20 km Almeirim, a esperança renasce

29.10.2017

Após a desgraça que foi a Meia da Vasco da Gama, na semana seguinte decidimos tentar fazer um longo de 30 km. Era o tudo ou nada. Se conseguíssemos, independentemente do tempo, ficávamos mais optimistas e voltávamos a acreditar ser possível terminar a nossa 9ª maratona. Mas se não conseguíssemos completar 30 km então seria difícil ter algum optimismo para a maratona.

Arriscámos e fomos até aos 15 km de forma a sermos obrigados a voltar tudo para trás, terminando com 30 km. O máximo que podia acontecer era termos que andar, mas não foi preciso :)

Corremos 30 km em 3h28m o que foi para nós excelente! Os restantes 12 km da Maratona nem que nos fossemos a arrastar, mas tínhamos que terminar!

E na semana a seguir a este treino longo fomos até Almeirim para a sempre animada prova "20 km de Almeirim".

E é sempre bom rever os amigos desta grande equipa, agora reforçada por mais uma mulher :)

Bem-vinda Sofia!

A equipa presente:
João, eu, Vítor, Sofia e Aurélio

Foi uma agradável manhã passada a correr. 

Este ano o percurso foi diferente das edições anteriores. Habitualmente corremos em direcção ao Lago/Barragem dos Patudos mas este ano corremos em direcção a Santarém onde passámos a ponte antiga e após a qual fizemos o retorno.

Como podem ver pelas imagens, também este percurso é muito bonito. Corremos rodeados de verde e de campos. Ao passar por cima do rio Tejo é que ficou uma imagem mais marcante, a do rio quase seco em finais de Outubro. E em inícios de Dezembro, quando escrevo estas linhas, a imagem não deve ter mudado muito tal é a pouquíssima chuva que tem caído.

O rio Tejo...

Após o longo da semana anterior ficámos com mais força e garra e em Almeirim fizemos 2h04m40s, nada mau para mais um dia de calor.

Após a prova o habitual convívio à volta da sopa da pedra, uma de muitas boas razões para participarem nesta corrida :)

Nós os dois, à tarde, ainda fomos com o meu pai conhecer o Pilar 7 da Ponte 25 de Abril.

Uma experiência bem gira, quer a vista lá de cima, quer a experiência de realidade virtual :)

E a uma semana da Maratona do Porto o espírito era bom, mais optimistas embora com receio e com plena consciência que o objectivo seria "apenas" terminar. E "apenas" terminar significa sem pensar em tempos, porque todos sabemos que "apenas" terminar é bem difícil!!! Mas é uma enorme satisfação :)

Corridas felizes!

Meia Maratona Vasco da Gama, sofrer, sofrer, sofrer!

15.10.2017

A 3 semanas da Maratona do Porto fizemos a Meia da Ponte Vasco da Gama.

Esteve um dia de muito calor e sabíamos que não estávamos em grande forma...mas sofrer tanto também nunca pensei. Em 26 meias esta foi a 2ª pior! Só fiz pior tempo na minha estreia, estreia essa em que não sofri nem metade do que sofri nesta!

Mas enfim...há dias assim. Faz parte do maravilhoso mundo das corridas, se fosse fácil não tinha piada ;)

Tal como habitualmente apanhámos o autocarro no Oriente que nos levou até ao tabuleiro da ponte, desta vez a partida foi mais atrás o que deu para correr mais tempo em cima da Ponte Vasco da Gama :)

O casalito com o amigo João Lima a caminho da ponte.

Já na Ponte Vasco da Gama.

Não tínhamos grandes aspirações para esta prova, para nós seria "apenas" um treino longo para a Maratona do Porto, mas não esperávamos que nos custasse tanto.

Foram loooooongos 21 km.

Começámos relativamente bem, numa passada certinha, mas ali por volta dos 12 km a coisa começou a custar. Como já sabemos que a partir do momento em que se começa a caminhar já é muito difícil retomar a passada de corrida lá nos fomos aguentando/arrastando até onde conseguimos. 

Sabia que o meu pai estava por volta do km 17, então comentei com o Vitor que iria tentar aguentar-me até chegar lá e lá conseguimos, passámos junto ao meu pai na Rua da Prata e poucas centenas de metros depois começámos a andar. E muito já tínhamos nós aguentado!

Lá vão os amarelinhos :)

A partir daí foi sempre a alternar caminhada com corrida.

Não bastava o imenso calor que se fazia sentir, este ano houve uma alteração no percurso. Em vez da meta ser no Parque das Nações, este ano foi no Terreiro do Paço, mas para isso tivemos que subir toda a Avenida da Liberdade até ao Marquês de Pombal para depois descer e acabar junto no Terreiro do Paço. Subir a Avenida da Liberdade com mais de 30ºC e quando já se tem quase 18 km nas pernas....ui!!!!! Foi muito custoso, eu só queria que aquilo acabasse rápido, não foi de todo uma prova fácil.

Junto à meta tinha os meus pais à minha espera.

Foram 2h20m18s (2h20!!!!!!!!tão longe de recordes!!!) muito custosos mas está feita :) Mais uma meia-maratona para ambos :)

A 3 semanas do Porto não estava nada optimista. Custou-me tanto fazer 21 km! Como raio íamos fazer 42 km??!!?? Mas uma maratona é aquela coisa super especial em que ganhamos poderes especiais ;)

p.s. Estou orgulhosa de mim =) Já só tenho relatos de 4 provas em atraso.... =P

Corrida do Tejo, com treino longo

24.09.2017

João Branco, Aurélio, João Lima, eu, Vitor, Eberhard e Orlando 

Duas semanas após a Corrida Jumbo fomos até à minha terra para fazer a sempre especial Corrida do Tejo. 

Planeámos um treino longo para este dia, a ideia era correr 10 km antes da prova, de Oeiras a Algés e depois fazer a prova (de Algés a Oeiras). E assim fizemos. Total: 20 km.

Chegados a Oeiras bem cedo iniciámos o nosso treino já com algum calor, mas como fomos sempre nas calmas e na conversa nem demos muito pelo esforço e chegámos bem a Algés.

Em Algés reunimo-nos com os amigos e companheiros de equipa e preparámo-nos para iniciar a prova já com 10 km nas pernas. Só vos digo...não foi nada fácil...

Sabem como é, numa prova queremos sempre puxar mais um pouco. Tudo bem que no fundo estávamos a fazer um longo de 20 km, mas os últimos 10 eram em prova, o pessoal quer sempre acelerar mais um pouco...

Até começámos bem mas aos poucos fui perdendo o gás. O Vitor safou-se lindamente para quem tinha sido operado à menos de 1 mês. Já eu...Por volta do km 7 ou 8 tive que caminhar um pouco, não estava a aguentar o ritmo e comecei logo a ver o Porto por um canudo. Se nem 20 km conseguia correr como deve ser quanto mais 42 !!!! Mas às vezes há milagres ;)

Apesar de uma prova um pouco sofrida (o calor também não ajudou) acabámos com 1h03m44s. Tempo fraco mas tendo em conta que foram 20 km nas pernas até nem foi mau de todo :)

A mês e meio da Maratona do Porto este foi o nosso primeiro treino longo...A coisa prometia para o Porto.... =P