Corrida da APAV, com novo recorde pessoal :)

26.03.2017

João, Aurélio e João Branco atrás e
minha mãe (para mais uma caminhada), eu e Vítor à frente

Nunca tinha participado nesta prova, mas todos diziam ser uma excelente corrida para tempos e como uma preparação para uma maratona não pode ser só longos, resolvemos meter pelo meio uma corrida curta mas a dar o máximo. Sim, nesta seria para tentar dar o máximo! Logo se via se dava ou não para recorde, mas pelo menos queria fazer um tempo próximo.

O dia amanheceu muito chuvoso mas não é uma chuvinha que nos demove :) (mas lá que não apetecia nada levantar da cama a um domingo...com chuva...e cedo....lá isso não apetecia...)

Apanhámos uma bela molha ainda não tinha começado sequer a prova, aquecemos dentro do pavilhão, mais parecia que estava de volta às aulas de Educação Física, a dar voltas dentro do pavilhão do ISCPSI no Calvário.

Com o Nuno Sentieiro Marques e os seus RunLovers =)

A partida foi dada e o 1º km foi algo complicado. Muita gente, chão com buracos ou em paralelo. Alguma confusão, mas mesmo assim conseguimos um 1ºkm rápido a 5.31. Rápido mas não o suficiente se queríamos bater o meu recorde. Tínhamos que acelerar! 

Estava a sentir-me bem e o 2º km já foi a 5.00. Até me apetecia acelerar mais um pouco mas tinha algum receio de vir a quebrar devido a ter puxado em demasia, por isso mantive-me aquele ritmo rápido mas sem abusos. O 3º km foi a 5.03, continuávamos em grande força! No 4º baixámos um pouco a velocidade para 5.09 e no 5º  corremos a 5.08.

No 6º km com a atrapalhação do abastecimento baixámos um pouco para 5.14 e com um 7º a 5.09 a coisa continuava renhida.

Para piorar as coisas praticamente desde o inicio que os km's estavam mal marcados e comecei a achar que a prova não ia chegar a ter os 10 km. Até ia a correr um pouco lixada (já não bastava a chuva....) e a pensar para os meus botões "Logo hoje que sou mesmo capaz de correr isto abaixo dos 52 minutos, é que isto vai ter menos de 10 km!"

Mas felizmente no final deu os 10 km e no meu relógio até me deu mais 40 m. Ufa! :)

Ora íamos nós no 8º km... que corri a 5.12 e entretanto já nos cruzávamos com pessoal que já vinha no retorno que era ainda antes de Algés. A meta estaria colocada em Belém.

O km 9 foi feito a 5.09 e assim que fizemos a curva do retorno o Vitor gritou num tom forte "BORA!" 

Parecia um sargento! Não tive outro remédio senão acelerar =P

Este recorde não me ia escapar!!! E acelerei a 4.50 para cortar a meta com 51m43s. 

NOVO RECORDE PESSOAL AOS 10 KM! =)

Consegui baixar dos 52 minutos, o anterior recorde era 52m11s.
Agora o próximo objectivo é fazer 51 baixo e depois chegar ao minuto 50. E depois...lá chegaremos ;)

Fiquei muito satisfeita com o novo recorde, apenas uma semana após as sub2h numa Meia com imenso calor.
E o mais engraçado é que na semana seguinte voltei a...correr muito rápido nos Sinos.... ;)

Três atletas muito satisfeitos.
João com novo sub50, eu com novo recorde e o Vitor...bem para batermos o recorde dele...upa upa...
acho que ele já se dá por satisfeito por ajudar a bater os meus RP's :)
Obrigada meu Vitor :)