 35, ao fundo, o Arco do Triunfo.

Comento com o Vitor que vou cansada, naturalmente, mas digo-lhe que consigo continuar a correr. Ele diz-me que também consegue. Vamos ver até onde conseguimos, mas já vamos a comentar que era brutal se conseguíssemos nunca parar de correr!

Passamos junto ao Parque da Ciutadella, passamos junto à Catedral de Barcelona, por ruelas estreitas e sempre com muita gente a apoiar e a gritar por nós. BRUTAL!

Seguimos, passando junto à marina e ao Miradouro de Colombo. 36, 37, 38. E nós sempre a correr!

Entramos na Av. del Parallel. É a recta final até à Praça de Espanha, depois a meta estará só uns 100 ou 200 m à esquerda.

40 km e nós sempre a correr.

Vamos com quase 4h30, ainda vou com esperança de bater o meu recorde de Sevilha, as 4h39m, mas sei que será apertado. Seja como for, há coisas mais importantes do que recordes pessoais. E para nós o melhor de tudo foi mesmo termos corrido sempre! Que sinal fantástico para São Mamede!

41 km.

Sou eu que vou a puxar pelo Vitor, ele já vai com ameaças de caimbras. Vai controlado, mas não pode acelerar mais. Vou feliz, estamos bem, levamos praticamente 42 km nas pernas sempre a correr e vamos bem :)

42 km.

Muita, muita gente. Desenrolamos a bandeira. Praça de Espanha. Virar à esquerda. Meta avistada.

É ALI!!!! VAMOS CONSEGUIR RECORDE!!!

4h37m42s depois cruzamos a meta com a nossa bandeira bem aberta :)

Conseguimos!

Uma maratona sempre a correr :)

Um recorde pessoal para mim, menos 2 minutos que o anterior :)

E depois do valente susto que o Vitor me pregou à dois dias, esta vitória é ainda mais saborosa!

Nunca uma maratona me soube tão bem como esta.

Que espectáculo de apoiantes, que maravilha de abastecimentos. Percurso fantástico, muito variado.

E que corrida fantástica fizemos nós. Nunca pensei!

Que orgulho!

Pouco depois telefonamos ao João para lhe dar força. Vai a entrar no km 40. Também vai conseguir! Tal como o Orlando que já tinha chegado bem antes de nós.

AI CA ORGULHO!

Fomos todos muito felizes nesta maratona. 

Posso dizer sem dúvidas que esta foi a maratona que mais gostei de fazer até hoje. Foi claramente a que teve mais apoio, embora a de Sevilha não esteja longe desta.

Foi tudo fantástico, a roçar a perfeição.

Correu tudo muito melhor do que podia esperar.

Esta é claramente para um dia repetirmos :)

Após a maratona, a fazermos crioterapia.
Estava mesmo gelada!!!

Brrrrr

Brrrrrr

E agora para terminar:

Achei que o "Pepe" merecia algum destaque aqui no blogue :)

Ai que engraçado dar comidinha aos pombos na Praça da Catalunha.

Já estão a abusar...
Opá, tirem-mos daqui que já não estou a achar piada a isto...

Desde o 1º dia que dizia que não podia sair de Barcelona
sem comer um chocolate com churros.
E no último dia a felicidade chegou!

"Estou pai?
Estou agora a comer chocolate com churros!"
O sorriso não engana :)

O casalito no Parque Guell :)

Fomos muito felizes em Barcelona!

Adorei correr a sexta, a quinta ao lado do Vitor.

Venha a próxima! ;)

p.s. Desculpem lá o atraso no relato mas não tem havido mesmo tempo. Para além desta, ainda me faltam mais 3 relatos de provas pós-maratona, com o 4º relato já à espreita no próximo fim-de-semana. Tenho mesmo que acelerar na escrita =P