Corrida da Água + Treino 20 km

No passado sábado fui até Monsanto para correr mais uma prova de estrada, desta vez de 10 km, a Corrida da Água. 

Cabeçitas distraídas esquecemo-nos completamente que o Vitor está temporariamente a trabalhar aos sábados e portanto não podia ir. Mas entretanto já tínhamos feito a inscrição....Lá se arranjou uma solução e o João ficou com o dorsal do Vitor.

E assim fiz a segunda prova "sozinha" (sem o meu Vitor) desde que namoramos.

Mas não fui sozinha, fui até muito bem acompanhada com o João e a Mafalda :)

Já em Monsanto, onde começa esta bela e dura corrida encontrámos mais amigos e assim se foi passando uma agradável manhã.

Com os companheiros de equipa, João e Eberhard.

Dependendo de como me sentia logo via se acelerava ou se ia apenas numa passada relaxada.

Comecei junto dos amigos João, Sandra e Nuno e o João acabou por seguir comigo.

Ia a sentir-me bem mas como íamos a subir deixei-me ir num ritmo calmo. Depois desta subida em pleno Monsanto, começámos a descer e a partir daí e até Campolide eu sabia ser sempre a descer ou plano, tínhamos que aproveitar pois quando chegássemos à bela da subida em Campolide aí ía quebrar com certeza. 

Foi dar às pernas os dois, chegámos a correr a 5.05 dois km's seguidos. 

Já na ciclovia foi continuar a acelerar até que chegámos à tal subida de Campolide. Só queria aguentar-me sem parar de correr. Foi complicado mas lá consegui aguentar-me e depois foi continuar a correr enquanto atravessávamos o Aqueduto das Águas Livres, o ex-libris desta prova.

Um esforço final e acabámos com 58m03s.

Já fiz esta prova 3x e este ano consegui fazer o melhor tempo. Fiquei satisfeita com o tempo alcançado. E foi uma manhã muito bem passada junto da malta amiga.

Obrigada João pela tua companhia, foi bom corrermos novamente padrinho e afilhada :)

Depois da prova.
Foto tirada pelo Carlos Lopes.

No dia seguinte fui com o meu Vitor até ao passeio marítimo de Oeiras para fazermos um treino. 

Na tarde do dia anterior falámos e decidimos tentar fazer um longo de talvez 20 km. Eu tinha feito a prova e não sabia como o corpo ia reagir, mas o Vitor precisava pois nem sequer tinha corrido.

O dia amanheceu chuvoso e ventoso mas os corajosos e destemidos (ou malucos e doidos....) estavam todos na rua a correr. 

Ao estacionarmos o carro encontrámos logo o Rui Soeiro que já ia a meio do treino. 

Começámos então o nosso treino. Decidimos correr 5 km numa direcção e depois regressar junto ao carro. E depois fazíamos mais 5 km na outra direcção e com o regresso dava então 20 km.

Começámos a correr em direcção a Carcavelos, passámos pela Parede e chegámos perto de São Pedro do Estoril, nessa altura completámos os 5 km e regressámos. No regresso passámos por outro atleta, o Tiago Marques que conhecemos nas Lampas.

As pernas estavam algo cansadas, até as do Vitor! E então perto dos 10 tivemos a ideia de fazer os últimos 10 a caminhar vigorosamente.

Atingidos os 10 km de corrida, passámos para uma passada vigorosa de caminhada.

E, amigos, caminhar durante 10 km seguidos é bem duro!

Foram 5 km até Paço d'Arcos, Caxias e quase que chegávamos à Cruz Quebrada, depois foi voltar tudo para trás.

No final já estávamos todos partidinhos. Foram 20 km, 10 a correr, 10 a caminhar. E cheguei à conclusão que caminhar 10 km custa mais que correr 10 km eheheh :) Não sei se é por estarmos mais tempo em movimento, só sei que acabámos mesmo partidos.

E foi assim o nosso fim-de-semana em corridas. Para o próximo há mais, embora seja pouco...no seguinte é que vamos ter um longo....com 42 km e 195 m...nada de especial... =P