tag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post9197182705121107278..comments2023-05-01T10:29:56.118+01:00Comments on Um dia descobri que adoro correr: Treinando para os 59.59 no TejoIsahttp://www.blogger.com/profile/16838523871621659267noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-16429641523172357362012-10-13T01:01:38.473+01:002012-10-13T01:01:38.473+01:00Bons treinos e boa sorte João, AbraçoBons treinos e boa sorte João, Abraçojoaquim adelinohttps://www.blogger.com/profile/08786357111061565755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-10258447916571591212012-10-12T15:13:21.395+01:002012-10-12T15:13:21.395+01:00Confirmo que não estarei no Monge. Nesse dia vou a...Confirmo que não estarei no Monge. Nesse dia vou aos 20 kms de Almeirim (preciso de distâncias destas para preparação da Maratona)<br /><br />Tudo a correr pelo melhor!JoaoLimahttps://www.blogger.com/profile/03146726602383461968noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-53614406745865768832012-10-12T08:56:27.992+01:002012-10-12T08:56:27.992+01:00Muito obrigada Joaquim.
Só uma pequena correcção, ...Muito obrigada Joaquim.<br />Só uma pequena correcção, penso que o João Lima não vai à Corrida do Monge. No Tejo é que ele irá fazer-me companhia.<br />Espero que sim, que um dia destes possamos correr juntos.<br />Um bom fim-se-semana!Isahttps://www.blogger.com/profile/16838523871621659267noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-89242841196413981282012-10-11T23:29:53.277+01:002012-10-11T23:29:53.277+01:00Mais uma vez não vou poder estar com vocês: Isa, J...Mais uma vez não vou poder estar com vocês: Isa, João Lima e Jorge Branco na corrida do Monge, seria a minha estreia mas a data está a tramar-me porque coincide com a Maratona do Porto e esta eu não posso perder. Desejo-vos muito êxito, quer na corrida do Tejo, quer no Monge. Um dia qualquer iremos correr juntos, espero que em breve senão corro o risco de não vos poder acompanhar. Desejo também vontade e força para continuar a evoluir.joaquim adelinohttps://www.blogger.com/profile/08786357111061565755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-77316160175401253462012-10-11T21:03:38.191+01:002012-10-11T21:03:38.191+01:00Que espectáculo!
Então temos mesmo de conseguir to...Que espectáculo!<br />Então temos mesmo de conseguir todos! :)<br />Força!Isahttps://www.blogger.com/profile/16838523871621659267noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-64927076622768090162012-10-11T21:00:45.638+01:002012-10-11T21:00:45.638+01:00Claro que agradeço =)
Eu lembro-me de ler sobre is...Claro que agradeço =)<br />Eu lembro-me de ler sobre isso que aconteceu no ano passado.<br />E este tipo de provas é mesmo para irmos à aventura. Desde que o desvio não seja muito grande...Isahttps://www.blogger.com/profile/16838523871621659267noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-60222697014033609482012-10-11T20:24:39.672+01:002012-10-11T20:24:39.672+01:00Seremos 3 a tentar baixar da 1h :)Seremos 3 a tentar baixar da 1h :)PedroMhttps://www.blogger.com/profile/15641193031813541664noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-79759407654436871772012-10-11T19:41:43.513+01:002012-10-11T19:41:43.513+01:00Não Hugo, desta vez não irei com a minha habitual ...Não Hugo, desta vez não irei com a minha habitual camisola amarela mas sim na mesma cor que os restantes pois nesta prova temos que usar a camisola da prova por ter o dorsal pré-impresso.<br />No entanto, levo o meu boné amarelo, o que já aumenta as probabilidades de me distinguires! :)<br /><br />Boa corrida e, eventualmente, até domingoJoaoLimahttps://www.blogger.com/profile/03146726602383461968noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-28548605164934834362012-10-11T19:03:20.014+01:002012-10-11T19:03:20.014+01:00Espero que depois do Monge ainda agradeças o ter-t...Espero que depois do Monge ainda agradeças o ter-te convidado para a a prova!<br />Estou a brincar que aquilo é mesmo giro deste que feito nas calmas e sem pressa nenhuma! :)<br />O problema das marcações do ano passado foi terem autorizado um prova de trail e uma prova de BTT para o mesmo dia, e com partes do percurso que se cruzavam!, sem sequer avisarem ambas as organizações!<br />Perderam-se participantes na Corrida do Monge mas também se perderam participantes na prova de BTT por seguiram marcações do outro evento!<br />Quem quiser saber mais sobre o assunto no Último Quilómetro, na altura, publicamos um artigo sobre o mesmo bem como um comunicado da organização.<br />De qualquer forma convém ter toda a atenção as marcações numa prova de trail e não ir, cegamente, em comboios pensando que o atleta da frente sabe o que está a fazer.<br />Mas faz parte do trail uma pessoa enganar-se, pelo menos uma vez na vida, num percurso, quase que diria que sem um engano não se é atleta de de trail :) mas não enganos com a dimensão dos ocorridos o ano passado na Corrida do Monge que na sua longa experiência de 19 anos nunca poderia imaginar que iriam autorizar a realização de dois eventos no mesmo dia e com os tais cruzamentos de percurso.<br /> Jorge Brancohttps://www.blogger.com/profile/16552189955342930461noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-9668936811500977562012-10-11T16:01:53.344+01:002012-10-11T16:01:53.344+01:00Ok. Por mim podes apanhar boleia à vontade =)
Pode...Ok. Por mim podes apanhar boleia à vontade =)<br />Pode ser que ainda consigamos os dois baixar da hora.<br />Beijinhos e bons treinos!Isahttps://www.blogger.com/profile/16838523871621659267noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-21067113956348518462012-10-11T15:52:37.952+01:002012-10-11T15:52:37.952+01:00obrigado e força também para ti!!
também vou ao T...obrigado e força também para ti!!<br /><br />também vou ao Tejo<br />estarei como na Àgua - forte/largo e de azul escuro<br /><br />se vir o João Lima - alto e de amarelo - sei que estarás perto e até poderei apanhar uma boleia vossa<br /><br />tou a pensar fazer por volta dos 6.15 para passar a meio em 31m. depois logo se vê.Hugohttps://www.blogger.com/profile/09017100456158040058noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-88550225805385017352012-10-11T15:48:12.204+01:002012-10-11T15:48:12.204+01:00Vou ter cuidado com o Monge ;)
Eu vou bem atenta, ...Vou ter cuidado com o Monge ;)<br />Eu vou bem atenta, se andar perdida pela Serra de Sintra também não é mau de todo, ao menos estarei perdida num sítio lindo. Hihihi. Estou a brincar. Eu vou ter muita atenção e vou ter companhia, por isso vai correr tudo bem.<br />Bons treinos!Isahttps://www.blogger.com/profile/16838523871621659267noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-68129774239921790252012-10-11T15:21:35.819+01:002012-10-11T15:21:35.819+01:00Nem quero imaginar onde estavas agora, se tivesses...Nem quero imaginar onde estavas agora, se tivesses aceitado seguir para o Benfica. Provavelmente tinhamos uma excelente velocista. Mas como não irias para lá por gosto, acho que fizeste uma boa opção.<br /><br />Pessoalmente, não gosto muito de fazer treinos de velocidade. Mas, para se conseguir evoluir e melhorar tempos não há nada melhor. Aliás, foi graças aos treinos de series, que em cerca de 1 ano passei (com paragem de 3 meses devido a lesão) dos 50min para os 39min.<br /><br />Ah, e cuidado com o Monge. O ano passado houve lá uns problemas com a marcação, e houve pessoal que em vez de fazer os 12km fez uns 30km (fora aqueles que andaram perdidos pela Serra) =Pkayrohttps://www.blogger.com/profile/00838486461585431285noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-29361629848534993292012-10-11T14:42:13.266+01:002012-10-11T14:42:13.266+01:00Eu também não percebo muito.
O que percebo foi li...Eu também não percebo muito. <br />O que percebo foi lido em revistas e explicado pelo João Lima e pelo Jorge Branco.<br />É verdade lá nos veremos nos Monges e antes disso também :)Isahttps://www.blogger.com/profile/16838523871621659267noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-32946065268921355492012-10-11T14:37:46.671+01:002012-10-11T14:37:46.671+01:00Já eu nunca gostei de sprintar. Quer dizer, quando...Já eu nunca gostei de sprintar. Quer dizer, quando se é criança adora-se correr rápido e parece que nada cansa, mas sempre preferi correr mais longe do que mais rápido.<br /><br />E já de séries e fartlecks e treinos intervalados... Percebo muito pouco disso. :)<br /><br />Beijinhos e lá nos vemos nos Monges (e antes :p)Corre como uma meninahttps://www.blogger.com/profile/13884615688444648553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-13195976803862738132012-10-11T14:07:21.108+01:002012-10-11T14:07:21.108+01:00Pois...quem sabe?
Vou passar a vida em festejos =)...Pois...quem sabe?<br />Vou passar a vida em festejos =)<br />BjsIsahttps://www.blogger.com/profile/16838523871621659267noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-10376298838849632682012-10-11T14:04:48.865+01:002012-10-11T14:04:48.865+01:00Tempo-segundos
Distância- uns 70-100m
E sim voltei...Tempo-segundos<br />Distância- uns 70-100m<br />E sim voltei à calma a correr.<br />Bons treinos! E força para baixares da hora aos 10km!Isahttps://www.blogger.com/profile/16838523871621659267noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-47160925034841142182012-10-11T13:52:36.315+01:002012-10-11T13:52:36.315+01:00Olha que novidades tão giras:
- Isa na Corrida do ...Olha que novidades tão giras:<br />- Isa na Corrida do Monge! :)<br />- Isa (de 12 anos) sprinter a deixar os rapazes todos a léguas! :)<br />Quem sabe onde chegarias se tivesses ido com essa idade para o Benfica? <br />Das duas uma, ou eras agora uma grande campeã ou a coisa não tinha resultado porque na altura não tinhas ido por paixão. E para a corrida resultar tem que ser por paixão, paixão que vem do dia quando se descobre que se adora correr...<br /><br />A Corrida do Tejo vai ser para festejares a tese. A Corrida do Monge para festejares os teus 10 abaixo da hora no Tejo. E na corrida seguinte para festejar a estreia em trilhos no Monge! :)<br /><br />Força!JoaoLimahttps://www.blogger.com/profile/03146726602383461968noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3230188081454049077.post-44877155443590960412012-10-11T13:47:44.165+01:002012-10-11T13:47:44.165+01:00olá
tens ideia do tempo ou da distãncia que durar...olá<br /><br />tens ideia do tempo ou da distãncia que duraram os sprints que fizeste?<br />se voltaste À calma a correr diria que foi fartlek...<br /><br />quando era adolescente, praticava desporto e andava pelos 80kg era dos mais rápidos, sem ser o mais rápido<br /><br />agora que tenho mais de 20 kg em cima, ainda ganho em 100 metros a todos os que treinam comigo (atenção que o universo é o dos que fazem mais de 50m aos 10k).<br />o pessoal do trail e das maratonas não faz rectas de 100m<br /><br />quanto à resistência, depois de ter feito 1h49m em S Joao das Lampas aos 18 anos com 85kg, agora luto para baixar da hora aos 10k<br /><br />cumpsHugohttps://www.blogger.com/profile/09017100456158040058noreply@blogger.com