sexta-feira, 15 de março de 2013

Treinos no EUL

Esta semana tem sido bem agitada. Muito trabalho e pouco tempo livre, mas tenho conseguido encaixar os treinos logo de manhãzinha. E esta semana não fiz treinos longos, a Meia já está próxima e no domingo será o ultimo treino mais longo, 1h, 1h e pouco, mas quando passar a Meia e eu quiser fazer os treinos habituais de 1h30, ou algo do género, provavelmente terei de acordar às 5h30 ou mesmo às 5h! Porque para chegar ao Estádio Universitário (meu actual local de treinos) tenho de apanhar dois autocarros. Mas acham que eu me importo? Nah! Tenho é andado a deitar-me cedo, porque o descanso é fundamental, senão não me aguentava nas pernas.

Vamos lá a ver se eu ainda me lembro dos meus treinos desta semana...Acho que ainda tenho uma vaga ideia...

Terça-feira: Fui correr ao EUL. Acho que já aqui escrevi, mas se não escrevi escrevo agora. Na semana passada fui fazer um cartão no EUL que dá acesso a balneários e a pista de atletismo =)
Então terça às 6h lá acordei e até não me custou muito. Cheguei ao EUL fui à procura do pavilhão e troquei de roupa e aí fui eu para uma corridinha agradável, mas curta, cerca de 35 minutos. Serviu apenas para fazer o reconhecimento da zona e perceber que até é um sítio bom para treinos, pois posso correr em pista (porque fiz o tal cartão, é 1,5€ por cada utilização que inclui acesso aos balneários, cacifo e pista), alcatrão e terra batida. Tem mais alguns corredores, embora aquela hora não tenha encontrado assim tantas pessoas como esperava. Corri nas calminhas, sentindo-me um pouco intrusa, pois sou nova no local.
No final tinha o balneário todo para mim, tempo para cantar no duche =)
Quando abri a porta do balneário tinha um atleta a fazer o aquecimento e a olhar para mim. Muito simpático deu-me os bons dias, ao que eu retribui meio envergonhada, pois é provável que ele me tenha ouvido a cantar...Oh well.

Quarta-feira fui ao ginásio e para além de andar a "passear" por algumas máquinas e a fazer abdominais (coisa a que me tenho dedicado mais nos últimos tempos) corri 10 minutinhos a uma velocidade mais elevada do que o habitual porque queria testar a "máquina" e ver quantas pulsações atingia. 180's.

Quinta-feira novamente ginásio, mas desta vez apenas para correr (desta vez à velocidade habitual) na passadeira. 45 ou 50 minutos, já não me lembro bem.

Hoje a ideia era ter estreado a pista no EUL e fazer séries, mas o dia amanheceu tão lindo que não consegui ir fazer esse treino e acabei por correr como bem me deu na gana. Primeiro corri uns 10 minutos apenas para aquecer, depois dei 2 voltas à pista principal a uma velocidade algo elevada (para os meus padrões é claro) e depois fartei-me daquilo e segui caminho correndo por onde bem me deu na gana. Cruzei-me com outros atletas, mas só um deles me cumprimentou e eu ia jurar que é o mesmo que me cumprimentou na 3ª e que me deve ter ouvido cantar. Se for esse o caso e se por acaso for meu leitor aproveito para pedir desculpa pelo possível sofrimento causado aos seus ouvidos =P. Até ao próximo treino! Treino esse onde por vezes também canto baixinho...

Pronto e é isto, apesar do imenso trabalho que tive esta semana (mas está a correr tudo bem) consegui perfeitamente encaixar a corrida na minha vida, pois sem corrida não é a mesma coisa (onde é que já ouvi isto?...). 

No domingo tenciono ir correr a Monsanto (ah saudades!).

Boas corridas!


15 comentários:

  1. Olá! É bom conseguires conjugar os treinos com a tua rotina, mesmo que isso signifique ter de acordar tão cedo! Assim ao menos começas bem o dia! :)
    Quando estiver melhor regresso ao EUL, temos de combinar um treino, não vou lá desde os tempos de faculdade, que foram há mais anos do que quero lembrar... ;)

    Beijinhos e bom fim-de-semana!

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    1. Olá!
      Espero que estejas melhor. Quando ficares a 100% podes ir lá fazer um treino comigo, já sabes é que é cedinho ;)
      Por incrivel que pareça nem me tem custado muito acordar tão cedo, saber que vou correr dá-me logo energia.
      Beijinhos e melhoras rápidas!

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  2. Assim é que é bom correr, ir por onde nos dá a gana!

    Só uma vez fui à zona do Estádio Universitário, não foi para correr mas fiquei com vontade dum dia fazer lá um treino, estilo assim de cortar onde me desse a gana.
    Para aí podemos entrar livremente? (sem utilizar a pista nem balneário?)
    Não me fica é em caminho mas um dia que dê quero experimentar um treininho aí para ficar a conhecer melhor.

    Sair da cama a essa hora pode custar mas depois sabe tão bem, não é? :)

    Beijinhos e continuação desse teu prazer a correr que dá muito prazer a ler pela maneira como o transmites tão bem

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    1. Sim, qualquer pessoa pode correr lá à vontade.
      Se quiseres até podes utilizar a pista e os balneários sem ter o cartão que eu fiz, só que em vez de pagares 1,5€, pagas 2€.

      Por acaso nem me custou muito, mas com certeza que vão haver dias em que vai ser mais complicado acordar tão cedo, mas vale a pena.

      Beijinhos e excelente prova amanhã!

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  3. Boa, Isa. Foi realmente uma semana agitada. O acordar cedo torna-se depois um hábito. De inverno custa mais, mas agora com os dias maiores, até consigo chegar a casa já com sol.
    Beijinhos, bons treinos e boas cantorias no duche. :)

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    1. Acredito que seja uma questão de hábito. Quando comecei a correr já estava de dia, mas em Dezembro/Janeiro deve ser noite a essa hora.
      Beijinhos e bom fim-de-semana!

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  4. Realmente correr em Monsanto é muito muito bom. Costumo correr por lá, aliás, foi por ter começado a correr em Monsanto que descobri que correr até podia ser uma actividade agradável:)
    Boas corridas

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    1. Acho que mesmo quem ache que correr é uma seca, quando corre em Monsanto ou em sítios mais no meio da natureza percebe realmente o que é correr :)
      Amanhã vou lá matar saudades.
      Bons treinos e continuação dessa satisfação pela corrida!

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  5. O EUL é a minha terceira casa... Sempre que temho treinos de mais que 8km, é para lá que vou. Tem de tudo... E desde que desbloquearam a zona do golf, já dá para fazer uma espécie de mini trail sempre em terra batida.

    Que cartão fizeste? Estou a pensar fazer mais treinos de pista de vez em quando e ando a estudar alternativas...

    Bons treinos. :)

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    1. Sim, eu já fui cuscar essa zona de que falas, ao pé do campo de golf. Por isso é que escrevi que até gostei porque acabamos por correr em vários tipos de piso :)

      O cartão fiz na secretaria no edifício das piscinas. Carregas com o mínimo de 15€ e por cada utilização (que inclui acesso aos balneários, cacifo e pista) desconta 1,5€. No entanto se não quiseres fazer o cartão e quiseres ir lá só uma vez podes na mesma ir, pagas é 2€. O edifício onde estão os balneários e pista é o 2 se não estou em erro.

      Beijinhos e bom fim-de-semana!

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  6. Oi Isa, bela semana...treinos variados, com bons ritmo e até abdominais (coisa que devia fazer mas não tenho feito). Isso de levantar cedo não custa nada quando é para fazer algo que gostamos muito, e neste caso até ajuda a enfrentar o resto do dia com mais energia.
    Beijinhos de bons treinos - falta uma semana para rebentares com o teu recorde da meia!!

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    1. O dia até parece que corre melhor depois de uma corridinha matinal.
      Falta 1 semana...ai que o tempo passa tão depressa...
      Beijinhos e boa semana!

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  7. este comentário vem um pouco tarde mas, andava aqui a procura de feedback e encontrei este post. Tenho 2 dúvidas, o ginásio fica perto da faculdade? e como eram as condições e tudo mais, é como se fosse um ginásio "normal"? desde já obrigada!

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    1. Olá Ana!
      O ginásio fica relativamente perto das faculdades. Eu só utilizava os balneários e não conheço o ginásio. Nada como ir lá e ver como é.
      Bons treinos!

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  8. Vimos convidar-vos a estarem presentes na Sports- Expo| Feira de Desporto e Vida Saudável , no Estádio Universitário de Lisboa nos próximos dias 25 e 26 de Junho., uma Feira que irá abordar os sectores do Desporto e Vida Saudável de forma abrangente e inovadora com especial destaque para a Área Interactiva.

    Como parte das actividades agendadas para esse evento temos alguns treinos de corrida por dentro do EUL (em circuitos de 2.500mts) no sábado dia 25 às 10.30 e às 17.30 e domingo dia 26 às 10.30 e às 17.30 em colaboração e com a orientação do José Massuça. Iremos perfazer um máximo de 10kms por treino (total de 4 voltas), mas cada um fará a distância que entender e ao ritmo que quiser, nós não deixaremos ninguém para trás.

    Muito gostaríamos que pudessem participar com os Vossos corredores nesta acção de desporto popular (aproveitando para também fazerem os vossos treinos connosco).

    Agradecemos também que passem esta informação aos participantes do Vosso grupo.
    Venham treinar connosco.
    Pagina - http://www.sports-expo.pt
    Com os melhores cumprimentos,
    Pedro Fevereiro

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