Maratona do Porto, rumo à sétima

Há dois anos atrás foi assim:

Nenhuma maratona é igual. Como irá ser este ano?

Pela segunda vez vamos participar na Maratona do Porto. Estamos ansiosos e entusiasmados.

Sabemos que treinámos mas claro que achamos sempre que podíamos ter treinado bem mais. 

Para além das provas que aqui relatámos e de alguns treinos longos que ainda fizemos no Verão, nestas ultimas semanas fizemos dois treinos longos entre provas.

No fim-de-semana seguinte à Meia da Moita partimos de mochila às costas junto à Ponte Vasco da Gama, o objectivo era um longo acima de 20 km, se nos sentíssemos bem quiçá ir aos 30 km.

Ponte Vasco da Gama.
Inicio do treino.

Logo de inicio passaram por nós estes amigos :)

Não se percebe bem mas os cães vão com as trelas ligadas à bicicleta e vai cada um no seu lado. Muito engraçados.

Seguimos o nosso caminho. 5 km, 10 km e nenhum de nós dizia nada. Continuámos em frente. Eu sentia-me bem e sentia que o Vítor também estava bem mas nenhum de nós se atrevia a dizer nada. Ia a pensar que se calhar devíamos arriscar ir até aos 15 km para depois sermos "obrigados" a fazer os 30 km. Por volta do km 12 ou 13 o Vítor finalmente falou e estávamos em sintonia :) Bora lá até aos 15 km e seja o que a nossa senhora das corridas quiser :)

Chegámos aos 15 km junto à Ponte 25 de Abril. Portanto foi um treino de uma ponte à outra ida e volta :)

Ponte 25 de Abril.
Pouco antes dos 15 km.

Sentiamo-nos bem, sentia que era hoje o dia de fazer os 30 km apesar de não estar bem nos nossos planos iniciais, mas mais valia despachar já este já que até nos sentíamos bem.

E...olhem despachámos :)

Foram 30 km com a segunda parte mais rápida que a primeira e com os 2 últimos km a serem os mais rápidos do treino :) 30 km feitos em 3h24m e com mochila às costas. Escusado dizer que ficámos super satisfeitos! Foi aquele treino que nos deu confiança novamente para a maratona, foi aquele treino que nos fez sentir porque adoramos correr. 

Uma semana depois fomos até ao Passeio Marítimo de Oeiras para mais um longo. Desta vez ficámo-nos por 20 km, visto que na semana anterior tinham sido os 30 e na semana seguinte seriam mais 20 em Almeirim. Começámos o treino junto ao Inatel em Oeiras, corremos até ao fundo do paredão da Praia de Carcavelos, depois voltámos tudo para trás e seguimos até ao fim do passeio marítimo em Paço d'Arcos e depois voltámos tudo novamente para trás até à Praia de Carcavelos e depois novamente para trás até Paço d'Arcos para depois voltarmos para trás e terminarmos junto ao Inatel de Oeiras. Foi um trajecto um pouco repetitivo mas foi um excelente treino para a Maratona do Porto que também tem uns quantos retornos. E também aqui conseguimos fazer a segunda parte mais rápida que a primeira :)

E agora?

AGORA VENHA O PORTO CARAGO!!! =)

E algumas músicas (muito variadas) para animar a malta e nos dar energia para o grande dia :)

Vamos começar pelos grandes The Who! "Who are you? Whooo?Whoo? Whoo? Whoo?"

E agora os Beatles. "Can't buy me looooove, looooove..."

E agora o vozeirão da Emile Sandé.

E para dançarmos um bocadinho a Taylor Swift. "Shake it offf, shake it offf."

E para terminarmos bem alegres vai esta música bem animada do Justin Timberlake :)

Vamos ali ao Porto correr uns quilómetros e já voltamos!

Até já amigos!