Treinos pobrezinhos e o treino louco dos 30 km

Mais de 10 dias sem dar à costa...desculpem...outra vez....

A jogada do cachorrinho arrependido costuma resultar...
Já estou perdoada? =)

Mas também para estar a escrever sobre treinos que correram mal não sei se valeria a pena. 

Por isso vou já directa às coisas boas. 

Passados 2 anos de corrida tenho finalmente um relógio com GPS!!! Não queria nada de especial e queria o mais barato possível. Foi assim que após alguma pesquisa descobri o Garmin Forerunner 10. Simples, de preço acessível e com as coisas indispensáveis. O resto é conversa. Ainda nos estamos a conhecer mas até agora não tenho razões de queixa. Juntos (ou juntas...pois é uma menina =P) já fizemos alguns bons km's e muitos mais virão.

Sevilha está aí já ao virar da esquina e eu sentia que não estava tão preparada para esta maratona como para a primeira. Não ajudou nada um treino de 27 km que fui fazer com mais pessoal e que não correu lá muito bem. Arrisco mesmo dizer que foi dos piores treinos que alguma vez tive, mas são águas passadas. Só lamento que os meus companheiros de treino tenham aturado demasiadas rosnadelas minhas.

E chegamos então à véspera do treino de 30 km do plano para esta maratona. Preciso mesmo que este treino corra bem ou a minha confiança vai toda pelo cano abaixo. Estava planeado um treino longo com o Vitor e com o João, mas infelizmente recebi uma chamada muito triste do amigo João. Não poderá ir ao treino dos 30, não poderá treinar durante pelo menos 1 semana. 

Ninguém merece, mas tu não mereces mesmo João! 

"Sucess is to be measured not so much by the position that one has reached in life...as by the obstacles which he has overcome while trying to suceed." - Booker T. Washington

E foi assim que cheguei ao dia do treino mais longo desta preparação para a minha segunda maratona.

Tinha 30 km para fazer ao lado do meu Vitor.

Começámos junto a Belém e seguimos em direcção a Carcavelos. O tempo estava bastante amigável, sem sol e fresquinho. 

A paisagem era bonita, a companhia era perfeita. Este treino tinha tudo para correr bem.

Paparazzi Isa em acção...
Nem o namorado escapa ;)

Os primeiros km's fizeram-se relativamente bem, ainda a aquecer. A partir daí comecei a rolar bem e a sentir o verdadeiro prazer da corrida. Sempre junto à marginal e a correr nos passeios marítimos a coisa fez-se bem e num instante estávamos a fazer o retorno em Carcavelos. 

E a certa altura, quando já deviamos (supostamente) era estar a ficar cansados....começámos a correr ligeiramente mais depressa. O km 19 foi uma loucura...feito a 5.55....Talvez estivessemos a esticar-nos....ainda faltavam 11 km...E foi assim que, apesar de já começarmos a sentir o peso de muitos km's em cima, conseguimos manter-nos sempre na casa dos 6 e pouco. 

Se eu inicialmente queria apenas conseguir fazer os 30 km e estava a apontar para perto de 4h (tal como o treino de 30 feito na preparação para Lisboa), comecei, começámos, a sonhar com 3h30. O Vitor até começou a apontar para um tempo inferior a 3h30  mas eu dizia que não...não ia dar...

O meu Garmin estava louco e disse-me que percorremos o km 28 a 5.58min/km. Não podia ser....km 29 novamente a 5.58....Estranho é que o Garmin do Vitor também estava louco ;)....Último km percorrido a 6min/km....depois de 29 km em cima! 

Estávamos parvos. 

30 km em 3h14m.

Nem nos meus sonhos! 

Sentiamo-nos bem e deixámo-no ir. Nunca fiz um treino longo assim tão rápido. Média de 6:28. 

E de repente a confiança é restabelecida e de repente volto a sonhar um pouco mais alto para Sevilha. 

Vivinhos da silva após 30 km.

Obrigada Vitor. Mais uma vez adorei correr a teu lado. 

Hoje fui fazer um treino de recuperação logo pelas 7h30 da manhã. 5 agradáveis km's com a chuva a cair. Ai que bom!

Segue-se novo treino amanhã na agradável companhia da Marta. 

E depois só volto a treinar na sexta-feira já fora de Portugal.... ;) Mais novidades quando voltar de...