20 km Cascais, é sempre bom voltar

No domingo dia 7 fomos até Cascais fazer uma das poucas provas em que faço questão de marcar presença desde que corro. Adoro esta prova, tem um percurso bonito e bom para acelerar e o retorno faz com que nos cruzemos com muita malta conhecida, gerando sempre muita animação, muitos cumprimentos e palavras de apoio mútuas.

No inicio da prova a habitual foto dos 4 ao km onde só ficou a faltar o colega Eberhard.

O nosso objectivo era darmos o máximo e tentar baixar das 2h.

A prova começou muito animada com música e os atletas a acenar para a câmara instalada no pórtico da partida. A sentir-me bem acabámos por puxar logo de inicio, passámos por alguns amigos e outros passaram por nós. Sempre com grande alegria, porque ao contrário do que muita gente diz, na estrada há um grande companheirismo e um grande espírito de alegria e amizade. E esta prova é sempre muito animada, com as pessoas a passaram umas pelas outras e a motivarem-se mutuamente.

Seguimos bem e a dar o nosso melhor até ao retorno na zona do Guincho por volta talvez dos 12 ou 13 km. Depois por volta do km 15 comecei a quebrar. O dia estava mais quente do que imaginei e ia com manga comprida. Comecei a sentir-me cansada e com calor e isso afectou o nosso ritmo. Segui conforme consegui, a uma velocidade bem menor e já só querendo chegar à meta. De vez em quando fazia um esforço e acelerava umas centenas de metros para logo em seguida quebrar novamente já com pouca energia. 

Entretanto, e para piorar a coisa, a cerca de 2 km da meta começa a dar-me uma dor na planta do pé e a alastrar para o lado, tal e qual a dor que tive em Sicó o ano passado.

Apesar da dor, e como não era insuportável, lá me consegui arrastar até à meta, onde terminámos com 2h00m49s. 

Por pouco não fazíamos abaixo das 2h, mas tendo em conta os últimos 5 km's algo sofridos e a dor no pé nos últimos 2 até que não foi nada mau. 

20 km em 2h para nós é muito bom, em treino nunca faríamos este tempo, por isso é bom fazer 20 km em ritmo mais competitivo.

Agora o pé....assim que cruzámos a linha da meta e comecei a andar, comecei logo a coxear, a dor ainda era razoável e mal pousava o pé no chão....comecei a ver a coisa preta...pensei que era fascite plantar mas com o andar percebi que não, era semelhante à tal dor que tive em Sicó. Aí relaxei pois na altura foi mau mas com gelo recuperei relativamente rápido e tive autorização para correr.

Como nesse dia fui almoçar ao meu pai, assim que lá cheguei fui logo pôr gelo no pé e entretanto o Vitor foi comprar-me uma pomada anti-inflamatória. Depois almocei cozido à portuguesa :)

Não sei se foi do gelo, da pomada ou do cozido ;), o que sei é que dois dias depois estávamos a correr 10 km e eu sem sinais de dores no pé. Ufa, que alívio! =)

E depois novamente 15 km na quinta-feira e depois mais 30 km no domingo =) Sempre sem dores! YUPI!!!!!