terça-feira, 19 de março de 2013

Um treino "à Isa"


Hoje acordei às 5h55! Depois digam que correr não nos deixa malucos...
Analisei os horários dos autocarros e cheguei à conclusão que se acordasse 5 minutos mais cedo conseguia chegar quase meia hora mais cedo ao Estádio Universitário. Portanto lá fui eu. Eu nem sou daquelas pessoas que tem mau acordar. Na realidade só nos primeiros minutos depois de acordar é que estou ali meia adormecida, mas geralmente quando saio de casa já estou mais do que desperta. Assim, aproveitei para ler um bocadinho no autocarro. E que livro? O mais recente do Dean Karnazes, "Run!Corre!". E estou a adorar! Estou quase a acabar de ler e arrisco dizer que provavelmente é o livro sobre corridas que mais gostei de ler até hoje. Ideias....ideias....por enquanto apenas ideias...mas não tão arrojadas como as do Dean!

Depois do meu treino de domingo em Monsanto, a confiança ficou ligeiramente abalada. Hoje estava determinada a fazer um treino super lento, mas um bom treino, um treino em que me sentisse bem...Mas não vale a pena contrariar as minhas pernas. Os primeiros minutos (cerca de 35/40) foram um arrastar das pernas...Se me vissem diziam logo que aquilo não era correr. Mas subitamente por volta dos 35/40 min de corrida as pernas acordaram. Lembram-se disto? (retirado daqui):

"Corpo da Isa a pensar (5 minutos de corrida): "Mas que raio é que esta gaja pensa que está a fazer?"
Corpo da Isa a pensar (15 minutos de corrida): "Pirou de vez. Está a correr...É doidinha."
Corpo da Isa a pensar (30 minutos de corrida): "Mas esta rapariga insiste! É teimosa até dizer chega!"
Corpo da Isa a pensar (45 minutos de corrida): "Humm...talvez isto até nem seja assim tão mau como isso."
Corpo da Isa a pensar (1 hora de corrida): "Caramba, isto é brutal! Não é que ela tinha razão em querer continuar?!!?"
Corpo da Isa ( a partir de 1h de corrida): ...................... (tradução: nem sequer pensa, vai nas nuvens =D )"

Só que como estamos a menos de uma semana da meia maratona, eu não queria correr mais de 50 minutos. Portanto o que é que aconteceu?
Sofri durante quase 40 minutos, para depois ter apenas 10 minutos de felicidade!
Não cheguei à parte do "Caramba, isto é brutal!", mas estive lá muito perto. Cheguei a algo do género "Tão bom! Mas agora é que chegas felicidade? Agora é que chegas alegria? Quem me dera ficar aqui pelo menos mais meia hora, mas não posso."

Seria agradável que as minhas pernas funcionassem um pouco mais cedo, mas tudo bem, desde que a determinada altura eu sinta finalmente o verdadeiro prazer da corrida.

O próximo treino será na sexta, cerca de meia hora. 
E depois....MEIA-MARATONA DE LISBOA! 
Só quero correr feliz.
Mais nada.

19 comentários:

  1. Quem me dera conseguir levantar-me assim cedo para ir correr... é um dos meus objectivos para 2013, mas está complicado!! lol

    Eu também tenho treinos assim... em que os primeiros 30 minutos sinto que as minhas pernas estão a dormir, e é apenas a minha cabeça a levar o corpo... treinar nesses dias, é crescer como corredor, como pessoa... é mostrar quem manda no nosso corpo! :-)

    Beijinho e boas corridas* :)

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    1. Olá Pedro!
      Custa menos do que parece. Mas claro que convém deitares-te cedo, senão não consegues mesmo levantar-te.

      Ah então não sou a única a quem isto acontece! :)

      Beijinhos e bons treinos!

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  2. E é o melhor da corrida, correr feliz!

    Vais ver como vais acabar em felicidade na Meia, estilo Cascais :)

    Beijinhos

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  3. Acordar cedo não é comigo... mas gabo-te a persistência (e chegar a esse "nirvana" é brutal :))

    Bjs e boa semana!

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    1. Não custa assim tanto como possa parecer ;)
      Beijinhos e boas corridas!

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  4. ...correr pela madrugada é do melhor...então no verão , pela praia ou perto , quando ainda não está ninguém á "vista" , é quase poético !! :)

    de manhãzinha, já com 30grs e ver o sol a "nascer" á nossa frente , e nós a correr com ele a subir , é lindo !! :)


    ...eu passo pelo mesmo, mas eu não é pelo tempo que controlo , agora com estas modernices de ter os kms no pulso, noto que a partir dos 9,10k , é que o corpo se "convence" do que a cabeça e o coração gostam e querem e mandam ! (ou não) ;D

    ...continuação de bons treinos e boa sorte para a Meia Maratona , boa prova Isa...

    ajb

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    1. Os 30ºC é que eu dispenso. Não gosto nada de calor.

      Estou a ver que estas coisas não me acontecem só a mim! Ainda bem que não sou a única =P

      Obrigada e boa prova também para ti!
      Beijinhos

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  5. Às 6h00 era demasiado tarde? :) Treinar a essa hora é bom, o corpo nem se apercebe do que lhe acontece... ;)

    Beijinhos e até domingo!

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    1. Acredita que sim. É a diferença entre apanhar um autocarro antes do outro que estava a apanhar. E depois como ainda tenho de trocar de autocarro, acabo por conseguir apanhar também o anterior desse. No total acabo por ganhar cerca de 25 minutos.
      Às 6 acordo, ainda não estou a treinar! Começo o treino por volta das 7h30 :)
      Beijinhos e até domingo!

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  6. Gostava imenso de conseguir levantar-me cedo para ir treinar (vá 07:00 já dava). O acordar é fácil mas o sair da cama é impossível.

    Parece-me que essa tua "forma" de correr será bastante útil em provas tipo meias e quem sabe no futuro maratonas ;)

    Beijinhos e boa meia no Domingo

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    1. Tu consegues João!!! :P
      Pode ser útil, mas deixa-me sempre na incerteza.
      Beijinhos e obrigada!

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  7. Olá Isa.
    Já tentei treinar a essas horas e não consegui. Admiro muito quem consegue.
    Qualquer dia tento outra vez.

    Beijinhos.

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    1. É capaz de ser uma questão de hábito. O meu corpo ainda se está a habituar a começar a correr tão cedo. Mas isto vai lá.
      Beijinhos e até domingo!

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  8. Ò Isa, olhe que o Haruki Murakami, no seu livro "Auto-Retrato do Escritor Enquanto Corredor de Fundo", relata algo idêntico. Os primeiros quilómetros, para ele, são sempre uma desgraça. Só passado um bom bocado é que começa a 'carburar'.
    E, no entanto, faz sempre uma maratona por ano e já correu uma ultra de 100Kms. Nunca desanimar nos primeiros metros :)
    Votos de uma excelente meia maratona
    Ricardo

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    1. Olá Ricardo.
      Já li o livro do Murakami e nem me lembrava de ler isso. Tenho de relê-lo :)
      Obrigada pela força.

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  9. 2º dia-8Km-EUL - depois de 2 anos parado,e alguns vícios elevado,radicalizei...parei com tudo que me fazia mal,e voltei a correr.Intensidade baixíssima,mas com credito de alto estima elevado.Muito bom encontrar um grupo como vcs,alimenta e incentiva a vontade de continuar,vou acompanhando devagar,mas já não paro.
    Boas Corridas a todos.

    Jesse Oliveira

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    1. Jesse, o que interessa é correr. Não interessa se vamos depressa ou devagar.
      Força!!!

      Continuação de boas corridas e que esta paixão já não acabe :)

      Boas corridas!

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    2. hoje mais uma voltinha...#CircuitoEULx. Que bom!

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