quarta-feira, 29 de outubro de 2014

Corrida da Água + Almeirim, rolando até à maratona

Caros leitores,

Em primeiro lugar quero pedir desculpa pela ausência. Devido a problemas técnicos no meu computador tem sido bastante complicado conseguir manter-me a par dos vossos blogues, quanto mais escrever no meu.
Mas nós estamos vivos :)

Depois de Arga, como sabem, retornámos à estrada para treinos mais calmos e rolantes. Durante a semana mantivemos um esquema semelhante de treinos sendo os treinos de quarta-feira os mais longos (sem contar com os domingos) e normalmente também os mais rápidos.

No domingo 19 fomos à Corrida da Água. Para não fazermos apenas os 10 km da prova corremos um pouco antes e mais um pouco depois da prova.
Estiveram presentes 6 elementos dos 4 ao km.

Vitor, eu, Joana, João, Eberhard e Lúcia.
Selfie de equipa, só faltou aqui a Lúcia.
Iniciámos a corrida com os amigos João, Sandra e Nuno na galhofa.



Esta corrida é bonita e desafiante. Começa e termina em Monsanto e pelo caminho passa-se na ciclovia paralela à Radial de Benfica, vai-se até Sete Rios e sobe-se até Campolide. Custou mas aguentámos a subida de Campolide sempre a correr e depois entrámos no Aqueduto das Águas Livres, o ponto alto desta corrida.

Em pleno aqueduto.
Com o amarelinho João ali à frente.
A cortar a meta satisfeita ao lado do Vitor e do João.

Terminámos com 59 minutos e uns segundos.

Depois da corrida fizemos mais alguns km's, embora poucos pois as pernas já pediam para parar. E foi assim que se fez mais um treino rumo à nossa terceira maratona.

No passado domingo fomos a Almeirim para fazer a prova mais curta, 5.5 km. A correr foi a prova mais curta que fiz até hoje, mas já tínhamos todos concordado que fazer 20 km na semana anterior ao Porto podia ser arriscado. Assim, optámos por fazer os 5,5 km de Almeirim com mais uns km's extra pré e pós prova perfazendo cerca de 10 km.

Os 4 ao km presentes, só faltou aqui a Martinha.


Durante a prova entusiasmá-mo-nos, embora eu me sentisse com alguma moleza, e acabámos por correr a uma média de 5 e pouco, completando os 5,6 km em 30 minutos e 29 segundos, passando aos 5 km com 27 segundos e pouco.
Após o curto treino e já de banho tomado esperámos pelos companheiros que foram aos 20 km e fomos ao óptimo convívio final de prova com a sopa da pedra como ex-libris. 

E a cereja no topo do bolo foi...



O grande atleta Luís Mota, que é "só" (entre muitas outras coisas) o vencedor de 2 edições dos 100 km de São Mamede, acedeu a tirar uma foto conosco, deu-nos os parabéns pela nossa 1ª ultra, perguntou-nos pela próxima e deu-nos dicas para essa mesma ultra. E ainda nos desejou uma boa prova no Porto onde ele também estará presente :) Uma simpatia e um atleta muito humilde. Grande Luís Mota!!! Ah, e tal como nós, gosta de correr quer em estrada quer em trilhos :)

Foi mais um dia muito bem passado entre amigos e com o meu Vitor.

Esta sopa é MESMO boa!
Nós com os amigos João, Sandra e Nuno.

Agora venha o Porto!!! 

Com chuva ou frio, sol ou calor. Com mais ou menos treinos. Com mais ou menos descanso. O que eu sei é que é para completar mais uma maratona! E é já a nossa terceira!!!

VAMOS SER TRI-MARATONISTAS CARAGO!!! =)

14 comentários:

  1. Força Isa! Gostava de estar presente mas infelizmente estou muito longe! Boa sorte a equipa!

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    1. Obrigada Sílvio :)
      Bons treinos!
      Beijinhos

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  2. BORA CARA...GO!!!!
    Até sábado ;)
    Beijinhos

    P.S. Gosto da foto do Vitor a "lambusar-se" com a sopa da Pedra...ele não gosta nada de comer (nem eu) ;)

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    1. BORA LÁ!!!!! VENHA MAIS UMA!
      Até sábado :)
      Beijinhos

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  3. Sempre em força e felizes rumo ao tri!
    Força Ultra Casal! :)

    Beijinhos

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    1. Vamos todos ser tri-maratonistas :)
      Bora lá amigo!!!!
      Beijinhos

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    1. Nem me digas nada Jorge...cada vez mais ansiosa :)
      Obrigada pela força.
      Beijinhos

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  5. Nunca tinha participado nestas provas e gostei bastante, pelos percursos e pelo convívio. Em Almeirim então, a sopa da pedra e a foto com o Luís Mota...:)
    Isa, a maratona está quase aí, vamos ser tri maratonistas!!!

    Beijos grandes

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    1. Quem é que não gosta de Almeirim? Ainda por cima com sopinha da pedra! E com o grande privilégio de falarmos um pouco com o grande Luís Mota :)

      Bora lá correr mais uma!

      Beijos grandes

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  6. Respostas
    1. Obrigada Sérgio.
      Bons treinos :)
      Beijinhos

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  7. Boa sorte para a prova no Porto, espero que corra tudo bem.

    Beijinhos

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    1. Obrigada Cravo.
      Só estou a responder agora, mas eu vi o teu comentário antes da prova :)
      Beijinhos

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