Parece mesmo que tudo não passou de um susto.
Sexta-feira fui então correr ao fim do dia.
Ia concentrada no relógio e na perna.
Na perna porque estava a ver se aparecia o mínimo sinal de dor. Se fosse esse o caso, eu teria logo parado.
No relógio porque em ambos os treinos anteriores, a dor tinha-me dado cedo, por volta dos 8-10 minutos.
Fiquei mais descansada quando passados os 10 minutos não havia sinais de dores.
Mas claro que todo o treino foi efectuado a uma velocidade baixinha e sem grandes aventuras.
Como tudo estava a correr bem (que alívio!) fui simplesmente correndo.
Sentia-me bem.
Passei por um homem a correr com um miúdo novinho. Talvez pai e filho.
Gostei de ver.
Hoje em dia as crianças são cada vez mais sedentárias. O "desporto" que praticam é ver televisão, jogar jogos no pc e na playstation...
Por isso gosto de ver quando os pais transmitem o gosto pelo desporto, ainda por cima ao ar livre, aos seus filhos.
Na minha opinião há tempo para tudo.
Praticar desporto não implica que as crianças não possam ver um pouco de televisão ou jogar jogos na consola. Mas o desporto devia ser privilegiado.
Quando eu vinha já a sair de Monsanto passei por um ciclista que me cumprimentou.
Fiquei tão abananada que nem o cumprimentei de volta.
Não estou habituada a que os ciclistas me cumprimentem. Não é habitual. Por isso peço desculpa caro ciclista. Não foi por mal. Apenas me apanhou desprevenida.
O treino de sexta-feira durou 1h20 e restabeleceu-me a confiança para a Meia.
Ontem fui correr novamente.
Tinha planeado correr 2h. O treino de 1h50 já foi há 2 semanas. Achei que estava na hora de arriscar as 2h.
Mas, tendo em conta o recente susto que apanhei decidi que não seria um treino sempre a correr.
Fiz primeiro um aquecimento e depois comecei a corrida propriamente dita. Dirigi-me para Monsanto e depois meti pela ciclovia que segue para Sete Rios.
Já perto de Sete Rios virei à direita para ir beber água.
É sempre a subir até ao chafariz. Para não abusar da sorte fiz a subida a andar e a descida também.
Retomei à ciclovia já a correr. Fui até Sete Rios e voltei para trás.
Voltei a meter para dentro de Monsanto.
Havia uma ligeira subida e foi quando dois ciclistas passaram por mim e um deles me disse "Força!".
Eu estava em falta para com a comunidade ciclista, por isso, desta vez, com o meu melhor sorriso disse "Obrigada".
Mesmo muito obrigada!
Porque são estas pequenas coisas que durante um treino nos dão aquela motivação que nos estava a faltar. E fazem-nos correr um bocadinho (de nada) mais depressa.
Também passei por um grupo de corredores, uns cinco ou seis, que davam a impressão de serem todos da mesma família, devido à diversidade de idades. Assim é que é, toda a família reunida a praticar desporto =)
Também houve um episódio caricato. Fui "atacada" por pombos.
Pronto, não foi bem um ataque, mas eu sei que eles se ficaram a rir de mim. Eu ouvi-os. Safados.
Eu ia descansadinha ( é mais cansadinha, mas pronto...) a correr num daqueles trilhos. Não havia ninguém à vista. E eis que um pombo aparece do nada à minha frente. Ao mesmo tempo ouvi uns barulhos atrás de uns arbustos e logo a seguir caiu mesmo ao meu lado, um cocózinho de pombo.
Não sei se vocês estão a perceber bem o que aqui se passou.
Os pombos não tinham nada para fazer e aperceberam-se de uma corredora que se aproximava.
Toca de assustar a pobre rapariga e ainda brindá-la com um presente. Tenho a certeza que a intenção era acertar-me mas, como eu estava em movimento, falharam o alvo =P
Safaditos!
E com estas aventuras todas consegui fazer 1 treino de 1h55.
Deste tempo, 1h40 ou 1h45 foram passados realmente a correr.
Estou optimista para a Meia.
Até porque este treino mais longo não me custou por aí além apesar do calor que se fazia sentir.
Hoje sinto-me bem. Sem dores. Mas hoje é para descansar. Amanhã volto à carga, mas com uma corrida mais levezinha. Uns 30-45 minutos.
Boa semana e bons treinos!
