Treinos desta semana

Nesta segunda semana após a maratona é altura de aos poucos começar de novo a aumentar a quilometragem.

Para já ainda está a ser relativamente suave, mas nas próximas semanas iremos começar a dar no duro. Maio já não vem longe.

Na terça-feira fui treinar com o Vitor, fomos correr apenas 5 km pelo Estádio Universitário mas com companhia nem dei pelo tempo a passar, embora tenha deixado logo bem claro que não queria fazer mais que 5 km, ainda estava a recuperar de domingo (e da maratona também).

Na quarta-feira fui correr a Monsanto. Foram 9 km que se fizeram bastante bem tendo em conta umas quantas rampas pelo meio.

Apesar de ainda estar em modo recuperação da maratona sinto-me bem e aos poucos a quilometragem será aumentada, sempre com dias de descanso claro.

E ontem fui correr novamente com o Vitor, desta vez corremos aqui por Benfica. Soube muito bem treinar com ele, fomos entretidos a conversar e nem demos pelos km's a passar. Mais 5 km e picos.

Hoje voltarei às séries após um intervalo de duas semanas. 

E no domingo é dia da Corrida das Lezírias.

Sempre bem acompanhada :)

Bons treinos e bom fim-de-semana!