Este ano o meu aniversário calhou a um domingo. Eu bem queria uma prova nesse dia, mas aqui na zona não havia nada de especial por isso optámos apenas por fazer um treino longo. E já agora queríamos fazer um bom treino longo :)
Assim começámos o treino na zona do INATEL de Oeiras e seguimos até Algés, o plano era fazer 20 km. Durante o treino como nos sentimos bem, decidimos tentar fazer os 20 em menos de 2h, o que em treino nunca tínhamos feito, só em prova.
E assim foi. Sentiamo-nos bem e corremos bem, a meio encontramos o João e ainda corremos um pouco com ele, mas o plano dele era um treino mais longo e daí obviamente uma velocidade não tão rápida. Acabámos por seguir.
Para chegar aos 20 km ainda tivemos que ir até à Praia da Torre e voltar novamente até ao INATEL de Oeiras. Concluímos o treino em 1h58m17s! Em 7 provas de 20 km só fui mais rápida que isto numa!!!
Foi uma óptima maneira de começar o meu 29º aniversário (nem me digam nada...estou quase nos 30...). Correr mais rápido do que na maioria das provas de 20 km foi um bom sinal para o que aí vem :)
Ficámos super satisfeitos com este treino e agora venham os próximos!
Fizeram um rico treino! Bem tentei acompanhar-vos mas... o ritmo era demais :)
ResponderEliminarParabéns e que tenham mais treinos assim que vos dão uma grande estaleca :)
Beijinhos e abraços
Obrigada João.
EliminarRealmente naquele dia sentíamo-nos bastante bem :)
Beijinhos e abraços
Olá Isa! Aqui venho eu dizer um olá e dar-te os Parabéns!!! Se soubesse, tinha dado pessoalmente no Domingo :):):):)
ResponderEliminarTudo de bom para o que aí vem!
Beijinhos,
Sofia
Obrigada Sofia.
EliminarNão foi este domingo, já foi há 3 semanas atrás :)
Beijinhos e boas corridas
Não estávamos à espera, foi um treino espectacular!
ResponderEliminarMerecias um treino assim no teu aniversário.
E agora...estás quase nos trinta, toca a todos Isa linda:)
Beijos gigantes
Foi um treino excelente, em dia de aniversário estava inspirada :)
EliminarEspero com a idade ficar mais rápida ;)
Beijos gigantes
Parabéns atrasados e bela forma de os comemorar.
ResponderEliminarBeijinhos
Obrigada Carlos =)
EliminarBeijinhos
Olha, PARABÉNS atrasados!
ResponderEliminarOs 30 são os novos 20, não te preocupes ;)
Nem te vou falar dos quarenta, é quase a puberdade :)
Beijinhos (e abraços)
Eheheh =)
EliminarObrigada.
Beijinhos e abraços
Parabéns!! Ainda és uma jovem! :P Acredita que os 30 são ainda melhores (não que eu saiba, que tenho só 27... cof cof.. ;) )
ResponderEliminarQuanto aos Trilhos dos Reis (que li antes e aproveito e comento aqui :)): gostei muito da atitude deles e sobretudo da vossa. O importante é levar sempre tudo com boa disposição! Parabéns por isso também.
Beijinhos
Obrigada Rute =)
EliminarSomos as duas umas jovens =P
Os Reis têm uma organização excelente e é uma prova bem bonita e bem dura. Mostra um Alentejo daquele a que estamos habituados, tens de fazer esta :)
Beijinhos