Trail de Sesimbra

O relato desta prova vai ser fraco. Fraco porque a minha prova foi muito fraca. Não desfrutei convenientemente desta prova pelas mais variadas razões, sendo o calor e o joelho os factores principais. Mas é um facto que é uma prova desafiante e interessante, com paisagens lindas e muito bem organizada, com bons abastecimentos e percurso bem sinalizado.

Falei no joelho, não quer dizer que me tenha doído mas ia borrada de medo nas descidas e consegui ser ainda mais lenta do que o habitual. Não há dúvida que fiquei com um "trauma" por ter caído e como ainda não estou a 100% fui muito cautelosa na prova. Talvez demasiado...

A partir daqui isto vai parecer o blogue do Vitor... =P

Todas as fotos tiradas pelo Vitor excepto as assinaladas.

Não se vê bem...mas há uma fila de formigas/pessoas a subir a encosta.
E nós na fila à espera para descer...

Continuamos na fila...
Felizmente a paisagem é esta que se vê...
Quem me dera estar a nadar naquelas águas...

Tipo...isto já andava...
Estou farta de estar parada à espera...

Eu queria mesmo mas mesmo mesmo era estar ali em baixo...

Cala-te e sobe Isa...
Sobe que te faz bem.

Vocês vejam-me esta vista!!!

Eu a pensar "Isto é mesmo lindo, bolas!"

O meu Vitor apanhado pelas câmaras da organização.
Foto: EspiralPhoto

E depois fui eu apanhada.
Foto:EspiralPhoto

E aqui fomos os dois :)
Após a conquista da serra.
Foto:EspiralPhoto

A descer e só vejo é pedras no chão...
Foi óptimo para testar os travões ;)

Uma praia de sonho!
Elegi como uma das praias mais belas do país.

Olhem-me só para aquela escarpa!
Lindo e impressionante!

A famosa pedreira.

Eu a correr no deserto...
Quase que vos enganava... ;)

A bonita vila de Sesimbra.

À saída do Castelo de Sesimbra.

META!!!
FINALMENTE!

Não tenho quaisquer dúvidas que vou ser muito mais feliz em São Mamede do que fui em Sesimbra!

Obrigada ao meu Vitor por mais uma vez ter estado comigo e por termos partilhado mais uma aventura juntos. Ansiosa por partilhar contigo 42 km pela serra de São Mamede.

São Mamede...é só isto...

Ai é só isto? É canja...

É dos meus olhos ou é só sobe e desce, sobe e desce, sobe e desce?

E uma zona plana para corrermos um bocadinho, não?

Claro que sim...ali pelo km 32 podes descansar do sobe e desce um bocadinho....e a partir do km 40 também vais correr que te fartas....

Naquela primeira grande descida, de quase 400 m estou a pensar ir a rebolar...E a segunda grande descida também me parece boa para isso...Com sorte até embalo bem para as subidas...

Agora a sério...aquela primeira descida parece-me quase vertical...não arranjavam nada mais inclinado?

A menos de 15 dias de distância consigo perceber que isto vai ser canja. Alguém duvida? ;)

GP Constância, um belo dia

Tudo bem...tudo bem...posso estar um pouco atrasada no relato desta prova mas em compensação já despachei a Meia de Almada =P

Pelo segundo ano consecutivo desloquei-me a Constância para fazer os 10 km que segundo algumas fontes (enganadoras...) são sempre a descer....Claro...na ida é sempre a descer e na volta inclinam a estrada só para que possamos ir sempre a descer... ;)

Mas pode-ser dizer que no geral o percurso é plano, bom para tempos, para além de ser um percurso bem bonito sempre junto ao rio.

Claro que tinha que ficar constipada nessa semana. Constância e eu simplesmente não estamos em sintonia.

Sabendo de antemão que com a respiração afectada não iria para tempos, disse ao Vitor para seguir se achasse que eu ia muito lenta...E foi assim que fiquei a saber que o meu namorado me acha muito lenta... =P

Continuo a achar que o melhor desta prova é o convívio antes e pós-prova. 

Os atletas presentes: Vitor, eu, Marta, João e Manuel Sequeira.

A grande equipe!!!

Comecei a prova melhor do que pensava, a 5 e tal ao km. A respiração não estava a 100% mas dava para correr relativamente bem. Mas apesar de eu ir relativamente rápido (para os meus padrões), o Vitor começou a acelerar e cedo o perdi de vista. Só pensava "Mas ele ligou o turbo ou quê?" =)

E foi assim que tive a certeza que sou mesmo lenta comparada com o Vitor. Ainda estou na dúvida se isto não foi vingança das rampas que o "obriguei" a fazer ;)

Mas tudo bem... segue lá o teu caminho que eu já te digo...já me colo aí a um gaijo giro e sigo com ele...e assim fiz =P Mas já lá vamos.

Apesar de constipada notei que correr até me estava a ajudar a limpar as vias respiratórias e consegui manter um ritmo sempre nos 5 e tal. A partir do retorno comecei a acelerar ligeiramente, o habitual, segunda parte mais rápida que a primeira...já sabem que estes motores demoram a aquecer... 

Por volta do km 6 avistei um atleta que ia a um bom ritmo e assim segui quase colada a ele. Seguíamos a 5 e pouco, um bom ritmo para mim. Consegui manter este ritmo até ao fim e quase a chegar à meta o tal atleta disse-me "Primeiro as senhoras." Um cavalheiro! Eu recusei, disse que eu é que me tinha colado a ele e que devíamos cortar a meta lado a lado, pois ele acabou por ser a minha lebre nesta prova. 

E assim fizemos.

Lá venho eu em amena cavaqueira com a minha lebre.

Mesmo a chegar à meta.

E assim terminei a prova com 56 minutos e qualquer coisa. Foi melhor que o ano passado mas mesmo assim continuo a achar que não fui feita para bater recordes em percursos planos. Sou mesmo do contra ;)

Depois duns belos biscoitos que nos ofereceram no final foi altura para tomarmos uma bela banhoca nos bombeiros. Por pouco não via um senhor tal como ele veio ao mundo...o que eu e a Marta nos rimos! Ahahahahah =)

E depois da banhoca, foi tempo de um picnic junto ao castelo de Almourol. Só coisinhas boas! E a companhia foi excelente! 

Sequeira, Júlia, Mafalda, eu, pais da Marta, Vitor e João.
Foto tirada pela nossa Marta :)

Durante o picnic ainda vimos 3 patos atrás de uma pata. Mas ela fez-lhes a vida negra e fugia a sete pés ou duas patas como preferirem...Os gaijos eram muita chatos e não a largavam, por fim só um persistiu e provou que quando lutamos por uma coisa e não desistimos somos recompensados :) E viveram felizes para sempre.

Após o picnic ainda houve tempo para um belo passeio por Tomar, onde o guia turístico João Lima foi imprescindível.

Pessoal, não se esqueçam que temos que lá voltar para a tal prova naquela escadaria interminável ;) 

Foi um dia magnífico passado em excelente companhia.

Obrigada a todos!

Meia de Almada, aqui sou feliz!

A uns metros da meta.
Preciso dizer mais alguma coisa? =)))

Ao fim de 1 ano reencontrei-te. Não estavas na mesma. Mas mais uma vez fui feliz em cada km da tua estrada. E 21 km souberam a pouco. Cada vez sabem mais a pouco. Mas foi muito bom reencontrar-te.

Pois é amigos, após a minha aparatosa queda na quarta-feira tive mesmo que faltar à Corrida da Liberdade, uma corrida que celebra algo tão elementar e importante como a liberdade conquistada há 40 anos atrás. Uma corrida que é feita entre amigos. Mas apesar de não ter corrido, fiz questão de marcar presença e apoiar os amigos e o meu Vitor claro.

Também gostei muito de rever os companheiros Jorge e João Branco.

A tarde deste dia foi passada a passear, o objectivo era caminhar para ver como o joelho se portava e aos poucos comecei a deixar de coxear. Aliás, notei que quanto mais andava, menos coxeava. No sábado voltei a fazer nova caminhada e mais uma vez o joelho parecia melhor. O mais chato foi que devido à ferida que fiz e que ainda é grande a crosta formada impede que eu dobre completamente o joelho, mas sábado decidi que ia mesmo à prova. Pelo menos ia alinhar à partida, se quando começasse a correr visse que não dava mesmo, então desistiria.

E foi assim que no domingo acordei em parte confiante em parte apreensiva.

Aquela que se tornou a minha prova favorita depois da corrida espectacular que fiz no ano passado mudou o seu percurso o que também me deixava algo receosa. E se isto já não fosse o que era? O ano passado o percurso foi simplesmente brilhante e super desafiante. Se foram mexer...Enfim...daí a pouco já veríamos.

Fiz um aquecimento com o Vitor, o João, o Eberhard e o Sequeira e dava para correr, mas aquela impressão no joelho estava lá. 

Eu, Vitor, Sequeira, João e Eberhard.

Durante o aquecimento fiz uma promessa...Se eu conseguisse terminar esta prova, iria um dia fazer a prova coiso e tal ;) O João disse que não se esquecia de promessas feitas, o Vitor fingiu que não ouviu...ahahah :)

Dirigimo-nos para a zona da partida e por pouco não ficávamos todos lesionados....dos ouvidos...

A música estava demasiado alta sem qualquer necessidade. Foi um alívio quando começou a contagem decrescente para partirmos. 

E às 10h30 partimos.

Comigo tinha os meus guarda-costas (ou guardas-joelho...), João e Vitor :)

Fomos sempre a um ritmo calmo pois não fazia qualquer sentido forçar.

Que posso eu dizer?

Cada km que eu percorria era uma grande alegria e sinceramente nem dei por eles passarem. Deve ter sido das meias mais "rápidas" que já fiz, pois apesar de já ter feito melhores tempos, esta passou num instantinho. 

João e Vitor.

Vitor e eu.

Eu e João.

Os abastecimentos estavam óptimos, os voluntários sempre disponíveis e a gritarem palavras de incentivo.

O povo de Almada...não é português...Dizem que a margem sul é um deserto. Não concordo. A margem norte é que muitas vezes parece. Em Almada o povo sai mesmo à rua para apoiar os atletas, gritam-nos palavras de apoio. Espectáculo!

As subidas...nem dei por elas...e verdade seja dita, o percurso não era a mesma coisa. Era diversificado sim, tinha algumas subidas sim mas menos que o ano passado. Não passámos dentro do Parque da Paz, nem sequer fomos às faculdades, não passámos no estacionamento do Almada Forum. 

Não foi a mesma coisa. O percurso era interessante, muito melhor do que qualquer uma das meias-maratonas de Lisboa, mas não era a mesma coisa que o ano passado.

Mesmo assim, não havia qualquer razão para desanimar. Os km's estavam a passar super rápido apesar de irmos nas calmas e eu estava a ver que ia mesmo ter que cumprir com a minha promessa ;)

Apetecia-me correr mais rápido, sentia que ia tão devagar. Mas por precaução tinha mesmo que ser assim devagar. Afinal de contas daqui a 3 semanas já é S. Mamede.

Os últimos 3 km custaram mais, já estava bastante sol e obrigaram-nos a correr até uma rotunda para depois voltarmos tudo para trás. Foi aborrecida essa parte, mas como já estávamos a chegar a coisa fez-se.

E ao chegar à meta foi isto:

E assim terminei a minha 9ª meia-maratona. 

Feliz.

E pronta para no prazo máximo de 10 anos ir a .... correr ... km.

João, eu sei que não me deixas esquecer da promessa feita.

Vitor, eu não estou mesmo a brincar.

;)

Adorei voltar à Meia-maratona de Almada. Adorei correr ao lado do João e do Vitor. Correr ao lado de um grande amigo e do meu namorado fantástico, que mais posso pedir?

Obrigada João e Vitor! Adorei correr convosco! 

Depois da corrida fui almoçar com o meu pai que fez anos ontem :)

Um belo almoço. Mhan, mhan, mhan.

Hoje o joelho está ainda melhor e esta semana já irei correr normalmente, embora ainda com alguma cautela e sem pressas. E principalmente sempre com os olhos postos no chão!!!

Obrigada pela vossa força! E pelas macumbas! :)

Porque hoje temos é de festejar

Porque ontem foi um dia bittersweet, hoje as coisas más têm de ser colocadas para trás das costas e as coisas boas têm de ser festejadas.

Ontem caí no treino. Não foi bonito. Esfolei-me toda, mas o pior é o joelho. 

No momento em que caí felizmente tive várias pessoas a ajudar-me. Disse muitas asneiras assim que vi as calças rasgadas, o joelho em sangue e assim que senti que o joelho me estava a doer. Não foi bonito. 

Não posso correr. Mal consigo andar. Vou falhar a Corrida da Liberdade. Possivelmente a Meia de Almada, a corrida do meu coração. Todas. Todas menos esta!

Mas. 

Mas tenho grandes amigos que me têm dado muita força. E um namorado maravilhoso.

E porque eu sou optimista por natureza. E feliz por natureza. Não baixo os braços. Sorrio e aceito esta minha condição até quando ela tiver que durar (de preferência que passe depressa...).

E só não danço porque não consigo. Mas agito os braços no ar :)

Amigos, façam todas as macumbas que conseguirem. E dancem por mim. Porque ontem antes de cair só tinha razões para festejar :) O vídeo é em Paris...preciso de dizer mais alguma coisa? ;)

I turn the music up, I got my records on

I shut the world outside until the lights come on

Maybe the streets alight, Maybe the trees are gone

I feel my heart start beating to my favourite song

...

Maybe I'm in the black, Maybe I'm on my knees

Maybe I'm in the gap between the two trapezes

But my heart is beating and my pulses start

Cathedrals in my heart

As we saw oh this light I swear you, emerge blinking into

To tell me it's alright

...

So you can hurt, hurt me bad

But still I'll raise the flag

E daqui a um mês....eu e o Vitor vamos a...

Ai os filmes onde me meto...Ai os filmes onde meto o Vitor... =)

Vou então revelar onde será a tal aventura de que tenho vindo a falar. A tal aventura em Maio.

Até era fácil de adivinhar mas como alguns de vocês são uns distraídos...Então eu em Outubro não disse aqui no blogue que queria ir a S. Mamede este ano? Se bem se recordam eu tinha dito que este ano iria aos 24 km, em 2015 iria aos 42 km e em 2016 aos 100km! A ideia era ir saboreando bem S. Mamede até chegar ao dia em que farei os 100 km.

Em Janeiro fui à página do UTSM e assustei-me. 

Inscrições esgotadas!

NÃO!!!!NÃO, NÃO, NÃO!!!

Esta era a minha aventura, não me podiam fazer isto!

Como a esperança é a última a morrer, enviei email para a organização a dizer que eu e o meu namorado gostávamos muito de ir aos 24 km e se ainda havia alguma possibilidade de inscrição. Responderam-me no próprio dia dizendo que em Fevereiro iriam abrir mais inscrições! YES, YES, YES!!! 

E agora estão vocês todos a pensar "Tanto mistério por causa de 24 km?" 

Calma...Invertam lá esse número...Pois...

Se calhar até foi bom as inscrições estarem "esgotadas" quando eu ia para nos inscrever porque assim deu-me tempo para pensar melhor. E assim comecei a magicar. 

E se fossemos antes aos 42 km?
Já teremos duas maratonas nas pernas e até Maio ainda temos tempo para nos prepararmos. Toda a maneira eu já tencionava dedicar-me mais aos trilhos depois de Sevilha. E até lá há algumas provas em trilhos que nós já estamos inscritos. Deixa cá ver o regulamento...Temos 10h para fazer os 42 km...Com muito treininho é possível...O desnível é que assustava um pouco. D+ 1200 m, Desnível Total: 2800m. Pormenores...Ou não...

Eu só tinha um problema: convencer o Vitor a alinhar nesta aventura comigo. 

E o problema colocava-se porque recentemente ele tinha feito os Trilhos dos Abutres, prova que ele classificou de "a mais dura que já fiz". E foram 20 e tal km. Olha se fossem mais de 40...

Mas eu tinha de tentar...

Então um dia como quem não quer a coisa introduzi o tema São Mamede na conversa e como quem não quer a coisa disse "Ah e tal eu até ia era aos 42 km..." 

Resposta pronta dele: "Então vamos!" 

Piece of cake!!! ;)

Eu ali toda falinhas mansas e afinal o moço estava desejoso de alinhar noutra maratona comigo (ainda nem tinhamos feito Sevilha) ;)

Na realidade isto só nos deixou mais ansiosos pelo dia 17 de Maio. Será mais uma grande aventura a dois! Mais uma maratona, desta vez em trilhos.

Entretanto soubemos que as inscrições abririam no dia 5 de Fevereiro. Nem pensar que eu ia deixar passar nova oportunidade! 

Como a hora de abertura das inscrições não era muito favorável a mim ou ao Vitor, o João ofereceu-se para nos inscrever. E assim foi, dia 5 de Fevereiro fomos inscritos oficialmente para os 42 km de São Mamede! 

Muito obrigada João.

MAS, e este mas é muito importante, os 100 mantêm-se para 2016. Seria loucura tentar fazer os 100 km já no próximo ano. Não me posso esquecer que ainda só tenho 2 anos de corridas. E que para fazer um trail com 100 km vou precisar de muitos entre os 40 e os 100 km. 

A nossa estreia numa ultra em principio também já tem data marcada e será num dia muito especial mas não quero dizer mais nada sem ainda haverem certezas :)

Uma coisa de cada vez. 

Fazer 42 km por trilhos já é muito especial, mas fazer 42 km por trilhos ao lado do Vitor será mega especial.

Uma coisa é certa, os 42 de São Mamede serão uma bela aventura a dois. Mal podemos esperar por atravessar montes e vales, a queixar-nos das subidas, do calor, vento ou chuva e a pensar "Onde é que nos viemos meter?".
Vai ser tão, mas tão romântico! :)

Treinos divertidos a dois e a temida vingança

A semana passada foi rica em treinos. E que ricos treinos estes me saíram!

Na terça-feira fui com o Vitor até Monsanto num treino muito divertido onde alguém ia caindo porque não tinha os olhos no chão e onde alguém aproveitou para explorar melhor os recantos de Monsanto. Tudo o que posso dizer é que foi um treino bastante divertido e que nos fartámos de rir ahahahahah :)

Pelo caminho ainda nos cruzámos com a Power Puff e companheiro. É sempre bom ver caras conhecidas.

Na quarta-feira toca a pôr mais km's nas pernas, novamente com alguma terra batida e subidas à mistura. Desta vez na Quinta das Conchas. Primeiro começámos por dar uma volta pelo jardim e depois então enveredámos pela zona de trilhos do parque. Aproveitámos para investir nas rampas, onde já deu para me vingar um pouco dele...Quando ele menos esperava, toca a subir esta bela rampa...Mas isto ainda não foi nada....a verdadeira vingança ainda está para vir... ;)

Também aproveitámos para explorar melhor a Quinta dos Lilases que fica inserida na das Conchas, também é bonita, é pena estar mais ao abandono.

No final do treino encontrámos o Agapito e ainda estivemos um pouco à conversa. Esta semana foi só encontrar gente conhecida por essa Lisboa fora.

Na quinta-feira foi mais um dia de treino de séries onde mais uma vez nos juntámos ao João e à Marta.

Estes treinos são sempre divertidos pela companhia. Namorado, padrinho e afilhada. Que mais se pode pedir? :)

Mas o maior divertimento é na volta final dos 400 m dar-lhes uma abada ;) (estou a ver se os pico que é para eles também me picarem e assim começarmos todos a bater recordes atrás de recordes).

Na sexta-feira eu e o Vitor fomos andar de bicicleta para a ciclovia Cascais-Guincho. Agora não queremos outra coisa. E soube-nos muito bem. Principalmente o gelado Santini que comemos no final eheheh ;)

No domingo fui assistir às Estafetas Cascais-Lisboa onde 4 elementos dos 4 ao km iriam participar, para além do Eberhard que participou nos 20 km em linha. A ordem das estafetas seria:

• 1º percurso - Carlos
• 2º percurso - Orlando
• 3º percurso - João
• 4º percurso - Vitor

Sendo o último das estafetas, o Vitor tinha ainda muito que esperar. Assim aproveitámos para passear pelo Jamor antes de nos dirigirmos para a sua zona de partida. Ainda vimos algumas pessoas a passar até o João chegar e passar o testemunho ao Vitor.

Aguardando ansiosamente pelo companheiro de equipa.

O momento da passagem do testemunho.

Gritei-lhe umas palavras de incentivo e ele seguiu a voar até à meta.

Eu fiquei à espera que o João recuperasse um pouco antes de seguirmos os dois numa corrida de recuperação de encontro ao Vitor. Entretanto o Orlando juntou-se a nós e seguimos os 3 de encontro ao Vitor e ao Carlos que também já se encontrava junto à meta.

O meu Vitor nunca tinha feito uma prova com 5 km (isso é pouco para ele) e não é por ser meu namorado mas ele esteve SUPER bem. Um orgulho!

A grande equipa!
Só para dizer que todos correram a 4 ao km!!!

Nesse dia fizemos treino bi-diário, visto que ambos de manhã só tinhamos corrido 5 km. Fomos para Monsanto ao final da tarde e seguimos pelo caminho onde eu há uns meses tinha encontrado um zombie =P, com companhia ganhei coragem para lá voltar mas desta vez não vimos ninguém...Mas eles andam aí...eu sei que sim...

Descobrimos zonas novas e bem bonitas e que serão melhor exploradas num próximo treino.

Agora vamos ao grande dia!!! O dia da vingança!!!

O Vitor achava que eu já me tinha esquecido, mas eu tinha (e ainda tenho mais...xiu...não lhe contem ;)....) planeado um treininho em que por mero acaso nos encontraríamos com uma bela rampa. Mero acaso...
Ontem novamente juntos em Monsanto seguimos por caminhos nunca antes explorados por ambos e onde os únicos seres que encontrámos para além de nós foram morcegos...

A morcega Isa prestes a atacar o seu Vitor com uma bela rampa...

Andámos meio perdidos por single tracks, não vimos vivalma. Espectáculo! E foi quando de repente fomos dar com ela...A rampa! Descemo-la mas depois toca a subi-la três vezes em passo de corrida.

As tão esperadas imagens da  vingança ahahahahahah :)))

Como sou muito boazinha acabei por seguir logo atrás dele e as rampas seguintes fizemos lado a lado.
"Puxa, que isto é inclinado para caraças!"
"Puxa, isto não era para ser só para ele?"
"Mas que raio de ideia fui eu ter?"

Mas ambos sabemos que voltaremos aquela rampa e nesse dia faremos a sequência completa, ok Vitor? Sempre a subir desde lá debaixo! ;)

Não queria deixar passar a oportunidade para dar os parabéns a todos os portugueses que completaram a MDS! São uns heróis! Em especial ao Paulo que é um orgulho para todos nós! Uma emoção seguir etapa após etapa a sua evolução!!! Um exemplo para todos nós! E após ouvir algumas histórias contadas por ele ainda fiquei a admirar mais todos os atletas que embarcam nesta aventura de uma vida! PARABÉNS!!!

Por agora é tudo, vão mas é correr!