GP Páscoa Constância, aqui fui novamente feliz

20.04.2019

10 km

55m51s

E cá estamos de volta a Constância :)

Na semana anterior passámos aqui a correr em trilhos e até tivemos um abastecimento junto à ponte, agora vamos desfrutar de Constância de uma forma diferente.

Eu adoro correr. Nós adoramos correr. E não nos revemos nalgumas guerrinhas entre trilhos e estrada. Cada qual é como é e cada um tem os seus gostos. Nós somos dos que gostamos de ambos. A estrada dá-me sentimentos e sensações que os trilhos não conseguem dar mas, por sua vez, os trilhos também me dão sentimentos e desafios que a estrada não consegue dar. Sinto que se complementam. Não consigo viver sem os meus dois amores :)

Se na semana anterior tínhamos sido aqui felizes, agora seríamos novamente.

Eu, Vitor, João, Mafalda, Júlia e Sequeira.

E aqui com o companheiro Henrique.

Esta prova é muito bonita, sempre junto ao rio e é daquelas que só vai quem já conhece. Não é uma prova de multidões ou de confusões e assim é que eu gosto. Foi muito bom rever estes amigos maravilhosos das corridas. A corrida deu-me realmente muito.

Fiz uma prova de 10 km como há muito não fazia. Apenas uma semana depois de termos corrido mais de 40 km não estava à espera de me sentir tão bem. A prova começa tarde, às 11h15m e num dia de muito calor, a essa hora já se fazia sentir e bem o calor. À partida não augurava nada de bom e disse ao Vitor para irmos com calma, que isto era apenas para desfrutar.

Nos dois primeiros km's ainda fomos numa passada mais lenta, mas depois comecei a sentir-me bem e fomos acelerando progressivamente. Foi uma prova de trás para a frente onde cada km foi mais rápido que o anterior. E agora vou dizer algo que nunca imaginei dizer...até estou com medo de o dizer...mas...a verdade é que senti-me bem a correr com calor. Estava a adorar correr com calor! Pronto já disse.

O João também foi uma óptima lebre pois fomos progressivamente aproximando-nos dele embora sem o conseguir apanhar. Nos metros finais decidiu esperar por nós para cortarmos a meta em equipa e abrandou um pouco.

Foram 55m51s, muito longe do meu recorde, mas as sensações foram as melhores. 

E no meio disto tudo ainda tive um bónus, fui 7ª no escalão em 17.

Depois de uma corrida tão boa nada como o belo do convívio e um almoço com vista rio. Só é assustador é ver como o caudal do rio está tão baixo. Estamos em Abril. Como será no Verão?

Companheiros.

Trilhos de Almourol, maravilhosa viagem

14.04.2019

41 km

6h47m

Foto tirada após termos corrido 41 km e 600 metros

Mas já lá vamos a Almourol. Nas semanas anteriores, entre as provas feitas ainda houve tempo para uns treinos pela Serra de Sintra e por Monsanto.

O treino em Sintra foi espectacular, com muitos animais pelo caminho, o que deixou aqui a Isa toda contente.

Eram uns amores!

Já por Monsanto foi um treino mais curto e mais rápido pelo que não temos tantas fotos.

E chegámos ao dia da prova. Esta é daquelas que já repetimos umas quantas vezes e em 2016 fizemos a versão 42 km. Este ano a prova estava anunciada como tendo 40 km e o nosso relógio marcou 41 km e 600 m.

Este Inverno foi extremamente seco e isso nota-se bem nas provas, na paisagem e no piso seco. Em 2016 lembro-me bem da chuva que apanhámos e do piso super enlameado. Este ano apesar da chuva (pouca) dos dias anteriores o piso estava praticamente todo seco e só apanhámos chuva já no final da prova e foi apenas uns chuviscos.

Na partida, no Parque de Campismo em Martinchel.

Ainda nos encontrámos com a minha amiga Helena e com os colegas de equipa dela, depois foi aquecer muito ligeiramente e foi dada a partida.

Comecemos a viagem.

Divertimo-nos imenso, fartámo-nos de tirar fotos e desfrutámos ao máximo do verde da paisagem.

Não houve um único momento em que eu tivesse aquele célebre pensamento "Mas porque é que eu me meto nestas coisas?".

Por volta do km 30 comecei a sentir uma dor junto ao dedo grande do pé e percebi que tinha uma bolha (na realidade seriam duas mas só no final vi bem o estado da coisa). Apesar disso entre o km 30 e o 35 senti um novo fôlego e estava cheia de energia, a puxar pelo Vitor. Os km's finais já foram um pouco mais custosos mas acabámos bem e felizes, tal como a primeira foto do artigo demonstra.

Numa das poucas subidas da prova.

E aqui num dos dois túneis que tivemos que atravessar.

Apesar desta prova não ter grandes subidas, na realidade vamos num constante carrossel de pequenas lombas que nos partem as pernas todas. Acaba por enganar um pouco pois é uma prova corrível mas ao mesmo tempo exige grande esforço das pernas.

Terminámos 6h47m depois mais uma aventura do casalito.

Foi a minha 200ª prova! Uma bela forma de comemorar este marco :)

Na semana seguinte estávamos novamente na zona, desta vez em Constância e para correr em estrada. 

A organização dos Trilhos de Almourol está novamente de parabéns. Uma prova impecável! Percurso excelente, bem sinalizado, óptimos abastecimentos, voluntários simpáticos e muito prestáveis. E no final um bom banho quente no pavilhão onde está instalada a meta. 

Corrida do Benfica, gloriosa

07.04.2019

10 km

56m24s

Sou benfiquista e só por uma vez tinha feito esta prova. Na altura corri com o Vitor mas ainda nem namorávamos, vejam bem!

Desta vez estava um dia chuvoso, mas uma chuva miudinha, óptimo para correr.

No dia anterior já tínhamos feito um treino de 15 km com o João, por isso não sabíamos bem como o corpo iria reagir mas felizmente reagiu super bem.

Depois da péssima prova nos Sinos era disto que estava a precisar. Sentir-me bem e leve a correr. Ainda deu para parar em plena prova para eternizar o momento alto da corrida, a passagem dentro do Estádio da Luz.

A minha mãe também esteve presente na caminhada e o meu pai apareceu para nos apoiar. Foi uma manhã excelente onde senti boas sensações a correr como há muito não sentia. Terminámos com 56m24 o que nos deixou muito satisfeitos, tendo em conta os 15 km nas pernas no dia anterior e a paragem técnica para tirar a selfie dentro do estádio.

Daí a duas semanas voltaria a ter novo bom momento em Constância, mas antes vamos a um trail com 41 km =)

Corridas Março 2019

03.03.2019 

Meia Maratona de Cascais

2h16m01s

Já fui muito feliz em Cascais. Recordo sempre com saudade quando aqui corri pela primeira vez, a prova ainda se chamava 20 km Cascais. Ultimamente tenho ido a Cascais para sofrer.

Valeu pelo convívio entre amigos, pela corrida à beira mar e pelo reencontro com a Rute na zona do Guincho que aí estaria para apoiar os atletas e que ainda terá corrido um pouco conosco.

O tempo foi fraquinho, um dos piores que já fiz em 35 meias. Sofri, custou mas terminei :)

Vitor, eu, João, Cravo e Aurélio.

Vitor na boa.
Isa a sofrer.

Equipa feliz.

10.3.2019

Corrida dos Salesianos (10 km)
Vitor - 49m35s
Isa - caminhada

Na semana seguinte tínhamos uma prova rápida, na zona ribeirinha, mas eu apanhei uma amigdalite como há muito não apanhava e fiquei nas boxes.
Estava de tal forma que a febre não passava e tive que levar uma injecção de penicilina...resultado durante dias andei com o rabo dorido.

Como levei a injecão no sábado, no domingo sentia-me um pouco melhor pelo que decidi ir à caminhada. A minha mãe também ia e assim fazia-lhe companhia.

Já o Vitor fez nada mais nada menos do que aquilo que a sua treinadora exigiu ah ah ah =)
Antes da prova brinquei um pouco e disse-lhe que era para fazer 49 minutos. E não é que ele fez mesmo??!!!??

Tanta gente!
Tânia, eu, Sandra, mãe, Vitor, Eberhard, João, Raúl, Paulo e Nuno.

Os 4 ao km presentes:
Eberhard, Sandra, João e Vitor na corrida e eu na caminhada.

Na caminhada.

Quando me cruzei com o Vitor vi logo que ele ia a acelerar bem.

A correr de olhos fechados...
Há com cada doido... =P

31.03.2019

Corrida dos Sinos (15 km)
1h36m40s

Na semana seguinte fomos até Mafra para mais uma prova de sofrimento para mim (Março foi para esquecer, o que vale é que Abril viria a ser 10x melhor).

Mais calor do que o esperado e uma mente nada focada na corrida deu em 15 km de sofrimento onde até tive de andar. No final estava tão estoirada que me sentei no chão fresco à sombra durante um bom bocado.

4 ao km com a amiga Tânia