terça-feira, 9 de junho de 2015

Corrida do Oriente, um bom regresso à estrada

Desde o 25 de Abril (Corrida da Liberdade) que não participávamos numa prova de estrada  e desde Fevereiro (Fevereiro!!!!) que não participávamos numa prova de 10 km. A última vez que demos o máximo em 10 km foi na Corrida do Atlântico a 22 de Fevereiro onde marcámos 54m52s, o meu 2º melhor tempo de sempre.

Estando neste momento mais dedicados aos trilhos, não queremos de modo algum deixar de ir a provas de estrada. E uma prova rápida de 10 km faz e sabe muito bem. 
A Corrida do Oriente foi a minha 1ª prova de 10 km, foi em 2012 e na altura fiz 1h05m. Entretanto voltei lá em 2013 para marcar 57m04s, em 2014 faltámos mas por uma boa causa (Trail da Pampilhosa da Serra).
Este ano olhámos para o calendário e decidimos que seria uma boa prova de 10 km para fazermos.
Os treinos em estrada já não são o que eram, as provas então são escassas, por isso seria bom para metermos as máquinas à prova. E as máquinas responderam bem :)

Ainda por cima numa prova de estrada revemos amigos que não andam pelos trilhos e marcamos presença com mais elementos dos 4 ao km. Já o disse mas repito, adoro fazer parte desta equipa animada. Adoro mesmo!

E no domingo éramos 7:
Cravo, Orlando, João, Vitor, eu, Eberhard e Lucia.
Foto da Mafalda.
Aqui com a amiga Sandra sempre animada e bem-disposta :)
Foto da Mafalda.

Depois da habitual conversa animada entre amigos de equipa e amigos fora da equipa fizemos um breve aquecimento e dirigimo-nos para a partida.
Antes disso ainda vimos um atleta canino vestido com a camisola da prova (cor-de-rosa) e com dorsal e tudo! :) Ficava muito fashion ;)

Na converseta pré-prova.
Foto do André Noronha.

A partida foi dada muito rapidamente e num instantinho estávamos a correr. É esquisito começar uma prova que sabemos que vai durar cerca de 1h. Nos trilhos estamos habituados a andar por lá não sei quantas horas. Mas desengane-se quem pensa que por estarmos habituados a correr várias horas que uns "meros" 10 km custam menos. Em 10 km sabemos que "temos" que correr mais depressa, temos que dar o máximo ou perto disso. Também o fazemos porque queremos testar a máquina, ver o que ela aguenta. 

Nos dois primeiros km's ainda fomos um pouco na defensiva, não fosse dar-me alguma dor de canelas ou gémeos mas felizmente as minhas pernas estavam impecáveis e começámos a acelerar. Íamos a bom ritmo e ia-me a sentir bem.

A um ritmo alucinante...ou não... =P
Foto da AMMA.

Estava um pouco abafado mas nada comparado com o dia anterior e, felizmente, este percurso até tem bastantes sombras. Mesmo assim chegámos ao fim encharcados.

Por volta do km 6 sentia-me a quebrar um pouco mas ainda conseguimos manter mais ou menos o mesmo ritmo. Víamos o João uns metros à frente, mas não conseguíamos alcançá-lo pois eu sentia-me a quebrar e já não tinha aquele boost extra para ultrapassar pessoas. Deixámo-nos ir assim, ao km 8 fizemos o km mais lento da prova e depois a 1 km e pouco do fim pensei para comigo "Está quase,vamos lá acabar com isto depressa!" e ganhei uma energia extra para o km final. Passámos pelo João, trocámos palavras de encorajamento e seguimos para o km final, o mais rápido da prova.
Lancei-me num sprint que até o Vitor estava parvo comigo, sentia a passada larga e sentia-me a voar.
Acabámos bem com 57m10s. Um bom tempo para quem tem andado mais afastado da estrada :)

Por volta do km qualquer coisa.
Foto do Fábio Pio.
 Bem dispostos a cerca de 1 km da meta.
Foto da Mafalda.
META!!!
Foto da AMMA.

No final tempo para felicitar os amigos, mais um pouco de conversa e vamos mas é para casa tomar um banho que estamos todos transpirados!

Não contava bater recordes nesta prova e por isso, para me ajudar a motivar, tinha como objectivo chegar à frente do máximo possível de mulheres do meu escalão. Durante a prova ainda passámos bastantes e pensei para comigo que, pelo menos, gostava de ficar na 1ª metade do escalão.
E consegui superar o objectivo! :)
No meu escalão eram 62 atletas e eu fui 24ª =)
Fiquei bastante satisfeita com o meu resultado.

Depois dos 10 do Oriente seguem-se os 45 da Lousã....
Já se sabe que gostamos de variedade e maior variedade e diversidade do que estas duas provas é impossível! ;)

Vem aí um Verão bastante agitado.
Não vale a pena esconder, neste momento estamos inscritos para 3 ultras...E todas completamente diferentes.
  • LouzanUltraTrail  (45 km) daqui a menos de duas semanas - muito técnico, muito verde, desnível ENORME;
  • Trail Nocturno da Lagoa de Óbidos (55 km) a 1 de Agosto - mais corrível, todo feito de noite;
  • Ultra Trail Rocha da Pena (60 km) a 15 de Agosto - um misto de zonas corríveis com subidas brutais, seco, quente, nos montes do Algarve, o "trail mais quente do ano"....
Seja o que a Nossa Senhora das Corridas quiser :)

16 comentários:

  1. hehehe.... antes de mais parabéns por mais uma. Eu regresso esta semana a uma prova de estrada, 15km ... desde 3/janeiro que não faço nenhuma ... e é como dizes, fazer 10 ou 15km sempre a "abrir" custa no mínimo tanto como umas boas horas no "mato" :)
    Grande calendário que anda por aí, e diversificado ... dessas se tivesse que escolher uma era o Louzan Trail .... vai ser brutal!!! Força nisso...
    Beijinhos

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    1. Custa mesmo mas também sabe bem ir sempre a abrir :)
      O LouzanTrail vai ser mesmo brutal...bem vamos precisar de força, obrigada Carlos.
      Beijinhos

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  2. Testaram e afinaram a máquina no autódromo e agora vão para o Rallye! :)

    Força!

    Bjs e abraços!

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    1. Eheheheh, é que é mesmo isso :)
      Obrigada Luis.
      Beijinhos

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  3. Estiveram muito bem e nota-se bem naquela primeira foto da AMMA a tua passada :)

    Agora... um excelente resto de preparação para a Lousã!
    Que vai custar...vai. Que a vão conquistar... vão! São uns heróis e um grande orgulho!!! :)

    Beijinhos e FORÇA!!!!

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    1. Obrigada pela confiança João :)
      Vamos dar o nosso melhor como sempre.
      Beijinhos

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  4. Vocês são um casal fantástico :)

    Adoro ver-vos a correr juntos... essa alegria é contagiante!

    Que tenham umas excelentes Ultras... (dois "SAUDÁVEIS" doidos)!!!

    Parabéns! :)


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    1. Vocês também são um casal fantástico :)
      Obrigada Sandra, continuaremos assim nesta saudável loucura =P
      Beijinhos

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  5. Não pude deixar de reparar que as tuas pernas estão com duas tonalidades: do joelho para cima, estão bronzeadas; do joelho para baixo, estão brancas! Mas há mais pessoal assim, não és só tu!!! :)
    Gosto de ler o teu blog...
    Luís

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    1. Confirmo :) E sim, estamos todos assim :)
      Obrigada, é bom saber que as pessoas gostam de ler.
      Boas corridas!

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  6. Isa, não estamos mesmo nada mal!
    Para quem faz poucas provas de 10 km, fizemos um tempo muito razoável. Foi um bom treino de séries:)
    Foi agradável estar com todos aqueles amigos!
    Sim, podemos dizer que será um verão muito agitado...ou que não temos muito juízo:)
    Mas vamos sem medo!!!

    Beijos ultra gigantes

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    1. Nós somos ajuizadamente loucos ;)
      Mas eu cá vou sempre com medo...depois o medo passa.
      Foi mais uma bela manhã na tua companhia e na dos amigos.

      Beijos ultra gigantes meu Vitor

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  7. Parabens Isa e Vitor , mais uma no curriculum ;)
    Fazes bem em "esticar" , a maquina habitua-se e quando menos reparares, é esse o ritmo que tens na prova toda. ;)

    Eu já nem me lembro a ultima prova de estrada que fiz (espera, enquanto escrevia estas palavras lembrei-me) , foi a Maratona do porto no ano passado. :)

    Acho essa "variedade" de provas, ambientes e pisos , muito fixe e "útil" (já não é para mim , até porque os meus joelhos no alcatrão dão logo sinal) , mas esses recordes , mais tarde ou mais cedo , vão ser todos pulverizados.

    Grande calendario de provas , sim senhora. Muita força , e acima de tudo, divirtam-se.

    bjs e abraços
    ajb

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    1. Obrigada Artur!
      Já andávamos a sentir falta duma prova mais curta e rápida.

      Boas corridas também para ti que estás em grande!

      Beijinhos

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