Os 30 km que nos restabeleceram a confiança

Se o grande objectivo deste ano é obviamente os 100 km de São Mamede, até lá há um pequeno desvio pela estrada...a Maratona de Barcelona. Será a nossa sexta e mais uma vez aproveitamos para passarmos uns dias com os mesmos companheiros da viagem a Paris, o João, a Mafalda, o Orlando, a Nora e a Margarida. Significa isto que seremos 4 amarelinhos a correr pela bela cidade :)

Felizmente temos dedicado alguns treinos à estrada mas estava a faltar um importante, um de 30 km em estrada! Desde o inicio do ano que tem sido sempre a "longar" aos fins-de-semana e após os 30 por trilhos e os 24 km em estrada na semana passada, este domingo queríamos tentar ir aos 30 km.

Se o conseguíssemos daria-nos uma confiança extra.

E assim lá fomos nós no domingo de manhã até ao nosso ponto habitual de inicio de treinos, Algés. Desta vez disse ao Vitor que não me apetecia ir para o lado das praias, por isso seguimos em direcção a Lisboa. Objectivo: cumprir 15 km e só depois voltar para trás. Desta forma mesmo que não conseguíssemos fazer os 30 km sempre a correr, pelo menos teríamos que completá-los até chegar ao carro.

E lá fomos nós de mochila às costas. Sim porque todos os longos em estrada temos feito com mochila, evita paragens para beber água e ao mesmo tempo o corpo habitua-se pois em São Mamede terá mesmo que ser com a mochila. Por outro lado quando na maratona de Barcelona nos virmos a correr sem mochila até vamos sentir-nos mais leves ;)

O tempo estava bom, um tempo ameno, sem chuva e com algum sol.

Passámos na zona de Belém, Ponte 25 de Abril, docas, Cais do Sodré, Terreiro do Paço, Santa Apolónia e continuámos naquela zona meio abandonada de fábricas e contentores até praticamente ao Parque das Nações. Quando o relógio acusou os 15 km demos a volta.

Bela Lisboa,
Terreiro do Paço e Castelo de São Jorge

Ribeira das Naus com Ponte 25 de Abril ao fundo.

O meu homem todo sorridente e já leva 25 km nas pernas.

Oh pra ela também fresca que nem uma alface com mais de 25 km já feitos =P

Pode-se dizer que aos 20 e poucos vínhamos cansadinhos e já tínhamos falado em a partir dos 25 km começarmos a alternar caminhada com corrida. Mas depois chegámos aos 25 km e eu estava a sentir-me bem, virei-me para o Vitor e perguntei-lhe se aguentava até aos 30 km sempre a correr, disse que sim. Não sei bem como mas aqueles últimos 5 km até foram relativamente fáceis, vínhamos animados e entusiasmados por estarmos prestes a fazer 30 km sempre a correr. Muito bom pronuncio para a maratona! Melhor! Os últimos 2 km foram os mais rápidos de todo o treino!!! Estávamos mesmo cheios da pica :)

Quando terminámos a sensação foi fantástica! Não só estávamos mesmo naquele estado pós-corrida com a adrenalina em alta, como ficámos muito mais confiantes para a maratona.

É que quando terminámos nem sequer estávamos esgotados, ainda dava para mais =)

VENHA A MARATONA!!!!

Fiquei mesmo entusiasmada com este treino! Claro que nunca sabemos o que nos reserva o dia. Em Paris desde o inicio que senti não estar nos meus dias. Desta vez quero acreditar que há aqui uma hipótese...Veremos se as coisas correm como sonhamos ;)

E aí estão eles todos satisfeitos após terem corrido 30 km :)