Correndo por Belém

Com os treinos para Arga/Porto estamos a fazer 5 treinos semanais. Destes 5, em média 3 fazemos em conjunto. Para complementar os treinos de corrida vamos fazendo umas caminhadas e sempre que possível bicicleta. E claro, exercícios de reforço muscular. Para conquistarmos Arga não basta simplesmente correr, sabemos disso e por isso temos dedicado algum do nosso tempo ao que muitos chamam de "cross-training", eu chamo-lhe apenas caminhadas, umas braçadas no mar, umas pedaladas e uns abdominais :)

Na semana passada fomos até Belém para fazer 12 km à beira-rio.

Esses 12 km foram feitos a um ritmo lento pois ambos estávamos com pouca energia, só queriamos completar os 12 km e conseguimos.

Apesar do cansaço o treino passou-se bem, sempre na conversa, o que ajudou a distrair. É uma zona muito bonita para se correr, sempre junto ao rio e com a Ponte 25 de Abril como fundo.

Venham mais treinos destes que a gente gosta e sentimo-nos mais fortes.

Treino em memória do Bobby, um cão que, como tantos outros, nunca encontrou uma família que o adoptasse. E assim partiu para junto do seu amigo de sempre, o Piloto. Resta-nos o consolo que enquanto fez parte da grande família da Focinhos&Bigodes foi bem tratado e acarinhado.