Menos de duas semanas para Paris....e o longo de 23 km

Parece que foi ontem que fiz a minha primeira maratona. Parece que foi ontem que me inscrevi para a minha quarta maratona. E agora faltam menos de duas semanas para correr a Maratona de Paris!!!

AI CA MEDO!!!! ;)

No passado sábado fomos fazer o último longo para Paris. O mínimo admitido eram 20 km, na melhor das hipóteses queríamos chegar aos 30 km.

O meu pé está curado e a gripe também. Mas por muito optimista que eu queira ser, sei perfeitamente que não treinámos o suficiente para fazer esta maratona de forma mais ou menos confortável. Treinar em trilhos não dá para estrada. Ajuda mas não chega. Corrida contínua é fundamental e todos sabemos que nos trilhos não há cá disso.

Quando no sábado começámos o treino mais tarde do que o inicialmente previsto e ainda por cima com o calor que estava....já se estava a ver que a coisa não ia correr espectacularmente bem, mesmo assim não foi tão mau como pensei.

Começámos em Algés e seguimos na direcção de Carcavelos. Com o decorrer do treino decidimos ir mesmo até ao fim do passeio de Carcavelos e quando lá chegássemos voltávamos para trás. Ora isso foi por volta do km 11,5, o que quer dizer que ida e volta dava 23 km, o que nos pareceu bastante aceitável para último treino longo para Paris. E contam-se pelos dedos de uma mão os treinos longos que fizemos para Paris, todos abaixo dos 26 km....Mas pode ser que esse seja o segredo...treinar pouco para poupar todas as forças para o grande dia...

Com o dia que estava, a praia estava cheia de pessoas a fazer surf, a passear ou simplesmente a apanhar sol. E aqui o casalito a correr um longo, é preciso força de vontade não hajam dúvidas! :)

Por volta do km 16 a coisa começou a custar e por volta do 18 tive que andar um bocado. Estava muito calor e já não estávamos habituados a correr com este calor, ainda por cima sem sombras. Entre os 18 e os 20,5 ora andávamos ora corríamos. E aos 20,5 o Vitor propôs que andássemos o resto do caminho. Ele até estava mais ou menos bem, mas vendo-me já bem cansada achou que não valia a pena forçar. E acho que fizemos bem. Fomos o resto do caminho a andar e assim acabámos com 23 km feitos.

Naturalmente que em Paris não estará este calor, por isso e apesar dos poucos treinos em estrada temos esperança de fazer a maratona sem grande sofrimento. 

Porque acabar sabemos que conseguimos!!! :)

E sinceramente já estou a precisar de férias, a maratona vai ser espectacular claro que vai! Mas estar de férias vai ser ainda melhor :)