quarta-feira, 16 de abril de 2014

Treinos divertidos a dois e a temida vingança

A semana passada foi rica em treinos. E que ricos treinos estes me saíram!

Na terça-feira fui com o Vitor até Monsanto num treino muito divertido onde alguém ia caindo porque não tinha os olhos no chão e onde alguém aproveitou para explorar melhor os recantos de Monsanto. Tudo o que posso dizer é que foi um treino bastante divertido e que nos fartámos de rir ahahahahah :)
Pelo caminho ainda nos cruzámos com a Power Puff e companheiro. É sempre bom ver caras conhecidas.

Na quarta-feira toca a pôr mais km's nas pernas, novamente com alguma terra batida e subidas à mistura. Desta vez na Quinta das Conchas. Primeiro começámos por dar uma volta pelo jardim e depois então enveredámos pela zona de trilhos do parque. Aproveitámos para investir nas rampas, onde já deu para me vingar um pouco dele...Quando ele menos esperava, toca a subir esta bela rampa...Mas isto ainda não foi nada....a verdadeira vingança ainda está para vir... ;)
Também aproveitámos para explorar melhor a Quinta dos Lilases que fica inserida na das Conchas, também é bonita, é pena estar mais ao abandono.
No final do treino encontrámos o Agapito e ainda estivemos um pouco à conversa. Esta semana foi só encontrar gente conhecida por essa Lisboa fora.

Na quinta-feira foi mais um dia de treino de séries onde mais uma vez nos juntámos ao João e à Marta.
Estes treinos são sempre divertidos pela companhia. Namorado, padrinho e afilhada. Que mais se pode pedir? :)
Mas o maior divertimento é na volta final dos 400 m dar-lhes uma abada ;) (estou a ver se os pico que é para eles também me picarem e assim começarmos todos a bater recordes atrás de recordes).

Na sexta-feira eu e o Vitor fomos andar de bicicleta para a ciclovia Cascais-Guincho. Agora não queremos outra coisa. E soube-nos muito bem. Principalmente o gelado Santini que comemos no final eheheh ;)

No domingo fui assistir às Estafetas Cascais-Lisboa onde 4 elementos dos 4 ao km iriam participar, para além do Eberhard que participou nos 20 km em linha. A ordem das estafetas seria:

  • 1º percurso - Carlos
  • 2º percurso - Orlando
  • 3º percurso - João
  • 4º percurso - Vitor
Sendo o último das estafetas, o Vitor tinha ainda muito que esperar. Assim aproveitámos para passear pelo Jamor antes de nos dirigirmos para a sua zona de partida. Ainda vimos algumas pessoas a passar até o João chegar e passar o testemunho ao Vitor.

Aguardando ansiosamente pelo companheiro de equipa.
O momento da passagem do testemunho.

Gritei-lhe umas palavras de incentivo e ele seguiu a voar até à meta.
Eu fiquei à espera que o João recuperasse um pouco antes de seguirmos os dois numa corrida de recuperação de encontro ao Vitor. Entretanto o Orlando juntou-se a nós e seguimos os 3 de encontro ao Vitor e ao Carlos que também já se encontrava junto à meta.
O meu Vitor nunca tinha feito uma prova com 5 km (isso é pouco para ele) e não é por ser meu namorado mas ele esteve SUPER bem. Um orgulho!

A grande equipa!
Só para dizer que todos correram a 4 ao km!!!

Nesse dia fizemos treino bi-diário, visto que ambos de manhã só tinhamos corrido 5 km. Fomos para Monsanto ao final da tarde e seguimos pelo caminho onde eu há uns meses tinha encontrado um zombie =P, com companhia ganhei coragem para lá voltar mas desta vez não vimos ninguém...Mas eles andam aí...eu sei que sim...
Descobrimos zonas novas e bem bonitas e que serão melhor exploradas num próximo treino.

Agora vamos ao grande dia!!! O dia da vingança!!!

O Vitor achava que eu já me tinha esquecido, mas eu tinha (e ainda tenho mais...xiu...não lhe contem ;)....) planeado um treininho em que por mero acaso nos encontraríamos com uma bela rampa. Mero acaso...
Ontem novamente juntos em Monsanto seguimos por caminhos nunca antes explorados por ambos e onde os únicos seres que encontrámos para além de nós foram morcegos...

A morcega Isa prestes a atacar o seu Vitor com uma bela rampa...
Andámos meio perdidos por single tracks, não vimos vivalma. Espectáculo! E foi quando de repente fomos dar com ela...A rampa! Descemo-la mas depois toca a subi-la três vezes em passo de corrida.

As tão esperadas imagens da  vingança ahahahahahah :)))




Como sou muito boazinha acabei por seguir logo atrás dele e as rampas seguintes fizemos lado a lado.
"Puxa, que isto é inclinado para caraças!"
"Puxa, isto não era para ser só para ele?"
"Mas que raio de ideia fui eu ter?"

Mas ambos sabemos que voltaremos aquela rampa e nesse dia faremos a sequência completa, ok Vitor? Sempre a subir desde lá debaixo! ;)

Não queria deixar passar a oportunidade para dar os parabéns a todos os portugueses que completaram a MDS! São uns heróis! Em especial ao Paulo que é um orgulho para todos nós! Uma emoção seguir etapa após etapa a sua evolução!!! Um exemplo para todos nós! E após ouvir algumas histórias contadas por ele ainda fiquei a admirar mais todos os atletas que embarcam nesta aventura de uma vida! PARABÉNS!!!

Por agora é tudo, vão mas é correr!

12 comentários:

  1. Mas que semana cheia!
    E essa rampa! Por acaso até a conheço, nunca lá fiz foi séries ;)
    Bjs

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    1. Então tens de experimentar. Chega-se lá acima com os bofes de fora :)
      Beijinhos

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  2. Sempre a dar-lhe...muito treininho, bem diversificado, e sempre motivados. Muito bem!!!
    Beijinhos "Morcega Isa" :)

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    1. Tem de ser Carlos...tem de ser...
      Beijinhos :)

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  3. Uma vez vi a zombie Isa. Não esperava era ver numa fotografia a morcego Isa e ainda estou aterrorizado. Duvido que vá conseguir dormir esta noite com os suores frios que tenho.

    (Tentando esquecer o assunto...) Têm feito bons treinos e quando a eles se junta boa disposição, melhor.

    Beijinhos e continuem assim :)

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    1. AHAHAH!
      Be afraid, be very afraid!
      Beijinhos :)

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  4. Elecas.... andam por aí morcegos Isa?! :) Vou passar a ter cuidado!! :)
    E sabes que nunca vi nenhum morcego?! Estranho não é?! :) Tenho que ir mesmo a Monsanto.

    Que ricos treinos madrinha assim sim :)

    E que bela vingança :) ehehhe

    Beijinhos e FORÇA NAS RAMPAS!!! Esta semana também já enfrentei rampas que disse para mim "Mas que raio de ideia a tua Marta?!" LOOL :)

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    1. Nalguns treinos que fiz já de noite no EUL vi morcegos. Eles andem aí...

      Têm sido mesmo uns ricos treinos. E a "vingança" foi bastante divertida. Rimo-nos que nem uns perdidos :)

      Beijinhos e continuação de bons treinos!

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  5. Isa, cada vez gosto mais de te ter na minha vida. E é claro que os meus treinos passaram a ser momentos de felicidade. Muito obrigado pela tua presença na estafeta de domingo, foi muito importante.
    Da próxima vez, abusa menos de mim nas rampas :)

    Beijos grandes

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    1. Sinto o mesmo que tu. Fico muito feliz por te ter na minha vida.
      Como deste um bocado de graxa pode ser que da próxima vez eu seja mais gentil :)
      Beijos grandes

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  6. Isa, bons treinos para os 42k e sucesso na prova.
    Vai ser demais. Estou na torcida!
    Helena
    Blog Correndo de bem com a vida
    @Correndodebem

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    1. Obrigada pela força Helena.
      Bons treinos.

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