20 km de Cascais, uma excelente prova ou como bati no muro forte e feio

Sim, agora sim! Após 3 maratonas finalmente tenho a certeza que conheci o famoso muro. E sim...foi numa prova com "apenas" 20 km. Vá-se lá perceber isto.

No passado domingo fomos até Cascais para correr os famosos 20 km de Cascais. Desde que comecei a correr ainda não falhei uma edição. Esta foi a terceira.

Como dizia no artigo anterior, inicialmente não tínhamos planeado ir a esta prova, mas falhar os Abutres mudou a coisa e decidimos fazer 25 km por trilhos num fim-de-semana e 25 km em estrada no outro. E assim foi.

A nossa última prova de estrada tinha sido a São Silvestre da Amadora onde bati o meu recorde pessoal dos 10 km.

Desta vez voltámos à estrada apenas para treinar. A Maratona de Paris já não vem longe e faz-nos falta mais longos em estrada. Mas é assim, quando nos dividimos entre trilhos e estrada não dá para fazer um plano perfeito para qualquer uma das duas. Mas continuaremos sempre a dar o nosso melhor em ambas as vertentes e a prova disso foi a corrida que fizemos em Cascais.

Três elementos dos 4 ao km muito bem dispostos, falta só o Eberhard.

Já tinhamos planeado fazer 5 km antes da prova para totalizar 25 km. Tudo o que desejávamos era apenas conseguir correr os 25 km bem. Não havia qualquer objectivo para a prova em si visto que estávamos a encará-la como parte de um treino maior. Mas a coisa acabou por correr melhor do que o esperado (tirando o muro...).

Com os amigos João e Mafalda encontramos mais amigos das corridas. É bom rever tanta cara conhecida. Apesar do que muitos dizem, eu acho que na estrada há um ambiente fantástico, de amizade e alegria. E foi um prazer ter ido a Cascais rever gente simpática.

Por volta das 9h20 iniciámos o nosso treino. Foram 2,5 km pelo passeio marítimo de Cascais o que deu até pouco depois do Estoril. Depois voltámos para trás para terminar com 5 km feitos e a faltarem 5 minutos para a prova. 

Começámos junto do João mas como ele está imparável e em grande forma cedo seguiu e nunca mais o vimos! 

Seguimos no nosso ritmo, acima do esperado. Como já tinha aquecido não havia receios de dores disto ou daquilo. Era dar o melhor e aguentar os 25 km.

Os km's foram passando e íamos os dois a sentir-nos bem. Sempre a um ritmo bom e a ultrapassar vários atletas.
Cruzámo-nos com várias caras conhecidas a quem fomos acenando e apoiando. A certa altura vejo  uma camisola amarela a aproximar-se. É o João e vai a dar-lhe bem! Grito "Olha o recorde!!!" pois vejo que pelo ritmo dele e com a motivação com que ele tem andado que pode conseguir um tempo brutal! E todos já sabem que ele conseguiu! Grande atleta!!! :)

Nós cá continuamos a correr bem e felizes, já no retorno um atleta mete conversa conosco, é o Manuel Nunes, que ainda não conhecíamos pessoalmente. Conversamos um pouco com ele e depois ele segue caminho.

Lá vou eu toda bem-disposta.

Se para lá íamos a correr contra o vento e até nem custou assim tanto, agora vinhamos a correr a favor do vento. Íamos tão bem que eu até ía a permitir-me sonhar com recorde à distância.

E então, ali pelo km 15 ou 16 (que para nós era 20 ou 21), PIMBA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
"Esbarrei" no muro com uma pinta!!! Anda para aqui uma pessoa a correr maratonas e nunca conheceu esse famoso muro e tinha que ser agora, numa prova com 20 km, que eu havia de conhecer o Sr. Muro.
O Sr. Muro é impiedoso! Chega de repente, sem ninguém dar por ele e faz com que vamos tão abaixo que pensamos logo que não temos estofo para correr.
De repente diminuímos drasticamente a velocidade, em vez de falarmos, balbuciamos apenas monossílabos. Só pensamos que vamos ter que andar a qualquer momento. A força férrea continua a fazer-nos acreditar que vamos terminar, mas sabemos que vamos levar  um rombo no nosso tempo que até aqui até ia tão bom! É uma pena, penso.

Comi uma marmelada, o Vitor apoiou-me e foi isso que me fez arrebitar de novo, não sem antes ter andado alguns metros. Depois de arrebitar conseguimos retomar um bom ritmo, já não dava para recorde à distância, mas ainda dava para recorde desta prova! BORA LÁ!

E assim, tal como chegou o muro foi-se embora. Ele é assim, aparece quando menos se espera e desaparece quase milagrosamente. Foi um prazer (ou não....) conhecê-lo Sr. Muro.

Acelerámos, ainda dava para um bom tempo.

Na descida para a meta.
Junto ao pessoal do Correr Lisboa.

O meu melhor tempo nesta prova era 1h59m25s. O meu recorde para 20 km é 1h56m e está nos 20km de Almeirim. Já não ia a tempo de bater este mas ainda ia a tempo de bater o outro.
Demos o máximo nos metros finais e acabámos com 1h58m30s. Praticamente menos 1 minuto que o anterior melhor tempo nesta prova. Muito bom!!! Muito satisfeitos com o tempo conseguido!

META!!!!

Se eu esquecer aqueles km's do muro, foi um treino espectacular!
Fizemos 25 km a muito bom ritmo e não corríamos em estrada desde Dezembro.
Foi bastante bom e deu mais confiança para a próxima maratona. Acabou por também servir de treino para Sicó, pois é bom termos resistência e aguentarmos vários km's de seguida a correr.

"Isa, nem imaginas o tempo que fiz!"
"Ai João, esbarrei no muro com toda a força!"

Com a vencedora da prova, Cláudia Pereira.
Muito simpática e uma grande atleta.

Foi mais um dia excelente, uma prova excelente e que desta vez esteve muito bem organizada.
Foi bom rever os amigos das corridas e foi óptimo voltar à estrada. No próximo domingo há mais estrada, finalmente vou conhecer o famoso GP do Atlântico, serão 10 km e mais uns pozinhos para fazermos 12 ou 15.
E na próxima semana trilhos novamente! É assim, andamos sempre divididos entre dois amores :)

Parece que vamos ao Ultra Trail de Conímbriga/Terras de Sicó...não sei...foi o que ouvi dizer...parece também que vai ser a nossa maior distância até à data....boatos com certeza....também parece que vai ser uma prova linda e maravilhosa e que vamos divertir-nos muito em mais uma aventura....mas isto sou eu que digo :)

Até fiquei arrepiada quando vi o filme.
Estamos super entusiasmados com esta aventura! BORA LÁ SICÓ!!!!!!