sexta-feira, 2 de janeiro de 2015

25 km em estrada e São Silvestre dos Olivais

Depois do Natal e com mais alguns kilos em cima eheheh ;) optámos por fazer um longo em estrada no sábado a seguir ao Natal.
Queríamos fazer pelo menos 22 km, se desse íamos aos 25.
O percurso escolhido foi começar em Algés e seguir na direcção de Oeiras e Carcavelos até completarmos 11 km, assim teríamos sempre que voltar para trás e fazer os restantes 11. Se depois apetecesse inventávamos mais 3 km pela zona de Belém. E assim foi.

A manhã estava um pouco fresca (ok...estava muito fria...) e os km's iniciais foram mais lentos. Apesar de ser treino em estrada decidimos levar a mochila o que também simula os trilhos.
Só com cerca de 7 km é que comecei a sentir as pernas a descomprimir e a soltarem-se. Finalmente!
A partir daí seria um treino mais agradável na companhia, claro está, do Vitor :)

A chegar a Paço d'Arcos.
No Passeio Marítimo entre Paço d'Arcos e Oeiras, a minha terra Natal.
Na Marina de Oeiras, umas árvores de Natal muito originais.

A passar pela praia em Carcavelos, prestes a fazer o retorno.


Depois do retorno feito já só faltavam 11 km. Canja! E fez-se bem, ao chegar aos 20 íamos cansados mas bem, por isso decidimos que iríamos continuar até aos 25 km. 
Quando fizemos os 22 km continuámos em direcção a Belém até fazermos 23,5 km, nessa altura voltámos para trás, já bastante cansados, mas persistimos até aos 25!

E acabámos assim =)

No dia anterior tínhamos também feito 8 km logo pela manhã e também tínhamos acabado assim:



Vamos agora ao relato da penúltima prova de 2014, a São Silvestre dos Olivais.
O Vitor tinha ido em 2013 e fez um grande tempo apesar do sobe e desce constante de que todos os atletas se queixaram. Sobe e desce? Humm...assim é que eu gosto! Tinha que conhecer esta corrida!

Já depois de inscritos é que ficamos a saber que só teria 9 km e que o percurso seria diferente mas tudo bem, eu já tinha pensado em dar o meu melhor na São Silvestre da Amadora que seria no dia seguinte, por isso faríamos a São Silvestre dos Olivais apenas em ritmo de treino.

Eu, o Vitor, o João, o João Branco e o Eberhard.

Acabámos por fazer a prova toda em ritmo de treino acelerado junto com os amigos João Lima e João Branco.
Começámos mais calmamente mas a um ritmo aceitável, fomos sempre descontraídos e a desfrutar do "treino". A corrida tem mesmo poderes incríveis, à medida que eu ia correndo sentia-me cada vez melhor, mais feliz e alegre. Estava a adorar a nossa corrida agradável pela zona dos Olivais e à noite.
Por volta do km 6 havia uma subida que nunca mais acabava, tinha uns 2 km mas até nos aguentámos bem e ainda ultrapassámos vários atletas. Quando finalmente a subida acabou (aleluia!) foi sempre a descer ou em plano até à meta onde acabámos o nosso treino com 53.21. Nada mau para um "ligeiro treino".
Foram 9 km bem agradáveis em excelente companhia e que me souberam muito bem. 

Só esperava sentir-me assim tão bem na São Silvestre da Amadora...

8 comentários:

  1. Excelente treino, excelente Olivais (foi mesmo uma corrida em prazer), só falta mesmo ver se acabaste o ano em beleza na Amadora (ih ih ih)

    Correr é prazer, correr é alegria!

    Beijinhos, amiga, e um 2015 com tudo do melhor!

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    1. É só treinos e corridas bem agradáveis.
      Um excelente 2015 também para ti amigo.
      Beijinhos

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  2. Depois dos estragos do Natal, estávamos mesmo a precisar dum treino como este. O problema é que só queimou 5% das calorias ganhas nesta quadra:)
    Nos Olivais, foi pena ter apenas 9 km, mas foi uma boa prova, feita a um ritmo bastante razoável. Na tua companhia e com os amigos, não podia ser melhor!

    Beijos grandes

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    1. Vá não exageres, temos treinado bem :) Vamos abater todas as calorias!
      Foi uma corrida bastante agradável e em boa companhia.
      Agora é um novo ano e com novos objectivos a teu lado :)

      Beijos gigantes

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  3. Que grandes maquinas!
    (Por aqui o Natal não fez estragos nenhuns ao nível do peso. Natais espartanos não são só desvantagens!...).
    Bom ano!

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    1. Temos corrido em prazer e isso é que é importante :)
      Por aqui foram só uns docinhos, acho que já os conseguimos abater com as corridas que temos feito.
      Um excelente ano para ti Jorge, que seja bem melhor que 2014.

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  4. Parabéns pelos 25km pela tua terra natal e pela S. Silvestre pela minha terra Natal. :D
    Um grande ano de 2015!
    Beijinhos

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    1. Obrigada Rute :)
      Tudo a correr bem em 2015! Força para mais ultras!
      Beijinhos

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