Depois da Meia Maratona de Lisboa eu e o Vitor chegámos à conclusão que se calhar tinhamos abusado um bocadinho após a maratona. E como não queremos comprometer .... em Maio, decidimos que estas duas semanas antes dos 30 km dos Trilhos do Pastor seriam (finalmente!!!) as nossas semanas de recuperação. E assim temos feito treinos com muito juízinho.
Durante a semana só fui correr duas vezes. Uma fui sozinha e corri muito pouco, uns 20 minutos. A outra vez fui correr com o Vitor e corremos nem chegou a 5 km. E sempre plano... ;)
Digam lá que não nos portámos bem?
Depois só voltámos a correr no domingo. Já tinhamos planeado que o treino fosse em Monsanto mas devido ao recente juízo que ganhámos ;) optámos por de vez em quando andar e não ultrapassarmos os 15 km. Somos ou não somos muito ajuizados?
E assim lá fomos nós no domingo de manhã para Monsanto. Uma manhã muito bem passada e com algumas surpresas.
Perdemo-nos algumas vezes. Ou melhor, nós não nos perdemos, simplesmente enganámo-nos no caminho uma ou duas vezes o que nos levou por caminhos alternativos e nunca antes palmilhados por ambos.
Descobrimos um mini ribeiro. Tão mini que provavelmente daqui a umas semanas, com o calor, já não deve existir.
A certa altura tivemos um pouco parados para abastecimento junto ao lago que há perto do Anfiteatro Keil do Amaral e tivemos muito entretidos a assistir a um romance/arrufos entre 3 patos. Dois patos pareciam muito enamorados (e daí não sei...a pata parecia um bocado contrariada) enquanto outro pato andava só à volta deles todo inchado e a fazer um barulhão. Não chegámos a saber como a novela acabou pois tivemos de retomar o treino. Mas lá voltaremos daqui a uns tempos para ver os patinhos bebés :)
O momento alto do treino foi protagonizado por dois esquilos!!!
Nunca tinhamos visto esquilos enquanto treinávamos e foi espectacular de se ver.
Mas o mais engraçado foi o encontro imediato.
Íamos nós a correr por um carreirinho, vulgarmente conhecido por single track e de repente deparamos com um casal e o filho parados. Assim parados no meio do nada. Não percebi porque estavam parados mas com jeitinho lá passámos por eles e então de repente começo a ouvir uns barulhos por cima de mim. Pensei que me ia cair algum ramo em cima e tapei a cabeça. Estão a ver a minha figurinha?...
Foi quando parámos, olhámos para cima e vimos dois esquilos às turras em cima das árvores. De repente um deles dá um grande salto para a árvore do lado. Wow! E o outro vai atrás dele. Wow! Muito bom! Que espectáculo! Aquilo deve ter sido alguma disputa por comida. Eles estavam mesmo zangados. O Vitor ainda tentou tirar-lhes umas fotografias com o telemóvel, mas os bicharocos rapidamente subiram aos ramos mais elevados e deixámos de os ver. Mas que foi muito giro, lá isso foi!
Com pouco mais de 12 km demos por terminado o treino (somos ou não pessoas extremamente ajuizadas?....;) ....hehehe).
Esta semana também será muito soft, culminando com 30 km já não tão softs, mas que serão feitos da maneira mais soft possível.
Boas corridas!
Que ajuizados que estão...pfff...assim não tem piada nenhuma :)
ResponderEliminarVale pelas fotos que estão bem catitas, e pelo encontro imediato com os esquilos....e já agora, como é que se distingue patos de patas, sem os virar de barriga para o ar???? :P
Beijinhos
Deixa estar que não tarda muito voltamos ao estado normal, ou seja, de não ajuizados! :)
EliminarDistingue-se porque o pato está em cima da pata...preciso de dizer mais alguma coisa? :p
Beijinhos e bons treinos.
Isso não quer dizer nada....podiam estar a fazer um treino de força....quando andava no futebol, no inicio da época, andei muitas vezes com outros machos às costas e às costas de outros machos, a subir e descer rampas....bem, é melhor acabar a conversa por aqui, pq acho que isto vai descambar e lá se vai a minha reputação :P
EliminarAjuizado treino com apreciação da natureza animal :)
ResponderEliminarOs esquilos são sempre um animal muito giro de se apreciar
Agora com este descanso, vão regressar (ainda) bem mais fortes!
Força para o Pastor!
Beijinhos :)
Muito amorosos os esquilos.
EliminarObrigada João.
Beijinhos e bons treinos!
Muito ajuizados... nem pareces tu!!! :D
ResponderEliminarPronto, a primavera vem e até os bichinhos gostam :) eheh
Os esquilinhos são bichinhos fofinhos mas quando se zangam ui ui!!!!
ahah
Siga para os 30Km que isto assim está muito parado!!! :D
Beijinhoosss
Hehehe :)
EliminarTeve mesmo de ser, depois dos 30 km vamos voltar aos treinos habituais.
Beijinhos
Esquilos em Monsanto já vi alguns, zangados...não ;)
ResponderEliminarE Patos e Patas (?) a fazer o <3...tambem não mas...é a Prima Vera a chegar!
Atão, em Maio? Grande prova?
Bjs
Em Maio grande prova sim :)
EliminarBeijinhos e bons treinos
Confirmo, treinos com muito juizinho :)
ResponderEliminarGosto de qualquer treino contigo, mas correr em ritmo calmo por Monsanto é muito bom. A cor das fotos diz tudo sobre a beleza do local.
Tivemos encontros com bikes, patos e esquilos, não faltaram motivos de interesse. E acima de tudo, o físico não acusou nenhum problema.
Gostei muito.
Beijos grandes
Nós somos pessoas muito ajuizadas.
EliminarSerra da quê? Ahahahahahah ;) É só juízo...
Foi um treino calminho mas muito bom.
Beijos grandes
Serra do Marão?
EliminarOu de S. Mamede? :)
Andam a tentar desviar-me para o Marão (21K, calma :) )...enfim, até lá há muito treino.
Bjs
Será revelado ainda esta semana ;)
EliminarBjs
Eu vi vos quando estava a voltar do treino de reconhecimento do trilho de São João das "Rampas". Deviam ter ido, foram só 20km e com direito a 2 abastecimentos! Um luxo! Vão fazer me companhia na minha Ultra Aventura.
ResponderEliminarNão fomos porque para este fim-de-semana 20 km era muito. Já abusámos nos outros fins-de-semana, este tinha mesmo de ser muito ligeiro.
EliminarE não, não te vamos fazer companhia na tua ultra aventura. As nossas aventuras são outras :)
Beijinhos
Estou curioso! Vou por o champanhe no gelo... :)
EliminarMuito juizinho, sim senhora, mas também é preciso. Não somos máquinas e há que respeitar e ouvir o corpo, se não, ele acaba por nos "obrigar" a recuperar à força (com alguma lesão), ou simplesmente não nos deixa progredir ou atrofia o nosso desempenho. Há que saber isso tudo e respeitar o corpo.
ResponderEliminarClaro Ana.
EliminarPor vezes o corpo precisa de algum descanso e de treinos mais suaves. E neste caso o corpo bem me deu sinais.
Beijinhos
Sim sra, muito ajuizadinhos :) Também eu fiz o reset a semana passada, mas por motivos piores. Não há dúvida que o nosso corpo tem limitações, senti isso nas semanas a seguir a Sevilha e muito na meia maratona.. Não sei se é das endorfinas, mas depois de um climax como a Maratona sentimo-nos capazes de tudo! Naquele Domingo à tarde se me tivessem proposto fazer uma ultra de 120km tinha dito logo que sim! eheh
ResponderEliminarÉ mesmo isso Filipe. Eu no domingo à tarde depois da maratona disse que a minha vontade era de fazer 1 maratona todos os meses...Mas temos de ter juízo e resistir às tentações :)
EliminarUm pouquinho de descanso também vos faz bem, aposto que depois quando voltarem é em grande!!!
ResponderEliminarMaio... Aposto em S. Mamede... ! Aqui ando para ver que notícias nos trazes.
É verdade... adorei o relato "animalesco"... Patos e patas, esquilos zangados... Brutal!
;)*
E se calhar até apostas bem :)
EliminarFico sempre feliz por saber que as pessoas gostam de ler aquilo que escrevo. Obrigada.
Isa, eu por vezes também devia ter juízo com os ritmos que faço. A dois deve ser um pouco mais fácil, penso eu.
ResponderEliminarBons treinos
Manuel Nunes
Sim, correr a dois tem algumas vantagens. Por vezes puxamos um pelo outro mas noutras alturas acabamos por controlar o ritmo um ao outro.
EliminarBons treinos Manuel!