Balanço de 2016/Planos para 2017

Após a escrita da última prova do ano, é altura de fazer um breve balanço do ano no que a corridas diz respeito.

Em 2016 fizemos 30 provas, exactamente o mesmo número que em 2015, 12 foram provas de trilhos, 18 foram de estrada. 

Das 12 provas de trilhos 5 tinham 42 km ou mais, destas 5, 3 não foram concluídas. Destas 3 uma tinha 100 km e fomos injustamente barrados a cerca de 5 km do fim, outra tinha 42 km (Trail Centro Vicentino da Serra) mas fomos barrados/desistimos por volta dos 30 km, a outra tinha 50 km (Rocha da Pena) e desistimos devido ao calor extremo por volta do km 29.

Resumindo a coisa não foi um grande ano para nós nos trilhos pelas mais variadíssimas razões. Este ano felizmente a coisa já começou um pouco melhor nos Trilhos dos Reis (ex Trail Centro Vicentino da Serra). Não estamos a planear um ano com tantas provas de trilhos, mas por outro lado queremos fazer poucas mas boas. Vamos ver o que sai este ano, mas para já a coisa até começou benzinho.

Quanto à estrada, das 18 provas, 2 foram maratonas e 5 foram meias-maratonas.

Enquanto o ano para os trilhos não foi dos melhores, em compensação na estrada foi dos nossos melhores anos e para mim claramente o melhor graças a 3 recordes batidos nas principais distâncias, 10 km, meia-maratona e maratona.

O da maratona foi o primeiro a ser batido logo em Março em Barcelona, seguiu-se o dos 10 km em Setembro na Corrida do Tejo, voltei a bater o meu recorde à maratona em Novembro no Porto e desta até o Vítor bateu o seu recorde que já vinha da sua 1ª maratona. Em Dezembro bati o recorde da meia-maratona nos Descobrimentos.

Os meus recordes actuais são os seguintes:

• 10 km: 52m11s
• Meia-Maratona: 1h56m38s
• Maratona: 4h23m32s

Quanto a planos para 2017 não definimos nada de especial.

Já temos as maratonas definidas, a seu tempo saberão quais são. E uma ou outra prova em que temos ideias de participar. Depois eu tenho o objectivo de bater os meus recordes aos 10 km, 15 km e meia-maratona. E ambos gostávamos de voltar a bater o da maratona, mas isso não é o principal numa maratona, como todos sabemos :)

E o grande objectivo de 2017 assim como dos anos seguintes será sempre continuarmos a correr felizes e a ter saúde para isso!

Por isso, CORRAM MUITO, CORRAM FELIZES!

São Silvestre da Amadora, acabar o ano rodeados de alegria

31.12.2016

Já é tradição. Desde que corro que todos os anos não perco a São Silvestre da Amadora. E claro que desde que estamos juntos que a corremos juntos. Esta é mesmo imperdível pelo apoio do público e por ser a despedida de um ano de corridas.

Independentemente de como corra, no final o sentimento é sempre bom pois aquele público faz valer o esforço. E este ano que grande esforço foi!

Antes da prova o habitual desfile de motas e carros antigos, este ano fiz uns pequenos filmes com o telemóvel.

Éramos 4 os 4 ao km presentes mas como não sabíamos do Eberhard antes da prova, só estamos 3 na foto. E vê-se bem a alegria nos nossos rostos por estarmos prestes a correr uma das míticas.

Vitor, eu e João Lima.

Tinha pensado já há várias semanas que se me sentisse bem gostava de tentar bater o meu recorde dos 10 km nesta prova. Sim, é uma prova só sobe e desce, não é fácil para recordes mas eu queria tentar.

Mas logo nos primeiros metros percebi que hoje não seria o dia.

Estava muito frio e talvez por isso demorei a aquecer, logo nos primeiros metros sentia que quer as coxas quer os gémeos não estavam bem. O João que ia animado ainda me deu força, mas eu disse-lhe logo naquelas primeiras centenas de metros que hoje não era o dia. Mesmo assim dei o meu melhor.

Primeiros 3, 4 km sofridos. Ao 5º km comecei a soltar-me, aproveitei uma descida e embalei, a partir daí o João ficou para trás e segui só com o meu Vitor. Mas o João tinha uma boa desculpa, de manhã já tinha feito a São Silvestre de Lisboa :)

A partir do 5º km a coisa realmente melhorou um pouco, mas segui sempre até ao fim com as pernas um pouco presas e sem conseguir dar o máximo.

Na famosa Subida dos Comandos até conseguimos manter um ritmo bastante aceitável tendo em conta a inclinação dela...então na parte final aquilo empina mesmo! Chegados cá acima foi estabilizar a respiração e depois aproveitar a parte final, quase sempre a descer. Os 2 últimos km's foram abaixo de 5min/km, tendo o último km sido o mais rápido da prova.

A acelerar por ali abaixo, com o Vitor a puxar por mim.

Terminámos com 55m11s, em cinco presenças, foi a minha 3ª melhor. Longe do meu melhor ali, mas neste dia não era mesmo o dia para recordes.

Agora vamos ao que interessa. Este foi o relato da prova, da corrida em si, mas a São Silvestre da Amadora é muito mais que isso, é uma grande animação! Não há mesmo prova igual a esta! E pelas duas fotos acima vocês bem vêem as ruas com gente. Pois imaginem que havia zonas que mais parecia que estávamos na Volta à França, era tanta gente e depois nas curvas quase que não havia espaço para passarmos de tanta gente! E muitas crianças a darem hi-5's nas nossas mãos. E muita gente a desejar bom ano aos atletas e muitas senhoras a gritarem "Força menina!", "Força mulher!". 

E depois há as surpresas =) A meio da prova, já na segunda parte da prova, de repente numa curva cheia de gente, ouço alguém gritar "Isa!!!". Era o meu pai =) Se ele não tivesse gritado por mim eu nem o via, pois era tanta gente! No final voltei a revê-lo, também ele gostou muito da animação do publico do qual também ele fez parte.

Em termos desportivos não foi a minha melhor corrida mas who cares? Foi a São Silvestre da Amadora e basta!

Este foi o relato da nossa última prova de 2016, agora só estou em falta convosco para relatar a primeira prova de 2017 =)

Um excelente 2017 para todos vocês caros leitores!

Trail do Cabo Espichel, passeio à beira-mar num dia de frio

18.12.2016

Mais de um mês depois cá estou eu a relatar mais uma aventura a dois, desta vez o Trail do Cabo Espichel. 

Depois desta "só" falta relatar a São Silvestre da Amadora e os Trilhos dos Reis...Já faltou mais... =P

Como já foi há mais de um mês já ninguém se lembra mas o dia 18 de Dezembro foi um dia muito frio! Claro que com o frio que tem estado nos últimos dias em todo o país, aquele dia já distante já não parece assim tão frio...seja como for estava bastante frio e também tivemos "fresquinho" mais que suficiente agora mais recentemente nos Trilhos dos Reis...mas isso fica para outro relato ;)

Embora não seja o tipo de prova de trilhos que adoro, de vez em quando apetece-me correr à beira-mar em trilhos. É bonito e parece que torna a prova mais ligeira.

Esta já a tínhamos feito e gostámos, por isso resolvemos repetir a dose visto serem 31 km, bom para nos prepararmos para os 44 km dos Trilhos dos Reis.

A passar a ponte 25 de Abril ao nascer do sol. 

Chegados à Azoia tivemos que ganhar coragem para sair do carro. O problema ali naquela zona é o vento. E vento+frio=vento gelado que até arrepia a espinha!

A partida foi dada e nós, assim como a maioria, íamos bem apetrechados, corta-vento, luvas e fita tapa-orelhas.

Ali vamos nós do lado esquerdo, o Vitor até vai a ajeitar as luvas.

Pelo desnível positivo da prova sabíamos ser uma prova mais ou menos corrível e no geral foi, claro que lá pelo meio havia umas coisinhas engraçadas, principalmente nas zonas de arribas.

Os primeiros km's foram super corríveis, com alguns km's a 5 e tal ou 6min ao km.

Depois seguiu-se uma zona de arribas a exigir mais cuidado mas nada de extraordinário.

Mesmo assim as zonas de arribas foram alternando com boas zonas para correr. Sentíamo-nos bem, as pernas claramente mais fortes e a aguentarmo-nos bem naquelas subidas não tão íngremes.

Chegámos ao 1ºabastecimento no Cabo Espichel e durante os km's seguintes continuaríamos em zonas mais ou menos corríveis.

E depois chegou isto...

Quando pensávamos que até estava a ser fácil vem uma bela duma subida, mas uma vez lá em cima o esforço valeu a pena. Um single-track cheio de arbustos (bons para arranhar bem as pernas, mesmo!) e uma vista fantástica sobre a margem sul, rio Tejo, Lisboa e Serra de Sintra ao fundo.

O que vale é que depois de uma boa subida há sempre uma boa descida, que é como quem diz, uma descida a pique daquelas que a malta da frente vai a voar e que a malta de trás (leia-se nós incluídos) faz com todo o cuidado, só a travar, com medo de se esbardalhar por ali abaixo =P

Eu em grande estilo a descer...ou não...eh eh eh

Nesta altura há devíamos ir com mais de 20 km e as zonas corríveis já não eram assim tantas, mesmo assim chegámos ao último abastecimento ainda com forças para sorrir:

Claro que como qualquer prova de trilhos que se preze, o "melhor" está quase sempre guardado para o fim. Quando já vamos com 20 e muitos km's nas pernas, começamos a descer, a descer, a descer, a descer pelas arribas abaixo, a vista era linda claro, mas tudo o que desce....portanto quando já íamos com uns 30 km nas pernas toca de fazer a pior subida de toda a prova. A única coisa que nos consolava é que a meta só podia ser lá em cima. A prova teria cerca de 31 km.

Subimos até relativamente bem, mantendo um ritmo lento mas mais ou menos constante e sem paragens. Chegados lá acima houve um anjo que nos disse que faltavam só umas centenas de metros. E não é que era verdade? =P

Concluímos os 31 km do Trail do Cabo Espichel em 4h50, o que foi muito bom para nós. Um dos objectivos era acabar abaixo das 5h e conseguimos, o outro era mais fácil, era apenas melhorar o anterior tempo que tínhamos feito há 2 anos e conseguimos por larga margem, menos 50 minutos que há 2 anos! Tendo em conta que até achámos esta versão mais difícil, foi um resultado muito bom para nós.

E foi esta a última prova de trilhos do ano, acabámos em beleza um ano que não nos foi muito favorável em matéria de trilhos. Não importa como começa mas sim como termina, certo? =)

Dentro de dias o relato da última prova do ano, a fantástica São Silvestre da Amadora.

Boas corridas!

Trilho da Benfeita, aventura na Serra do Açor

Na semana seguinte a ter batido o meu recorde pessoal à meia-maratona fomos até à Serra do Açor para celebrar uma data especial para nós =)

Já lá tínhamos ido há 2 anos como podem ler aqui e adorámos. Desta vez vimos as previsões meteorológicas e vimos que íamos apanhar bom tempo. Desta vez é que iriamos tentar fazer o famoso trilho da Benfeita. Existe uma prova de trail com o mesmo nome que passa nesta percurso pedestre.

Assim, aproveitando o fim-de-semana prolongado em Dezembro lá fomos nós até à lindíssima e ainda pouco explorada Serra do Açor.

Foi um fim-de-semana muito bom e a meio lá fomos nós dar um pulinho à Benfeita. Vêm conosco? ;)

Uns amigos que encontrámos pelo caminho.

Apesar do sol, estava muito frio e um vento gelado, portanto fomos bem agasalhados e por precaução levámos as mantas térmicas na mochila e comida, águas, gorros etc... Por precaução também enviei sms's aos meus pais a dizer onde estávamos mas azar dos azares não havia rede na Benfeita e as sms's não entravam...A meio do percurso o Vitor lá apanhou rede no dele e liguei ao meu pai só a informar onde estávamos :)

O Trilho da Benfeita é um trilho circular marcado e sinalizado com 10 km e na página do trilho informava que era difícil e com a duração média para o percorrer de 5h. Calculámos que demoraríamos menos pois sempre que desse iríamos correr ou caminhar rápido.

Levámos também conosco a brochura PDF que tínhamos imprimido da net com uma breve descrição do percurso.

Começámos cedo na bonita aldeia da Benfeita, o plano era acabar pela hora de almoço.

Ligámos os relógios e lá vamos nós seguir as sinalizações.

O Sardal era o nosso primeiro destino sensivelmente a meio do percurso. Até lá seria quase sempre a subir, mas depois era maioritariamente a descer.

Começámos bem...logo ainda dentro da aldeia já íamos seguir pelo sítio errado, felizmente uns habitantes da aldeia vendo-nos equipados, perguntaram-nos logo se queríamos fazer o trilho e indicaram-nos o caminho correcto.

Agora sim, aí vamos nós! :)

Mais amigos =)

O percurso começou fácil, junto a campos bonitos mas depressa inclinou e não tardámos a embrenhar-nos mais na floresta. A certa altura deparámo-nos com uma árvore tombada que semi-obstruía o caminho mas deu para passar. Continuámos a subir.

A meio da subida parámos para um picnic e para tentar apanhar rede...Está bem está...

De vez em quando apareciam ligeiras quedas de água e ouviam-se alguns sons não identificáveis....certamente de bichinhos fofinhos esperava eu...

Finalmente chegávamos ao "topo", pelo gráfico seguia-se uma zona plana e depois a aldeia do Cardal.

O "topo".
Podia não ser o ponto mais alto, mas depois de embrenhadissimos na serra
 e praticamente sempre à sombra, avistar o sol soube mesmo a "topo".

A zona plana, onde acabámos por aproveitar para correr um pouco.

Lá em baixo a Benfeita, nosso local de partida.

Chegávamos ao Cardal, sinal de vida...pensávamos nós...Mas antes toca de saltar por cima de mais uma árvore tombada.

Cardal.

Chegada ao Cardal :)

No Cardal lá conseguimos ligar ao meu pai.

Na aldeia não vimos ninguém, parecia uma aldeia fantasma. Na aldeia havia as sinalizações e continuámos no nosso caminho, mais à frente havia mais uma marca numa parede de xisto e depois não se via mais nenhuma mas como nesta altura o percurso era em alcatrão, achámos que íamos bem, mais à frente já devia aparecer outra marca...Chegados a um cruzamento nada....humm...aqui tinha que haver qualquer coisa...ainda fomos um pouco à frente mas não se viam marcas. Estávamos no caminho errado, felizmente em estrada, por isso era fácil voltar para trás. Regressámos à ultima marca avistada procurando outras e nada. Entrámos pela aldeia adentro mas tirando aquelas que já tínhamos passado, mais nenhuma. 

Entretanto junto à ultima marca avistada no tal muro de xisto, talvez fosse para subir uns degraus que lá estavam e depois de facto havia um percurso em trilho a subir...mas isso seria estranho, visto que a descrição que tínhamos nos papeis dizia que a seguir ao Cardal era a descer por caminhos e levadas estreitas. Mesmo assim tentámos avançar umas dezenas de metros só para ver se haveriam marcas a sinalizar o percurso mas nada...Também não era por aqui...

Já começávamos a pensar em chamar um taxi ou em bater à porta de alguém...

Felizmente não era nada de grave, não estávamos perdidos, sabíamos bem onde estávamos (Cardal) e estávamos junto a estrada, simplesmente não encontrávamos era o caminho correcto para prosseguir. Voltámos ao caminho que seguia pela estrada, desta vez fomos quase 1 km à frente mas não haviam marcas. Não podia mesmo ser por aqui!

Começámos a pensar que a única hipótese era que devido aos fogos do Verão ou a algumas chuvadas ou temporais em Novembro o percurso pudesse estar oculto. 

E voltámos à carga em buscar do trilho e lá encontrámos aquilo que parecia o mais plausível de todos. Meio escondido, do lado esquerdo da estrada. Era estreito e a descer. Começámos a descer mas continuávamos sem ver sinalização... Ca raio mas agora tínhamos que estar bem. Continuámos a descer e chegámos a uma levada. Porra, se não era aqui então não sei!!!

E mais à frente uma cascata, a famosa Fraga da Pena?!? Achamos que sim, mas certezas...

O que é certo é que sinalização zero! E depois o percurso até começou a ficar com muita vegetação e não se percebia por onde seguia o trilho.... Por nós chegava, era arriscado prosseguir apesar do bom tempo. Voltámos para trás, para o Cardal. E eu tive uma ideia fantástica =P eheheh. Num cruzamento já em estrada tinha placas com indicações e um deles dizia Benfeita!!! Para cima tinha sido por trilhos, para baixo íamos pela estrada. Não havia nada que enganar! E foi a melhor coisa que podíamos ter feito nesta situação. 

Agora, com tantas tentativas de encontrar o percurso, escusado será dizer que já íamos com cerca de 10 km! E bem menos de 5 h.

Despeçam-se do Cardal :)

Agora é só embalar para baixo =)

A meio da descida vimos 3 carros parados encostados à berma...Hummm...que estariam ali a fazer??? Com a história do outro que tinha andado fugido da polícia no meio dos montes, a nossa imaginação agora fervilhava....Corre!!!! Ehehehe =P

Quando avistámos a Benfeita após curvas e contra-curvas respirámos de alívio :)

Satisfeitos com a nossa aventura.

Foram cerca de 14 km em bem menos de 5h :)

Adorámos esta pequena aventura. Fomos aventureiros, mas quando tivemos que tomar decisões conscientes tomámos.

Até à próxima querida Serra do Açor!

Meia-Maratona dos Descobrimentos, e caiu um recorde com 3 anos!

04.12.2016

Pela 4ª vez fomos à Meia-Maratona dos Descobrimentos onde somos totalistas.

Esta é especial pois foi aqui que logo na 1ª edição bati o meu recorde pessoal à meia-maratona e o recorde aí ficou desde 2013! É muito tempo.

Desta vez a minha mãe também esteve presente mas na caminhada.

João, nós e a minha mãe.

Com a minha mãe que por acaso levava o meu impermeável! =P

O dia estava frio e com muita chuva. As poças foram uma constante durante a prova.

Tinha um objectivo para esta prova, o recorde tinha 3 anos e tinha sido aqui neste percurso bem rápido. Hoje era o dia de bater esse recorde de 1h58m52s.

Também o João queria bater o seu, também já bem antigo. E na forma que ele está, nem duvidámos que conseguiria :)

Começámos os 3 juntos, o Vitor como é hábito a impor um andamento rápido, a puxar por mim. De inicio o João ainda seguiu conosco, mas logo nos 1ºs km's seguiu caminho rumo ao seu objectivo. Nós continuámos no nosso e a aguentar-nos com uma boa média, prometia recorde mas ainda era cedo para certezas.

A chuva chateava e as poças também pois de vez em quando lá nos desviávamos de algumas bem grandes. Perto do retorno, na zona de Santa Apolónia, cruzámo-nos com o João, ele ia em bom andamento...tão bom andamento que nem nos viu apesar de eu bem lhe ter acenado.

Conseguimos manter um bom ritmo mas só já nos km's finais é que acreditei mesmo que ia dar.

Fazia contas  mentalmente e achava que com jeitinho até ia ao minuto 57, mas à medida que nos aproximávamos da meta percebi que se calhar ainda ia ser no minuto 56! O que significava 2 minutos a menos do meu anterior recorde. E assim demos largas à passada e foi a sequência que se segue a meros 50 metros da meta.

Sequência de fotos da nossa chegada.

Vejam bem as 3 fotos e atentem em como as nossas passadas iam mesmo sincronizadas.

Mais sincronizados era impossível!
E o que dizer da minha cara de esforço?
Ah mas valeu a pena! =)

1h56m38s foi o resultado final e meu novo recorde pessoal! =)

YEAHHH!!!

Tirei mais de 2 minutos ao anterior recorde e consegui bater o 3º recorde pessoal este ano. Em Setembro foi o dos 10 km, em Novembro o da maratona e em Dezembro o da meia-maratona. Foi um ano em cheio nas corridas de estrada.

No final e logo após termos cruzado a meta vêm entrevistar-nos para a reportagem da RTP2...logo nós que adoramos as luzes da ribalta...(tom irónico). Resumindo as coisas, estávamos tão cansados pois tínhamos acabado mesmo de chegar que nos trocámos todos e não nos safámos lá muito bem, logo eles cortaram-nos da reportagem eheheh =P

Pouco depois encontrámos o João que nos confirmou aquilo que já sabíamos, pois se eu tinha feito um tempo muito parecido ao seu anterior recorde e ele agora tinha chegado antes de nós, óbvio que só podia ter batido também o RP dele à meia e bateu em grande como já podem ter lido no seu blogue =)

Foi pois uma grande manhã.

Apesar da chuva, que só deu tréguas mesmo nos km's finais, foi uma excelente corrida para todos e uma boa caminhada para a minha mãe.

Agora venha o próximo recorde!

E o próximo artigo! (dizem vocês eheheh)

Depois da meta, satisfeitos com o resultado.

Três atletas muito satisfeitos e dois recordistas!

Feliz 2017! Com muitas corridas felizes :)

Amigos,

Eu sei...eu sei...lá estou eu outra vez a descambar com a escrita.

Nos próximos dias a ver se coloco aqui o cantinho em dia com os relatos da Meia-maratona dos Descobrimentos, Trail do Cabo Espichel e, se tudo correr normalmente, a da São Silvestre da Amadora que vamos correr amanhã.

Mas não queria terminar o ano sem desejar um excelente 2017 a todos.

Que 2017 seja um ano melhor e de preferência com muitas corridas. 

E corram felizes! =)

FELIZ 2017!

Isa&Vitor

Arruda Trail, que excelente regresso aos trilhos

20.11.2016

O casalito na única foto tirada na prova.

No dia 20 de Novembro fomos até Arruda dos Vinhos para um excelente regresso aos trilhos perto de casa.

Desde a Rocha da Pena (!!!) em Agosto que não fazíamos uma prova de trilhos. De forma a não cairmos de pára-quedas na Arruda, na semana anterior à prova que foi a semana seguinte à maratona fomos até Monsanto brincar aos trilhos. E digo brincar porque o treino foram apenas 10 km em pouco mais de 1h30. Na Arruda seriam 25 km...

Como estou um bocadinho atrasada com os artigos, vocês provavelmente já não se lembram, mas o dia 20 de Novembro foi um dia de muita chuva! Não sei se vêem a ironia aqui... A última prova de trilhos que havíamos feito tinha sido a Rocha da Pena, onde estava um sol abrasador e mais de 40ºC. Agora, mais de 3 meses depois íamos fazer uma prova de trilhos com algum frio (não muito) e muita chuva. 

Devido à chuva praticamente constante durante a prova não tirámos uma única foto, o que é pena porque o percurso bem merecia. Fica só a selfie pré-prova para a posteridade.

Chegámos a Arruda dos Vinhos já um pouco em cima do acontecimento mas ainda deu para levantar os dorsais e encontrar o Fábio Fontoura, vencedor deste ano e do ano passado. Ainda metemos conversa com ele, mas pareceu-nos algo tímido e reservado.

Quase 1 mês depois da prova já não me recordo a 100% do percurso mas sim de partes. A primeira grande memória que tenho é a gente sempre a subir e até íamos a subir com força. Íamos surpreendidos com nós próprios. Chegados acima de um monte fazia cá uma ventania e chovia com força que eu só pensava "Mas ca grande tempestade!". Lembro-me depois de descermos para o 1º abastecimento, simples mas suficiente e penso que depois tínhamos umas zonas bem corríveis e até uma zona a descer onde chegámos a correr abaixo de 6min/km. Depois entrámos pelo meio de uns arbustos para uma subida bastante técnica, que com a lama que estava só nos obrigava a fazer um esforço extra. Nesta zona os atletas ajudaram-se uns aos outros. O Vitor puxou-me para cima, depois eu puxei o senhor que vinha atrás de mim, depois esse senhor puxou uma rapariga que vinha atrás dele e por aí fora :)

Mais acima, ainda nessa subida cheia de lama, estava um rapaz bem constituído a içar-nos a todos! Içou-me a mim e ao Vitor e  mais uns 5 ou 6. Acabou por criar-se ali um grupo, pois com este gesto tão amável ninguém quis ir embora até o rapaz ter içado toda a gente :) Seguimos todos juntos embora mais à frente uns acabaram por ficar para trás de nós e outros seguiram à nossa frente.

Passámos uma zona muito bonita, um leito de um rio seco (nem sei como!), com muito arvoredo e cores lindíssimas. Aquilo até me fazia lembrar a Serra da Lousã vejam bem! E aqui a uns passitos de Lisboa.

Depois disto seguiu-se uma subida ainda longa e com muita lama. Subir quando está tudo enlameado é um esforço a dobrar mas nós até nos safámos bastante bem. Estávamos muito satisfeitos com a prova que estávamos a fazer, mal eu sabia que ainda ia ter uma surpresa no final... ;)

Depois desta subida que foi um verdadeiro teste à força das nossas pernas e glúteos seguiu-se maioritariamente descida com uma última paragem para abastecimento. Chovia novamente com força.

Corremos, corremos, corremos que eu até já estava farta de correr! Mas neste momento eu acreditava que podíamos conseguir fazer abaixo das 4h, o que dado o traçado do percurso e as condições do terreno e meteorológicas seria excelente. Ao mesmo tempo estávamos também a controlar quem seguia atrás de nós, um grupo de 3 mulheres que corriam bem passaram-nos mas vinha outra mais atrás e essa meti na cabeça que já não nos passava. Gravem bem esta rapariga na vossa mente, no fim vão perceber porquê :)

Corríamos agora já dentro de Arruda, ainda passámos dentro duma adega onde completámos os 25 km em menos de 4h tal como eu tinha almejado :) Mas a prova tinha mais de 25 km e lá continuámos a correr sempre a controlar a rapariga que vinha atrás. 

E chegámos à meta com 26 km feitos em 4h06m30s. Muito bom para as nossas humildes aspirações.

Dirigimo-nos sob chuva para o carro e chega uma sms do João que estava a ver na net os atletas que já tinham chegado. A sms era a dar-nos os parabéns. Mas pouco depois chega outra sms "ATENÇÃO! ISA FOSTE A 3a SÉNIOR FEMININA :)))". 

Confesso que fiquei contente mas não ligo muito a estas coisas, até porque já fui 2ª num total de...duas...e isso tira um bocado a piada à coisa.

Mas mais tarde soube que fui a 3ª no meu escalão num total de 6. Ora 3 em 6 já é mais engraçado :) 

Mas mais engraçado foi quando vimos o tempo que a 4ª classificada fez...foi a tal rapariga que vinha atrás de mim!!! Sem o sabermos viemos a controlar a tal rapariga, sem o sabermos eu vinha a disputar o 3º lugar do "pódio" no meu escalão :) 

É ou não é engraçado?

Não havia prémios por escalões, apenas à geral e à geral fui 10ª em 17, por isso resta-me apenas a honra de saber que fui 3ª no meu escalão num grande regresso aos trilhos, onde ambos nos sentimos super bem e corremos como em poucas provas de trilhos.

Como já perceberam, melhor regresso que este era difícil de imaginar :)

Duas semanas depois fomos até Belém fazer a Meia Maratona dos Descobrimentos e foi outra grande prova! Mas sobre isso vão ter que esperar para saber o que aconteceu ;)

A nossa próxima prova de trilhos é já daqui a 8 dias, vamos regressar ao Trail do Cabo Espichel :)

Boas corridas/caminhadas/pedaladas para todos! :)